ce Dr. Michael Smith spune:
funcționează?
Medifast du-te! planul oferă doar 800 până la 1.000 de calorii pe zi. Veți pierde în greutate din cauza restricției severe de calorii, dar este o abordare care va fi greu de respectat.cercetările arată că dietele de înlocuire a mesei pot funcționa și sunt sigure. Studiile arată că pot ajuta, de asemenea, să mențină greutatea dacă sunteți în stare să faceți schimbări de durată în stilul dvs. de viață.,obținerea de nutrienți suficienți ar fi o preocupare pentru o astfel de dietă cu conținut scăzut de calorii, dar înlocuirile sunt îmbogățite cu nutrienți pentru a ajuta la compensarea oricărei deficiențe care poate apărea.Medifast taie anumite grupe de alimente, inclusiv lactate, așa că va trebui să luați măsuri pentru a vă asigura că obțineți o cantitate mare de calciu și vitamina D din alte surse.lipsa de energie adesea cauzată de dietele cu conținut scăzut de calorii poate face ca exercițiile fizice să fie o provocare, dar exercițiile fizice regulate sunt critice dacă doriți să mențineți greutatea.este bine pentru anumite condiții?, cercetările arată că planurile de înlocuire a mesei pot ajuta la controlul glicemiei la persoanele cu diabet. Dar reducerea drastică a cantității de mâncare ar putea duce la scăderea periculoasă a zahărului din sânge dacă luați medicamente pentru diabet. Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă monitoriza glicemia și pentru a ști ce măsuri trebuie să luați dacă scade prea mult.Medifast ar putea fi, de asemenea, bun pentru cineva cu hipertensiune arterială, colesterol ridicat și boli de inimă. Pierderea în greutate ajută fiecare dintre aceste afecțiuni și poate chiar reduce nevoia de medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificare a medicamentului dumneavoastră.,dacă doriți să faceți schimbări majore în ceea ce privește greutatea și sănătatea, Medifast vă poate oferi rezultate. Dar aceste schimbări extreme pot face lipirea cu programul o provocare.și pentru a menține greutatea redusă, va trebui să treceți cu succes la faza de întreținere. În timp ce limitările ușura până la acel moment, va trebui să învețe să trăiască cu și să accepte unele restricții în dieta ta pentru a face să funcționeze pe termen lung.amintiți-vă, aceasta este o dietă extremă, așa că nu încercați fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.