În acest moment, lui Mark Wahlberg Instagram este, în esență, o extensie a departamentului de marketing de la Performance Inspirat, antrenament supliment compania pe care a co-fondat., Acesta nu este un lucru rău—o mulțime de celebrități își folosesc platformele pentru a face totul, de la pantofi la suplimente alimentare până la ouă de jad. Spune-mi Bruce Hornsby pentru că așa stau lucrurile. Deci, nu este o surpriză faptul că fostul Marky Mark își umple grila cu videoclipuri de antrenament și terenuri de produse. Aș prefera să încerce să-mi vândă un ou de jad? Oh, absolut, dar voi lua ceea ce pot obține.
eu sunt obsedat de aceste videoclipuri., Mark Wahlberg și-a aplecat toată forța în identitatea sa de tată fierbinte, care va lupta timp și genetică pentru a păstra corpul-Oddy-Oddy al tinereții sale. Am presupus că acest stil de viață a inclus în cea mai mare parte instalarea unei prese de bancă în garaj, ascultarea lui Joe Rogan și, ocazional, cumpărarea unui supliment discutabil, dar după ce am urmărit o poveste Instagram despre antrenamentul lui Wahlberg, îmi dau seama cât de greșit am fost.
după ce un fan i-a cerut să-și detalieze regimul (o cerere ciudată, văzând cum fiecare postare este despre a lucra, dar ce știu eu, un individ complet sedentar?,), Wahlberg a postat programul complet și este un doozy.
Acesta începe cu trezirea la ora 2:30 A. M. și se termină cu un 7:30 P. M. culcare, la care eu spun, „eu sunt bun luv, bucurați-vă.”
am crezut că am vrut să fie un transformator de corp, dar după ce a văzut ce a luat, că dorința plecat. Pentru a parafaza, personajul lui Wahlberg, așa-Boston-it-hurts, Dingham: el este tipul care se trezește în mijlocul nopții pentru a lucra; trebuie să fiu celălalt tip.,
să trecem prin asta împreună.
2: 45 A.M.: Wahlberg rugându-se. Nici o umbră aici; Wahlberg este unul dintre catolicii mai celebri de la Hollywood. Vreau să subliniez, totuși, că între 2: 30 și 2:45 sunt doar 15 minute în care se uită în întuneric.
3: 15 A.M.: mic dejun. Aceasta este cea mai scandaloasă propoziție pe care am citit-o vreodată.
3: 40-5: 15 A.M.: Mark Wahlberg lucrează apoi timp de o oră și 35 de minute în mijlocul nopții ca și cum ar pune la cale răzbunarea într-un film.5: 30 A. M.: masa Post-antrenament. Mark Wahlberg a mâncat acum de două ori și încă nu sunt treaz., Mă gândesc pe scurt să-mi dedic viața acestui plan, astfel încât să pot avea mai multe mese.
6: 00 A. M.: duș. Acest lucru este bine.
7: 30 A.M.: Golf. În fiecare zi?! Fă-l pe acest om președinte.
8: 00 A. M.: gustare. MAI MULTĂ MÂNCARE! Ce încântare!
9: 30 A. M.: recuperarea camerei crio. Aw da! Acum ajungem la lucrurile bune. Dă-mi bunătatea aia ciudată a celebrităților. Amintiți-vă înapoi în ziua în care au existat zvonuri că Michael Jackson a folosit o cameră crio și toată lumea a fost ca „Ce este el, un om de știință nebun?”Și în zilele noastre, toată lumea pe care o cunoașteți se îngheață., Nu mai am un birou în picioare; tocmai mi-am pus laptopul într-un răcitor de carne și mi-am făcut toată munca de acolo.
10:30 A. M.: Gustare!!!!să facem o scurtă pauză pentru a trece peste ce marcă mănâncă în timpul zilei. În timpul unei recente IGTV Q&a (atât de multe litere!) a făcut o scufundare profundă în mesele sale. Am crezut că este foarte important să transcriu exact ceea ce a spus:
„încep cu ovăz de oțel, unt de arahide, afine și ouă pentru micul dejun., Apoi am un shake de proteine-performanță inspirat nutriție vanilie Latte Shake – trei burgeri de curcan, cinci bucăți de cartof dulce… La ora 8, am aproximativ 10 chiftele de curcan. La 10: 30, am o salată de pui la grătar cu două ouă fierte, măsline, avocado, castraveți, roșii, salată. Și apoi la ora 1 Am o friptură din New York cu ardei verzi. Apoi, la 3: 30 am pui la gratar cu bok choy. Apoi, la 5: 30, 6, am o bucată frumoasă de halibut, sau un cod, sau biban de mare. Un fel de pește alb.,”
nu mi-am dat seama că ceea ce lipsea în viața mea erau celebritățile care zguduiau tot ceea ce mănâncă într-o zi.
vă rugăm să faceți o emisiune TV chiar acum. Celebrități: ce mănâncă și cât de des? Să aflăm. Știm deja că faptul că Cynthia Nixon merge pentru un covrig de scorțișoară cu lox și capere conduce internetul sălbatic. Imaginați-vă ce altceva am putea realiza în acest domeniu. Ce crezi că a mâncat Noah Centineo la micul dejun? Recunoaște, te vei gândi la asta tot restul zilei.,
ORICUM! Înapoi la Mark Wahlberg, care a lucrat de 12 ori, a mâncat de 10 ori și s-a înghețat înainte de a-mi gestiona primul tweet coerent.
11: 00 A. M.: timp de familie/întâlniri/apeluri de lucru. De asemenea, voi începe să reunesc toate aceste lucruri în jurul orei 11 dimineața.
2: 00 p. m.: întâlniri / apeluri de lucru. Înapoi la treabă!
3: 00 p. m.: ridica copiii de la școală. Vreau doar să subliniez că acum este ora 3, iar Mark Wahlberg este la patru ore și jumătate distanță de pat.
3: 30 p. m.: gustare!!,!
4: 00 p. m.: antrenament # 2. Oh nu!
5: 00 p. m.: duș. Ya boy Mark Wahlberg este aici făcând mai multe dușuri ca și cum ar fi sfârșitul verii și a trebuit să facă comisioane toată ziua.
5: 30 p.m.: cina/timp de familie. ADUCEȚI HALIBUTUL!!!!
7: 30 p.m.: Ora de culcare. Mark Wahlberg nu se uită la Westworld.
recuzită pentru tatăl fierbinte Mark Wahlberg pentru dedicarea sa pentru bod și sănătatea sa. Sunt epuizat de la tastarea asta, așa că am de gând să ia un pui de somn, urmat de o gustare, urmată de congelare. Bod fierbinte, am venit!
urmăriți-l pe R. Eric Thomas pe Twitter.