locația, locația și acneea frunții: unde se află erupțiile tale în 2020 și ce spun ei despre sănătatea ta

acneea și, mai precis, acneea frunții sunt cea mai frecventă afecțiune a pielii din SUA (și cea mai Googled).Academia Americană de Dermatologie (AAD) spune că afectează până la 50 de milioane de americani anual.

vreau doar să încep prin a spune că știu cât de frustrante pot fi erupțiile recurente și nu sunteți singuri.

dar acest lucru nu face mai ușor.,AAD spune că acneea nu numai că poate provoca cicatrici permanente, dar poate duce și la o imagine de sine slabă, depresie și anxietate.a vedea imagini ale altor persoane cu pielea limpede nu se simte prea grozav.și găsirea unei soluții care funcționează pentru pielea ta poate fi ca o urmărire nesfârșită de a încerca acest medicament și aceste pastile.

dar ce se întâmplă dacă cauza principală a cosurilor este mai mult decât doar la nivel de suprafață?

astăzi, voi merge în profunzime despre o metodă de a găsi sursa breakouts dvs.: maparea feței.,

ce este maparea feței?

dacă ați primit vreodată un tratament facial, este posibil să fi observat că esteticianul dvs. înconjoară numere sau litere pe diferite părți ale diagramei feței în timpul consultației.aceasta, prietenii mei, este arta mapării feței.,

este, de asemenea, cunoscut sub numele de Mien shiang, care se traduce literalmente în „Citirea Feței.”

este bine-cunoscut în industria de îngrijire a pielii și se bazează în medicina tradițională chineză.

pune pur și simplu, locația de acnee poate avea ceva de-a face cu ceea ce se întâmplă în interiorul corpului.maparea feței prezintă o corelație între organele interne și diferite zone ale feței.acest lucru ne poate ajuta să identificăm factorii de sănătate sau stilul de viață care ar putea provoca erupții cutanate.,când practica a fost dezvoltată pentru prima dată cu mii de ani în urmă, localizarea erupțiilor pe față a ajutat medicii să diagnosticheze probleme interne de sănătate (până la urmă nu aveau radiografii sau scanări RMN).o filozofie cheie a medicinei chineze este că un organ poate afecta altul, iar ceea ce afectează un sistem de organe poate afecta întregul corp.deoarece pielea este cel mai mare organ al nostru, are sens că ar putea apărea probleme potențiale în organele noastre interne.,alte filosofii din medicina chineză includ:

• Yin și yang
• cele cinci elemente și sisteme de organe
• canale Meridiane

principiul unificator al acestor filozofii este că totul în corp este conectat.

este acnee cartografiere fata de încredere?

o problemă este că multe site-uri web confundă cartografierea feței ayurvedice, care este indiană, cu practica antică chineză despre care vorbesc astăzi.acest lucru duce la dezinformare.,obțineți sfatul dvs. de îngrijire a pielii de la un profesionist de încredere – nu doar Internetul singur (și nu autodiagnosticați!).scopul acestei postări este de a servi drept ghid și de a vă ajuta să reflectați asupra unor obiceiuri de viață.deși cartografierea feței a fost practicată de mii de ani, în general, medicii occidentali sunt sceptici cu privire la pretențiile sale.,

Dermatolog Eric Joel Meinhardt spune că este „open-minded”, mai degrabă decât „a spune ceva e 100% adevărat, dar nu există nicio dovadă sunt conștient de faptul că sprijină „

la Urma urmei, acneea poate fi declansata de probleme ale pielii, cum ar fi acumularea de celule moarte ale pielii, porii înfundate, și excesul de bacterii și producția de petrol.vând tone de diferite tratamente pentru acnee care funcționează bine!,cu toate acestea, cred sincer că pielea ta singură nu este întotdeauna responsabilă pentru acnee – factorii interni joacă un rol și apar pe fața ta (cum ar fi nivelul hormonilor, ceea ce ai mâncat și ce medicamente ai luat).lucrând direct cu clienții de mai mulți ani, am învățat că maparea feței poate ajuta la direcționarea cauzelor interne și externe ale problemelor pielii.

ce înseamnă diferitele zone?

1. Fruntea: sistemul digestiv

erupțiile de pe frunte tind să fie clustere dure sau mai asemănătoare cu chistica.,ele pot fi un indiciu că organismul dumneavoastră are un timp de greu de rupere în jos anumite alimente.acestea sunt adesea cauzate de:

• stres
• lipsa de somn
• dieta saraca
• deshidratare

reducerea pe sodă și băuturi carbogazoase este un pas mare spre reducerea acnee în această regiune.încercați să beți ceai verde în schimb – este plin de antioxidanți buni pentru dvs.!dacă ai acnee special de-a lungul liniei părului, ingredientele din șampon, balsam sau alte produse de îngrijire a părului ar putea bloca și irita porii.,poți încerca să folosești produse fără parfum, fără parabeni și fără sulfați timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă observi îmbunătățiri ale pielii.

purtarea bentițelor sau pălăriilor de antrenament nespălate poate transporta, de asemenea, bacteriile până la marginile feței.

2. Deasupra sprâncenelor: sistemul imunitar

această zonă este direct corelată cu sistemul imunitar.

Breakouts va apărea aici atunci când ești bolnav – sau pe cale de a fi bolnav.pentru a ușura simptomele, beți multă apă și ceai (cu lămâie, de preferință!).,dacă utilizați produse de îngrijire a sprâncenelor (balsam, creion, umbră), este posibil să aveți și acnee.ia o pauză de la utilizarea acestor produse (inclusiv tweezing, epilare cu ceară, și filetare) și a vedea dacă acnee curata.în plus ,dacă utilizați perii pentru sprâncene, dați-le o spălare.

3., Între sprâncene: ficatul

erupțiile din această zonă pot fi cauzate de:

• consumul de alimente procesate zaharoase și grase
• consumul de alcool
• alergiile și intoleranțele alimentare

alimentele bogate în grăsimi inhibă fluxul sanguin și circulația și duc la balonare.zahărul poate crea inflamații și poate duce la roșeață și pete.alcoolul creează inflamație în piele și poate fi deshidratant.de asemenea, scade nivelul de vitamina A al organismului, un puternic antioxidant natural care ajută la transformarea și reînnoirea celulelor.,puteți combate acneea între sprâncene adoptând o dietă sănătoasă.

știu, nu este întotdeauna ușor, mai ales cu pofta de zahăr!încercați să alegeți alimente mai ușoare, cum ar fi castraveții și pepene verde, și evitați alimentele „bogate” făcute cu mult unt (gândiți-vă la produse coapte și caserole).și la fel de tentante ar putea fi, treceți pe ” gustările de la miezul nopții.”

4. Obrajii: sistemul respirator

această zonă este afectată de fumat și de poluarea aerului.,bucăți mici de fum, funingine și murdărie din aer se pot infiltra până la straturile mai profunde ale epidermei, înfundând porii și provocând deshidratare.Deși poluarea aerului poate fi greu de evitat, este esențial să vă spălați fața la sfârșitul zilei pentru a elimina acumularea care provoacă acnee.

și sunt sigur că știți deja acest lucru, dar nu fumați!este doar o altă formă de poluare a aerului care dăunează capacității pielii de a se repara.erupțiile de pe obraji pot fi, de asemenea, un semn că consumi prea mult zahăr.,păstrarea telefonului și a pernei curate ajută la reducerea acneei și în această zonă-nu doriți să apăsați murdăria, bacteriile și celulele moarte ale pielii în față!când vă spălați pernele, vă recomand să folosiți un detergent de rufe fără miros pentru a evita posibilitatea de a vă irita pielea.

5. Bărbie și maxilar: hormoni și stomac

aceste zone sunt cele mai greu de clarificat.din păcate, doamnelor din SUA experiență breakouts (de obicei, acnee chistica) în aceste zone cel mai des.,

(Breakouts care sunt încăpățânate și frecvente…Am câștigat într-adevăr la loterie acolo…)

vă puteți mulțumi hormonii.acneea poate fi declanșată de ciclul menstrual, sarcina, menopauza sau sindromul ovarului polichistic (PCOS).dacă ați mai experimentat acnee chistică înainte, știți cât de dureroasă și delicată poate fi.

obținerea hormonilor verificați pentru dezechilibre este o idee bună dacă aceasta este o problemă persistentă.,

dermatologul dumneavoastră vă poate recomanda:

• anticonceptionale
• Spironolactonă
• un antibiotic oral sau topic

modificări ale stilului de viață și cum să scapi de acneea frunții

Dacă ați respectat o rutină de îngrijire a pielii și ați folosit produse care funcționează pentru dvs., atunci vă aplaud!

dacă nu ați văzut rezultatele pe care le doriți, totuși, am o veste bună: puteți face unele schimbări rapide și ușoare ale stilului de viață și puteți obține rezultate.mai jos sunt câteva sfaturi generale despre stilul de viață care sunt bune pentru sănătatea generală a pielii.,

Sfaturi alimentare

• urmăriți aportul de lactate, zahăr și carbohidrați. Când mâncăm mult zahăr rafinat, provoacă un vârf de zahăr din sânge și insulină care crește inflamația în tot corpul. Aceasta eliberează enzime care descompun colagenul, slăbesc elasticitatea pielii și pot duce la mai multă acnee.
• limita junk food și fast-food. Grăsimile nesănătoase din alimentele prăjite eliberează radicali liberi în corpul tău și pot înfunda porii. Un conținut ridicat de sodiu poate determina pielea să rețină apă, ceea ce duce la umflături.
• încercați probiotice., Discutați cu medicul dumneavoastră despre găsirea tipului potrivit pentru corpul dumneavoastră. Se efectuează mai multe cercetări cu privire la corelația dintre sănătatea intestinului și sănătatea pielii, dar până acum rezultatele arată promițătoare! Bacteriile bune din sistemul digestiv pot ajuta la reducerea acneei.
• bea apă. După cum îmi place să spun, este cel mai ieftin și mai convenabil produs de îngrijire a pielii pentru a vă menține pielea sănătoasă și hidratată.
• mănâncă omega-3 și fructe și legume proaspete. Acestea sunt pline de vitamine și substanțe nutritive care susțin sănătatea celulelor pielii și capacitatea pielii de a menține hidratarea.,obiceiurile sănătoase ale pielii respectă rutina. Pielea sănătoasă este pielea fericită!
• nu vă atingeți fața. Acesta este cel mai simplu mod de a nu răspândi bacteriile în jur.
• utilizați difuzorul. Telefonul tău mobil este de 10 ori mai murdar decât un scaun de toaletă (ewww!). Când vorbești cu telefonul apăsat la ureche, că bacteriile are posibilitatea de a crea breakouts.
• scoate-ți machiajul. Știu, știu, acesta este ultimul lucru pe care doriți să faceți la sfârșitul unei zile lungi. Dar te rog, spală-te pe față! Lasă-ți porii să respire și scapă de tot ce gunk din zi!,

exercitarea

• scopul pentru 30 de minute în fiecare zi. Când creșteți fluxul de sânge în timpul unei transpirații bune, transportați oxigenul către celulele pielii, ceea ce le oferă nutrienți. În plus, acest proces ajută la eliminarea lucrurilor care nu sunt atât de bune, cum ar fi radicalii liberi care pot provoca acnee. Exercitarea nu trebuie să fie o corvoada – face ceva să vă bucurați și să aducă un prieten de-a lungul!
• meditați și practicați îngrijirea de sine. Când ești stresat, corpul tău eliberează niveluri mai ridicate de hormoni, cum ar fi cortizolul, care poate provoca inflamații. Acest lucru poate agrava acneea., A rămâne calm și rece nu este întotdeauna ușor, dar este atât de important pentru sănătatea noastră generală pe termen lung. Ia-ți ceva timp pentru tine și fă ceea ce te relaxează!
• ia niște zzzz. în timp ce dormi, corpul tău folosește acel timp pentru a se repara. De asemenea, ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de cortizol. Scopul pentru 7-9 ore pe noapte. Te vei simți mult mai bine!notă laterală: dacă ați încercat modificări ale stilului de viață și diferite produse de îngrijire a pielii, iar erupțiile dvs. nu vor dispărea, vă recomand să vă vedeți medicul pentru a vă ajuta să vă dați seama un plan care funcționează cel mai bine pentru dvs.,
  

  Întrebări Frecvente despre acnee

  Ce cauzează acneea chistică?când un por devine înfundat cu celule moarte ale pielii și bacterii, se formează un cos.

  acneea chistică apare mai adânc în piele decât albii și punctele negre obișnuite.răspunsul meu simplu la această întrebare este hormonii.

  (uneori se pare că fac mai mult rău decât bine!nimeni nu este 100% sigur de cauza exactă, dar hormonii masculini numiți androgeni joacă un rol.genetica este, de asemenea, responsabilă.bărbații și femeile pot obține acnee chistică.,la femei, modificările hormonale pot fi cauzate de ciclurile menstruale, sarcina, menopauza sau sindromul ovarului polichistic (PCOS).

  cum scap de acnee rapid?din păcate ,nu există o soluție unică.acneea unor popoare se vindecă mai repede decât altele (puteți mulțumi din nou acelor gene!).vă recomandăm să începeți cu o rutină delicată de îngrijire a pielii (demachiant, toner, hidratant), apoi aplicați un produs cu peroxid de benzoil sau acid salicilic.de asemenea, vă sugerez ulei de arbore de ceai – asigurați-vă că îl diluați cu apă, deoarece este destul de puternic de la sine.,ca regulă generală, aș greși pe partea de precauție și stick cu produse care știți că pielea ta este OK cu.mulți oameni încearcă remedii casnice (cum ar fi pasta de dinți) ca o soluție rapidă și sfârșesc cu pielea care este mai iritată decât a fost înainte.

  cum scap de cicatricile acneice?există diferite tipuri de cicatrici de acnee care răspund la diferite tratamente (puteți citi despre ele aici).vă recomand să discutați mai întâi cu un profesionist în îngrijirea pielii pentru a vedea ce opțiuni sunt potrivite pentru dvs.,conductele cu următoarele ingrediente, în general, funcționează bine:

  • Antioxidanti
  • Vitamina C
  • Retinol
  • Alfa hidroxi acizi (Aha)

  Unii oameni chiar au raportat succes folosind aceste DIY ingrediente:

  • suc de Lamaie
  • oțet de cidru de Mere
  • Bicarbonat de sodiu
  • Miere

  Procedurile care pot fi efectuate de un medic dermatolog pentru a elimina cicatrici acnee includ:

  • cu Laser
  • Microdermabraziune
  • materiale de Umplutură
  • peeling Chimic

  

  Are otetul de mere ajuta cu acnee?,

  se poate!oțetul de cidru de mere are proprietăți antiseptice și antibacteriene care ajută la prevenirea acneei prin menținerea porilor pielii libere de bacterii și exces de ulei.atunci când este folosit ca toner, poate ajuta la restabilirea și echilibrarea pH-ului pielii tale, ceea ce este esențial pentru a opri erupțiile înainte de a începe!care este cea mai bună spălare a feței pentru acnee? acest lucru depinde într-adevăr de tipul de piele (gras, uscat, sensibil sau combo) și de tipul de acnee cu care aveți de-a face.

  acneea chistică necesită o abordare mai gung-ho decât ocazional whitehead.,în mod ideal, doriți un demachiant blând care tratează acneea fără a îndepărta pielea de umiditate sau a o face prea grasă.căutați ingrediente cheie cum ar fi acidul salicilic și peroxidul de benzoil pentru a viza erupțiile.dacă sunteți interesat de navigare, iată câteva produse de curățare pe care le ofer în magazinul meu.

  cum scap de acnee spate?

  acneea din spate (aka bacne) poate fi jenantă în timpul sezonului de bikini, dar se poate îmbunătăți cu unele modificări simple!căutați spălări corporale cu ingrediente care luptă împotriva acneei, cum ar fi extractul de rozmarin și alunul de vrăjitoare.,de asemenea, puteți utiliza o spălare exfoliantă a corpului cu Aha de 2-3 ori pe săptămână.când faceți exerciții fizice, purtați haine respirabile și duș imediat după aceea.

  aplicați un tratament la fața locului cu acid salicilic sau peroxid de benzoil (dacă nu puteți ajunge, chemați pe cineva să vă ajute!).

  ce declanșează acneea frunții?

  așa cum a fost atins, cartografierea feței arată zonele pielii și corelația lor cu anumite organe din corp. Rezultatul unei zone predispuse la acnee va spune o poveste despre cum apare acneea., în cazul acneei pe frunte, vinovatul este adesea sistemul digestiv. deși poate părea ciudat să legați una dintre cele mai nordice părți ale corpului dvs. de secțiunea mijlocie, practicile tradiționale și acum medicamentele occidentale, confirmă corelația. deci ,ce dă? Care sunt cauzele acneei frunții din sistemul digestiv? după cum se dovedește, câteva lucruri cheie provoacă lovituri de acnee pe frunte. Să le revizuim rapid pentru dvs.

  O sarcină glicemică ridicată.

  acesta este un mod fantezist de a spune că aportul de zahăr face ravagii pe pielea ta frumoasă., Atunci când nivelul de insulină trage în sus, ele produc androgeni și IGF-1 (un hormon de creștere). Aceste două elemente, la rândul lor, măresc cantitatea de sebum din piele. Excesul de sebum echivalează cu șanse mai mari de apariție. În cazul în care acest lucru pare puțin nebun, au existat mai multe studii efectuate în mai multe momente diferite care dovedesc această teorie corectă. Atunci când oamenii ingera diete occidentale (cookie-uri, cereale, etc.) au fost comparate cu cele care consumau diete non-occidentale, a existat o diferență semnificativă în prezența acneei vulgare legată de hormoni, precum și de nivelul de insulină.

  consumul de lactate., hormonii prezenți la vacile care furnizează lichidul sunt ingerați de organism și descompuși. Din păcate, orice hormoni suplimentare în organism poate duce la niveluri mai mari decât în mod normal de hormon uman de crestere. Rezultatul este declanșat acnee frunte.

  Cum de a vindeca acnee frunte?

  acum că nu vă mai întrebați despre semnificația acneei frunții și aveți câteva răspunsuri, suntem siguri că doriți să știți tratamentul pentru acneea frunții, nu? Ei bine, bine, deoarece tratamentele pentru acnee pe frunte sunt ceva ce suntem pe cale să vă oferim!,dacă vă întrebați cum să vindecați acneea frunții sau cum să opriți acneea frunții, să începem să trecem peste cele mai bune remedii pentru acnee pe frunte. aceste remedii pentru acnee frunte la fel de simplu ca poate fi. primul remediu acasă este utilizarea uleiului esențial de eucalipt. Acest remediu pe bază de plante s-a dovedit a ajuta acneea frunții atât la adulți, cât și la adolescenți. Are proprietăți naturale care pot ajuta la reducerea inflamației, precum și la uciderea bacteriilor rele. Aplicarea acestuia cu un ulei natural de hidratare, cum ar fi Jojoba, poate ajuta la reducerea unei rupturi de acnee pe frunte., un alt dintre numeroasele remedii pentru acnee pe frunte este utilizarea zincului. Pur și simplu aplicarea acesteia în zonele cu probleme este observată pentru a ajuta la reducerea inflamației și roșeață. dacă vă întrebați ” grozav, dar cum să preveniți acneea frunții cu produse OTC?”, avem răspunsuri despre cum să tratăm și acneea frunții în acest fel. Două dintre cele mai bune remedii OTC pentru acneea frunții sunt: acidul salicilic și vitamina A.

  sunt rupturile frunții normale?

  acum, că ne-am acoperit dvs. de ardere ” cum de a elimina acnee frunte?”întrebare, să vă asigur un pic. Da, erupțiile de frunte sunt mai mult decât normale., după cum sa discutat, atunci când se întreabă ” de ce este cauzată acneea frunții?”răspunsul este simplu: dieta și hormonii. Ambele sunt schimbabile, în anumite circumstanțe. dacă luați lapte, există șansa ca acneea frunții să fie hormonală. alte motive pentru acnee frunte este din dieta ta. Este important să aportul de antioxidante bogate, legume cu frunze verzi, care nu numai detoxifierea organismului în mod natural, dar sprijini sănătatea pielii.

  este acneea frunții un semn al sarcinii?

  pentru unii dintre voi, vă puteți întreba De ce a apărut acneea frunții la un anumit moment al ciclului., De asemenea, vă puteți întreba dacă acneea frunții este din stres sau altceva. Dacă sunteți preocupat de cum să eliminați acneea frunții, dar nu sunteți sigur dacă acneea frunții este cauzată de sarcină, iată indicatorul nostru. dacă ați întârziat, trebuie să vă asigurați că faceți un test de sarcină și să vă adresați medicului dumneavoastră. În timp ce breakouts sunt cunoscute a fi legat cu sarcina, nu ar trebui să se bazeze pe semne și stick la fapte.

  poate matreata provoca acnee pe frunte?

  Ugh, matreata. Nu este niciodată distractiv să obțineți și este cu siguranță un pic de luptă pentru a elimina bucățile de fulgi de pe scalp., În timp ce este o durere proprie, este, de asemenea, o cauza de acnee frunte. dacă aveți un chist de acnee pe frunte sau două pe linia scalpului, există șanse mari ca mătreața părului să vă înfunde porii. Luați în considerare încercarea unui nou produs line-up pentru a preveni posibile și total evitabile frunte acnee cicatrici. Viitor ne va mulțumi.

  Gânduri finale

  acnee sau nu, ești frumoasă!cu toate acestea, nu trebuie să fie „așa cum este pielea mea” sau un lucru permanent.mai important, dacă simțiți că vă afectează negativ stima de sine, nu trebuie să suferiți prin ea!,acum, că știți ce este maparea feței, puteți începe să determinați cauzele erupțiilor dvs. și să începeți să le tratați.