Unele link-uri sunt incluse link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că, dacă alegeți să faceți o achiziție, nu va câștiga un comision. Acest comision vine la nici un cost suplimentar pentru tine. Recomand aceste produse deoarece sunt utile și utile; nu din cauza comisioanelor mici pe care le fac dacă decideți să cumpărați ceva.,
un desert clasic
În primul rând…vă rugăm să nu Vă intimidați de cât de profesionist arată acest Cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați. Acestea sunt simple keto prietenos ingrediente, cum ar fi faina de migdale, Lakanto Monkfruit Îndulcitor (amestec de monkfruit și eritritol) și crema de brânză. Dacă urmați pașii enumerați în Rețetă Acest lucru este aproape nu reușesc desert dovada.
Cheesecake Factory restaurant întotdeauna mă uimește., Fiecare lucru este de dimensiuni jumbo. Chiar și cazurile uriașe umplute cu fiecare aromă imaginabilă de cheesecake se revarsă. E impresionant, dar sunt o fată simplă. Îmi place o felie clasică de Cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cheesecake Factory este peste partea de sus!
o singură felie de Cheesecake Factory „original Cheesecake” are 63G carbohidrați total (62g carbohidrați net) pe felie. Sfinte spike de zahăr din sânge!!! Sună ca o bombă de zahăr pe o farfurie care trebuie evitată. Iată defalcarea nutrițională completă de la fabrica de zahăr.,credeți că v-ați putea îmbolnăvi de o felie de desert acoperită cu batoane de bomboane, fursecuri, frișcă și sos de ciocolată? Cine face acest lucru și de ce oamenii cred că acest lucru este ok? Câștigătorul pentru cel mai mare număr de carbohidrați pentru o felie de Cheesecake Factory este „Oreo Dream Extreme Cheesecake” care vine la 177g carbohidrați pe felie (170g carbohidrați net pe felie). De ce este necesar?
simplu, delicios & low carb
o felie simplă de Cheesecake clasic Low Carb se potrivește facturii pentru mine. Unele fructe de padure adăugate sau o picătură de caramel sărat sunt frumoase, dar decideți., Și la 4G carbohidrati net pe felie de zahăr din sânge, ficatul și talia ta vă va mulțumi!
Keto Crutch
după cum știți, nu facem cu adevărat zahăr pe Keto. Și cheia pentru mine este să stau departe de dulciuri cele mai multe ori. De obicei sunt mulțumit și plin de masa mea plină de grăsimi că nu pot mânca o altă mușcătură. Cu toate acestea, există acele vremuri (vacanță, sărbătoare și acea nevoie lunară de ciocolată) pe care vreau doar ceva.
știi acele vremuri, nu? Nu vrei să cedezi, dar vrei și ceva dulce., O felie de Cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați poate atinge locul.
Mea „Keto Cârjă” este un desert care e low carb, dar nu le mănânce în fiecare zi. Pot avea o mică bucată de ciocolată îndulcită cu stevia de la Lily Sau chiar una dintre cupele mele de cheesecake cu căpșuni Keto și pot satisface nevoia fără să o sufle.,
- Dieta Care Mi-a Schimbat Viata
- 80 de ani – 20 De Regulă
- Re-Gândire Alimente Sănătoase
Low Carb Branza
Cheesecake Filling
- 32 oz cream cheese must be room temperature
- 1 1/4 cup Lakanto Monkfruit Sweetener
- 3 large eggs must be room temperature
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tsp vanilla extract
Instructions
-
Preheat oven to 350*., Pregătiți tigaia cu formă de arc de 9″ cu spray de ulei sau aliniați partea inferioară a tigaiei cu o bucată rotundă de hârtie pergament. Pune deoparte.
-
Într-un mediu curat castron se amestecă împreună făină de migdale, unt topit, îndulcitor, și extract de vanilie. Amestecul de crustă va fi ușor fărâmițat. Apăsați aluatul în partea de jos și ușor în sus pe părțile laterale ale tăvii pregătite. Îmi place să merg aproximativ ½ ” -1 ” pe partea laterală a tigaiei. Coaceți crusta timp de aproximativ 10-12 minute sau până când este ușor aurie. Se scoate din cuptor și se lasă deoparte să se răcească cel puțin 10 minute.,
-
Folosind un mixer de mână (sau în picioare mixeon viteza medie bici împreună la temperatura camerei crema de brânză și sub formă de pudră îndulcitor împreună la viteza medie pana pufos. Se amestecă ouăle la temperatura camerei pe rând până se încorporează complet. Ultimul pas este să adăugați sucul de lămâie și extractul de vanilie.
-
turnați umplutura de cheesecake peste crusta ușor răcită și neteziți partea superioară cu o spatulă. Coaceți cheesecake-ul în cuptorul de 350* timp de aproximativ 45-55 de minute., Îmi place să coace pe suportul de mijloc ca să nu fie prea aproape de bobinele de sus sau de jos în cuptor. Verificați cheesecake-ul la aproximativ 40 de minute pentru a vedea dacă centrul este aproape setat, dar încă jiggly. Coaceți cheesecake – ul până la încă 10 minute dacă simțiți că centrul este încă puțin umed.
-
când observați că cheesecake-ul este setat pe marginea exterioară și are încă o mică mișcare în centru opriți cuptorul. Lăsați cheesecake-ul în cuptor cu cuptorul oprit și ușa ușor deschisă pentru încă 30 de minute., Îmi place să susțin ușa cuptorului deschisă cu o lingură de lemn. Folosesc acest pas pentru a preveni fisurarea.
-
Mi branza nu sunt întotdeauna perfecte, dar acest pas ajută împotriva crăpat de sus. Vă rugăm să rețineți că un top crăpat nu înseamnă că ați făcut ceva greșit. O mare parte a unui vârf crăpat are de-a face cu temperatura ingredientelor, cât de mult vă bateți și cu schimbarea temperaturii în cuptor. Indiferent dacă partea superioară este netedă sau crăpată, nu există nicio diferență de gust.,
-
Scoateți prăjitura din cuptor și pe masă să se răcească. Rulați un cuțit în jurul marginii în timp ce cheesecake-ul este încă cald. Nu scoateți încă inelul exterior. Se răcește în cheesecake la temperatura camerei, apoi se răcește timp de cel puțin 4 ore (de preferință peste noapte), până când este complet setat.
-
serviți cu sosul meu de caramel sărat Keto sau cu un sos de fructe proaspete, dacă doriți.,
Note
**de asemenea, rețineți că acest cheesecake îngheață atât de frumos. Puteți îngheța bucăți individuale sau puteți îngheța întregul cheesecake, apoi dezghețați și serviți.,
Nutrition
MEDICAL DISCLAIMER…Please note that I am not a medical or nutritional professional., Pur și simplu povestesc și împărtășesc propriile mele experiențe pe acest blog. Nimic din ceea ce exprim aici nu trebuie luat ca sfat medical și trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de dietă sau exerciții fizice. Ofer informații nutriționale pentru rețetele mele pur și simplu ca o favoare cititorilor mei, acest lucru nu trebuie interpretat niciodată ca sfaturi medicale.
informațiile nutriționale pot varia pentru o rețetă pe baza unor factori precum precizia măsurătorilor, mărcile, prospețimea ingredientelor sau sursa datelor nutriționale. Ne străduim să păstrăm informațiile cât mai exacte posibil., În timp ce folosim un calculator standard de nutriție bazat pe web, nu oferim garanții cu privire la exactitatea acestuia. Încurajăm cititorii să-și facă propriile calcule pe baza ingredientelor folosite în rețeta dvs., folosind calculatorul dvs. de nutriție preferat.
pentru a calcula numărul net de carbohidrați cu alcooli de zahăr, pur și simplu scădem grame de alcooli de zahăr (inclusiv glicerină), precum și fibre, din grame totale de carbohidrați.
- Actiune
- Pin
- Tweet