Usor de pui la gratar ofertele care puteți face rapid data viitoare vei frige! Sunt marinate într-o marinadă simplă, dar aromată. Apoi, le grătăm pe un grătar în aer liber sau o tigaie pentru un prânz sau o cină rapidă de vară.,
În zilele fierbinți de vară, eu sunt mereu în căutarea pentru rețete simple, care sunt atât de rapid, ușor, și de familie. Nu-mi place să petrec prea mult timp în bucătărie și aș prefera să petrec acest timp la soare cu familia mea. În plus, grătarul nostru este aprins aproape în fiecare zi.și în timp ce îmi place carnea de pui la gratar, este nevoie de ceva timp pentru a pregăti și grătar. Așadar, pentru o rețetă rapidă și ușoară de pui la grătar, mă duc mereu la licitații de pui (iar copiii îi iubesc cu adevărat!).,
cum se fac licitații de pui la grătar
ofertele de pui sunt cele mai fragede și suculente tăiate. Și sunt gătite în cel mai scurt timp! Am marinat ofertele de pui într-o marinadă simplă de lămâie timp de cel puțin o jumătate de oră. Rezultatul este un pui super suculent, care este plin de aromă! Iată ce aveți nevoie pentru a face oferte de pui la grătar:
ingredientele
puteți folosi fâșii de pui dacă doriți, dar nu uitați că ofertele de pui sunt mai fragede și mai suculente. Le puteți cumpăra proaspete sau congelate în supermarket., Și dacă utilizați licitații înghețate, asigurați-vă că le dezghețați complet înainte de a începe.puteți folosi rețeta preferată de marinadă de pui dacă doriți. Dar de obicei merg cu ulei de măsline, suc de lămâie, ierburi uscate, sare și piper negru măcinat.
Indicații:
- Într-o pungă de plastic, se adaugă toate ingredientele marinata si cea de pui. Sigilați-l și agitați-l astfel încât ingredientele de marinadă să fie bine combinate, iar ofertele de pui să fie bine acoperite.,
- puneți punga Ziploc cu puiul la marinat în frigider timp de cel puțin 30 de minute și până la 8 ore.
- pentru a grăta ofertele de pui, preîncălziți grătarul sau tigaia la grătar la foc mediu. Apoi așezați ofertele de pui marinate peste grătar și gătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte. Sau până când puiul este gătit.
- lăsați puiul să se odihnească câteva minute înainte de servire.,
Dacă nu aveți un grătar în aer liber, sau nu vrei să-l folosească, eu de multe ori face acest lucru pe o tigaie grill pe aragaz. Acesta funcționează mare!
Sfaturi pentru grill-ul ofertelor de pui
- marinați puiul timp de cel puțin 30 de minute, ceea ce va duce la arome mari și pui suculent. De asemenea, am constatat că marinarea puiului prea mult timp (8+ ore) a dat o aromă de lămâie foarte puternică și mai puțin din aroma de pui.,
- Preîncălziți grătarul / tigaia la foc mediu pentru a vă asigura că puiul este gătit fără a se rumeni prea repede.
- spațiu ofertele de pui dacă utilizați un grătar sau o tigaie pentru a obține acel minunat browning/mistuitoare.
- nu este nevoie să acoperiți grătarul cu un capac, deoarece ofertele de pui sunt subțiri și gătiți foarte repede.
- verificați temperatura internă a puiului introducând un termometru de bucătărie în centrul puiului. Ar trebui să se înregistreze la 165F (75C) când puiul este gata.,
Servire Idei
modul Meu preferat de a servi aceste gratar de pui cu legume la gratar kebab – ca de multe ori ne grill-le împreună, și o mare salata de paste pe care copiii o iubesc!de asemenea, le puteți servi peste orez de var cilantro pentru o masă completă sau cartofi copți.
Stocarea Sfaturi:
Dacă aveți orice resturi, le puteți stoca în frigider într-un container etanș timp de până la 3 zile., Utilizați resturile pentru a face sandwich-uri de pui, tacos, salate și împachetări.Facebook, Instagram și Pinterest pentru mai multe rețete hrănitoare și delicioase!dacă încercați această rețetă, vă rugăm să nu uitați să o evaluați și să distribuiți o imagine pe rețelele de socializare, etichetând #NourishPlate în postările dvs. Mi-ar plăcea foarte mult să vă văd creațiile. Poftă bună!,
de Pui la Gratar Ofertelor
Pentru marinata
- ▢ 2 linguri ulei de masline
- ▢ 2 linguri suc de lamaie
- ▢ 1 lingurita cimbru uscat
- ▢ 1 lingurita oregano uscat
- ▢ ½ lingurita sare
- ▢ ¼ lingurita piper negru
Instrucțiuni
-
Într-o pungă de plastic, se adaugă toate ingredientele marinata si cea de pui., Sigilați-l și agitați-l astfel încât ingredientele de marinadă să fie bine combinate, iar ofertele de pui să fie bine acoperite.
-
Plasa pungă cu carne de pui la marinat în frigider pentru cel puțin 30 de minute și maximum 8 ore.
-
La gratar aripioare de pui, se incalzeste gratar sau tigaie grill, loc și marinate de pui pe gratar si gatiti pentru 3-4 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gătit.,
-
lăsați puiul să se odihnească câteva minute înainte de servire.
Note
- marinați puiul timp de cel puțin 30 de minute, acest lucru va avea ca rezultat arome mari și pui fraged suculent. De asemenea, am constatat că marinarea puiului prea mult timp (8+ ore) a dat o aromă de lămâie foarte puternică și mai puțin din aroma de pui.
- Preîncălziți grătarul / tigaia la foc mediu pentru a vă asigura că puiul este gătit fără a se rumeni prea repede.,
- spațiu ofertele de pui dacă utilizați un grătar sau o tigaie pentru a obține acel minunat browning/mistuitoare.
- nu este nevoie să acoperiți grătarul cu un capac, deoarece ofertele de pui sunt subțiri și gătiți foarte repede.verificați temperatura internă a puiului introducând un termometru de bucătărie în centrul puiului, acesta trebuie să se înregistreze la 165F (75C) când puiul este gata.dacă aveți resturi, le puteți păstra la frigider într-un recipient etanș timp de până la 3 zile. Utilizați resturile pentru a face sandwich-uri de pui, tacos, salate și împachetări.,