este 100% normal să vă iubiți în continuare fostul. Deci, de ce ne simțim rău despre noi înșine pentru că ne ținem de aceste sentimente?când tu și partenerul tău vă despărțiți, nu știți cum să vă simțiți, deoarece orice reacție se simte ușor ipocrită:
- urăsc curajul lor? Cum poți spune asta, când erai atât de îndrăgostit acum o săptămână?
- încă le iubesc? Cum poți spune asta, când tocmai te-ai despărțit de ei?,
Despărțirile sunt întotdeauna dezordonate și confuze, deci de ce ar trebui să ne simțim rușinați sau ciudați de reacțiile noastre față de ele? da, este normal să-ți iubești în continuare fostul după o despărțire-fără șoc acolo. Această persoană a fost în viața ta, mai aproape decât majoritatea prietenilor și poate chiar te-a cunoscut mai bine decât familia ta.
nu este lipicioasă, naivă sau proastă să-ți iubești în continuare fostul. Trebuie să redefinim încet opiniile noastre cu privire la această întrebare – este normal să iubești pe cineva care a fost atât de profund țesut în viața ta și pentru ca dragostea adevărată să rămână, chiar dacă ești supărat de lucrurile care s-au întâmplat în relație.,
sentimentele vechi se dizolvă încet
dacă te gândești la asta, nu ar fi un fel de nebunie ca dragostea adevărată să se dizolve instantaneu?
pierderea cuiva lovește acasă parțial pentru că ați ajuns să vă bazați pe prezența și sprijinul lor. Este firesc să te simți singur fără aceste lucruri și sentimentul că nu ai aceleași resurse sigure (da, dragostea este o resursă) este cunoscut pentru a crește anxietatea și chiar sentimentele de depresie.,
Chiar dacă nu ești locuință pe fosta ta, nesiguranța de a fi singur poate apărea în mod aleatoriu în viața de zi cu zi – nu vrei să te duci acasă la un loc gol, sau senzație de disconfort vorbesc cu membrii de sex opus, acum că nu mai ești în siguranță un parteneriat.
concentrează-te pe noua ta imagine de sine
într-o relație, imaginea ta de sine devine legată de cealaltă persoană, conștient sau nu. Deci, în timp ce este clișeu, o despartire poate fi într-adevăr ca pierde o parte din tine., imediat după pierderea unui partener, ideea ta despre tine nu se mai aliniază cu realitatea vieții tale. Deci, va trebui să redefiniți în mod conștient cine sunteți atunci când stați independent.
Introduce lumea la noi
Noțiuni de bază on-line și vorbesc cu oameni noi poate fi o modalitate foarte bună de a re-construi imaginea de sine. este o oportunitate de a scrie un pas lift pentru tine, să ia stoc de ceea ce vrei de la viață, și de a ajuta pe alții să te văd așa cum doriți să fie văzut., Toate aceste lucruri tind să dispară după o despărțire, așa că veți reconstrui și veți obține un impuls de încredere în același timp.puteți vorbi cu oamenii de pe un site de întâlniri, dar dacă nu sunteți încă peste fostul dvs., probabil că vă va confunda și mai mult. încercați să discutați cu oameni noi într-un loc mai neutru, unde nu există așteptări, cum ar fi într-o cameră de chat online anonimă. Supportiv este troll-și judecata-free, și puteți vorbi despre orice vrei — tip în gândurile tale și a vedea cine mai crede ca tine!,
este 100% normal să-ți iubești în continuare fostul, chiar și pentru o vreme după o despărțire. Acestea fiind spuse, este complet încă dureros, și ne simțim lupta ta. dacă trebuie doar să-ți scoți fostul din minte, încearcă câteva dintre aceste modalități de a nu te mai gândi la cineva.
1. Păstrați-vă de pe social media lor.
ești capabil să reziste tentației de a arunca o privire la ceea ce sunt de până la? Te cunoști cel mai bine, aici., Dacă e greu să ții lor de social media – chiar daca e doar un ocazionale vedere – atunci ar trebui să ia în considerare anularea urmăririi, unfriending, sau chiar blocarea ex-ta.
nu știi niciodată ce vei vedea pe Insta, iar dacă încă îi iubești, orice număr de postări te-ar putea răni cu adevărat. De exemplu, s-ar putea să le vezi în oraș sau chiar să te întâlnești cu un vechi prieten comun al tău. fă-ți o favoare, și să păstreze în afara lor social media, pentru a evita ramping sus orice sentimente nedorite.
2. Acordă-ți puțin timp.
s-ar putea să doriți să vă faceți o pauză pentru a vă iubi încă fostul., Trecerea peste aceste sentimente este obligat să ia timp. Peste câteva luni, viața ta va fi trecut mai departe, și s-ar putea să fi trecut și tu! ei spun că timpul vindecă toate rănile, dar trebuie să vă acordați timp să-l lăsați!
3. Ascultați mutarea pe muzică!
există atât de multe imnuri de împuternicire pentru a trece de la un ex pe care încă îl iubești. Găsiți unul care vă face să credeți în ceea ce aveți de oferit și în ceea ce vă rezervă viitorul, mai degrabă decât lucrurile bune pe care le-ați avut cu fostul.
iată câteva sugestii….,p:
- Zero de Chris Brown (deși el este un întreg castan de onu-Supportiv comportament)
- Hyper Muzica de Muza
Pentru a vă ajuta să găsiți acceptare pentru ceea ce s-a întâmplat:
- Lucrurile să se Întâmple prin Dawes
- mulțumesc u viitoare de Ariana Grande
- Lacrimi Uscate Pe cont Propriu de Amy Winehouse
- Adevărul Doare de Lizzo
Pentru a copleși cu dragostea ta pentru ex-ta cu iubirea de sine și de abilitare:
- Antiglonț de La Roux
- nu Va Supraviețui de Gloria Gaynor
- mai Bine ca Dracu de Lizzo
Sau într-adevăr, doar pentru a asculta orice melodie de Lizzo., Vei fi gata.
acesta poate ajuta întotdeauna să-l vorbească, și suntem aici 24/7 pentru a fi umărul tău să plângă pe.