Dacă suferiți de sindromul de colon iritabil, esti prea familiar cu dureri abdominale, gaze, balonare, diaree și/sau constipație. De asemenea, știți că există momente în care aceste simptome se aprind și momente în care toate se rezolvă.anxietatea are cu siguranță un rol în agravarea IBS. Cercetătorii nu sunt pe deplin siguri de ce, dar există în mod clar o relație., la Digestive Disorders Associates, echipa noastră ajută oamenii să-și gestioneze IBS. Aceasta include înțelegerea modului în care anxietatea este legată de flare-up-uri și ce puteți face pentru a obține controlul asupra sistemului digestiv.
de ce anxietatea și IBS sunt legate
anxietatea nu provoacă IBS. Dar vă faceți griji cu privire la bani, cariera ta, relații, și sănătatea dumneavoastră poate face sa experimentati IBS mai intens. Se poate simți ca gândurile anxioase și temerile fac ca simptomele IBS să apară.dacă aveți IBS, este posibil să fiți mai sensibili la problemele emoționale. Te simți mai mult în general.,un alt motiv pentru care s-ar putea să simțiți că IBS și anxietatea sunt legate este că anxietatea și stresul asociat pot face mintea mai conștientă de spasmele din colon care provoacă flăcări IBS. Colonul este controlat, în parte, de sistemul nervos. Sistemul nervos este sensibil la stres, care poate face doar spasme mai rău, de asemenea.
stresul și anxietatea pot determina sistemul imunitar să fie suprasensibil. Se crede, de asemenea, că sistemul imunitar joacă un rol în IBS flare-up-uri, prin urmare, conexiunea.,dacă puteți învăța să vă gestionați anxietatea și stresul, puteți suferi de simptome IBS mai puține sau mai puțin intense.
Nu orice anxietate-reducerea tehnică funcționează pentru toată lumea, dar unii să încerce includ:
- respirație Profundă
- Yoga
- Vizualizare
- Meditație
Unii oameni găsi anxietatea este potolită prin a vorbi cu un prieten sau de a asculta muzica., Exercitii fizice regulate, somn adecvat, și mănâncă sănătos IBS-friendly mese, de asemenea, vă ajută să stați în controlul de anxietate.dacă anxietatea persistă și continuă să agraveze IBS, luați în considerare terapia de discuție cu un profesionist. În unele cazuri, un terapeut poate oferi antidepresive prescrise pentru a ajuta la minimizarea simptomelor de anxietate și depresie.de asemenea, vă putem ajuta să obțineți ajutor de la un grup de auto-ajutor plin de oameni care se ocupă de IBS și alte tulburări digestive., Deoarece oamenii din grup se confruntă cu o parte din aceeași suferință digestivă ca tine și jena și izolarea pe care o poate provoca, s-ar putea să te simți mai susținut și conectat decât ai face-o cu un prieten.
ar trebui să continue alte tratamente IBS
strategii de relaxare anxietate sunt doar o parte a unui plan complet de tratament IBS.,br>
- suplimente de Fibre sau laxative dacă aveți SII cu constipație
- Antispastice medicamente pentru a controla spasmele musculare de la nivelul colonului și reduce dureri abdominale
- modificări Dietetice care pot include evitarea produselor lactate și băuturi carbogazoase și consumul mai mic, mese mai frecvente
- Un medicament baza de prescriptie medicala cunoscut sub numele de Lotronex® pentru diaree
Exact ceea ce terapii sunt potrivite pentru tine depinde de dumneavoastră personale simptome IBS și cât de des și grav au flare sus., Colaborați cu gastroenterologii noștri pentru a stabili un curs de tratament care să corespundă stilului dvs. de viață și nevoilor dvs.anxietatea este doar un posibil declanșator pentru IBS. La Digestive Disorders Associates, vă ajutăm să identificați toate motivele posibile pentru care vă confruntați cu simptome IBS incomode și să lucrați pentru a vă ajuta să trăiți cât mai normal posibil. Sunați la biroul nostru din Annapolis, Maryland sau programați online pentru o evaluare cu unul dintre medicii noștri de îngrijire.