fier

laptele matern

• laptele matern poate furniza fier.
• când copilul dvs. are aproximativ 4 luni, el sau ea are nevoie de o sursă suplimentară de fier.
• dați copilului dvs. picături standard de fier fără prescripție medicală. Acestea conțin suficient fier la 1 mg / kg pe zi.
• continuați să dați copilului picături de fier până când acesta mănâncă în mod regulat alimente care conțin fier.

Formula

• nevoile de fier ale copilului dvs. pot fi satisfăcute prin formule standard pentru sugari pentru primele 12 luni de viață.
• alegeți o formulă fortificată cu fier., Majoritatea formulelor comerciale pentru sugari vândute în SUA conțin fier.formulele standard fortificate cu fier conțin suficient fier (12mg / dL) pentru a sprijini nevoile copilului în creștere.
• odată ce copilul începe să mănânce alimente, introduceți-vă copilul în alimente care conțin fier.

amestecul de lapte matern și Formula

• nevoile de fier ale copilului dumneavoastră vor depinde de cantitatea de lapte matern și de formula pe care o consumă.
• discutați cu medicul copilului dumneavoastră sau cu asistenta medicală despre fier la următorul control al copilului dumneavoastră.,

odată ce copilul meu începe să mănânce alimente solide, cum pot să mă asigur că copilul meu primește suficient fier?când copilul dvs. are aproximativ 6 luni, puteți începe să dați alimente solide copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că alegeți alimente care conțin fier. Fierul găsit în alimente vine în două forme: heme și fier non-heme.fierul Heme se găsește cel mai frecvent în produsele de origine animală, cum ar fi carnea roșie, fructele de mare și păsările de curte. Acest tip de fier este cel mai ușor absorbit de organism., Surse de fier hem include:

• carne Roșie (de exemplu, carne de vită, carne de porc, miel, capră, sau carne de vânat)
• Grași fishexternal pictograma
• Păsări de curte (de exemplu, carne de pui sau de curcan)
• Oua

știați?copilul dumneavoastră trebuie să fie examinat pentru anemie.la aproximativ 12 luni, medicul sau asistenta copilului dumneavoastră va testa probabil pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră are anemie. Anemia poate apărea în rândul copiilor care nu primesc suficient fier. Discutați cu medicul sau asistenta copilului dvs. despre anemie și fier la următorul control al copilului.,fierul Non-heme poate fi găsit în plante și în produsele cu pictograme de alertă fortificate cu fier. Acest tip de fier este mai puțin absorbit de organism și va necesita o planificare atentă pentru a obține suficient fier pentru copilul tău. Sursele de fier non-heme includ:

• cereale pentru sugari fortificate cu fier
• Tofu
• fasole și linte
• legume cu frunze de culoare verde închis

asocierea surselor de fier non-heme cu alimente bogate în vitamina C poate ajuta copilul să absoarbă fierul de care are nevoie pentru a susține dezvoltarea., Vitamina C-fructe bogate și vegetablesexternal pictograma includ:

• fructele Citrice precum portocale
• fructe de Padure
• Papaya
• Rosii
• cartofi Dulci
• Broccoli
• Varza
• legume cu frunze verzi

asigurându-vă că copilul dumneavoastră devine suficient de fier este important. Unii copii pot avea nevoie de mai mult fier decât alții. Discutați cu medicul sau asistenta copilului dumneavoastră despre fier la următorul control al copilului dumneavoastră.

partea de sus a paginii

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Comentariu

Nume *

Email *

Sit web

Salvează-mi numele, emailul și situl web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.