au dispărut zilele în care tot ceea ce faci în timpul sarcinii se odihnește și mănâncă mult în numele mâncării pentru doi. Femeile din zilele noastre cred în a fi activ și mănâncă chiar în această etapă, deoarece știm că greutatea câștigată în timpul sarcinii este greu de pierdut. Mamele decid să se antreneze, să participe la sesiuni de yoga și, de asemenea, să continue să lucreze până la un anumit timp. Există exemple de femei care lucrează și exercită până la data scadentă., Cu toate acestea, ar putea exista unele cazuri în care mama-a-fi ar putea fi sfătuiți o odihnă completă pat. Preeclampsia, sarcina multiplă, stilul de viață hiperactiv, sângerarea de îngrijire a sarcinii ar putea fi unele dintre motivele pentru care o femeie este sfătuită să se odihnească la pat.
repaus la pat se referă la activități fizice limitate în timpul sarcinii. Medicul poate sfătui să se miște limitat, mișcarea poate fi permisă numai în incinta casei pentru finalizarea sarcinilor necesare, cum ar fi scăldatul sau toaleta., Nu există dovezi că repausul la pat ajută la îmbunătățirea situației în timpul sarcinii, dar este considerat inofensiv și, prin urmare, recomandat. Dar odihna de pat poate veni cu unele probleme, cum ar fi greutatea scăzută a bebelușului, depresia și anxietatea, recuperarea lentă după naștere și așa mai departe. Este destul de evident că o mamă activă este mai potrivită și se recuperează rapid după naștere, în comparație cu cea care este sfătuită să se odihnească la pat.,
Citeste, de Asemenea, – Ta 1 Luna Sarcina Dieta Grafic
Dacă repaus la pat este recomandat de către medicul dumneavoastră, este foarte important să fie foarte clar că până la ce măsură ar trebui să fie de odihnă. Luați ajutorul medicului dumneavoastră pentru a vă face clar conceptul cu privire la odihna de pat și puneți tot felul de întrebări care ar putea apărea în mintea voastră. Întrebați despre durata de odihnă a patului, cantitatea minimă de treburi casnice și mișcarea care ar putea fi permisă.,
este foarte important să vă verificați dieta, deoarece aceasta poate crește rapid greutatea și, de asemenea, poate provoca constipație datorită celei mai mici mișcări. Este foarte important să faceți niște exerciții prescrise de medic pentru a evita cheagurile de sânge care sunt un efect secundar foarte frecvent al repausului la pat.
cel mai bun mod de a evita depresia cauzată de a fi în repaus la pat este să înveți un nou hobby sau ceva interesant care să te țină ocupat și mintea proaspătă., Este foarte important ca mintea să fie liberă în timpul sarcinii, deoarece depresia și anxietatea pot provoca efecte adverse asupra copilului.