nou Delhi: aciditatea sau refluxul acid este o problemă comună, în creștere, care se caracterizează printr-o durere arzătoare, cunoscută și sub denumirea de arsuri la stomac, în zona toracică inferioară., Alte simptome ale refluxului acid includ balonarea, râgâitul, sughițul care nu se lasă, greața etc. Se întâmplă atunci când unele acid din stomac curge în sus în conducta de alimentare sau esofag. Refluxul Acid, cunoscut și sub denumirea de indigestie acidă, este adesea rezultatul unor factori externi, cum ar fi obiceiurile alimentare nesănătoase, nivelurile scăzute de activitate fizică, creșterea în greutate, obezitatea și fumatul etc. În multe cazuri, modificările stilului de viață pot ajuta la atenuarea simptomelor de reflux., Există multe remedii casnice care pot ajuta la tratarea acidității, de fapt, mulți oameni au susținut că apa cu lămâie poate fi benefică pentru reducerea simptomelor refluxului acid.dar, se pare că există reacții mixte atunci când vine vorba de lămâi pentru tratarea simptomelor refluxului acid. Unii experți se laudă despre beneficiile utilizării apei de lamaie ca remediu pentru arsuri la stomac, dar alții avertizează că lămâia și alte fructe citrice pot crește severitatea simptomelor. Deci, acest articol examinează dacă apa de lamaie vă poate ajuta de fapt să scăpați de aciditate.,
apă de lămâie pentru reflux acid sau aciditate: acest remediu acasă funcționează cu adevărat?multe studii sugerează că lămâile pot oferi mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv arderea grăsimilor corporale și sprijinirea pierderii în greutate. De exemplu, un studiu a raportat că compușii din lămâie au ajutat șoarecii să piardă celulele grase și să le țină departe. Creșterea în greutate și obezitatea sunt considerate factori de risc pentru refluxul acid. Ideea este că, dacă lămâia poate ajuta la scăderea în greutate, consumul de apă cu lămâie poate duce la o reducere a simptomelor de reflux acid., Conform Clinicii Mayo, pierderea excesului de greutate, consumul de mese mai mici, evitarea alimentelor (cum ar fi alimentele grase sau prăjite) care pot declanșa arsuri la inimă, alegerea unui stil de viață mai sănătos poate ajuta la tratarea refluxului acid ocazional.o altă teorie este că lămâile sunt o sursă bogată de vitamina C, un antioxidant puternic care poate ajuta organismul să protejeze împotriva deteriorării celulare care poate fi cauzată de refluxul acid. Și dacă aveți aciditate din cauza acidului scăzut al stomacului, se susține că consumul de lămâie poate fi o alegere bună, având în vedere efectele sale potențiale de alcalinizare.,de asemenea, există dovezi că o dietă bogată în acid ascorbic sau vitamina C, cum ar fi sucul de lămâie, poate juca de fapt un rol în protejarea stomacului împotriva anumitor tipuri de cancer și alte daune – aceste constatări au fost relevante în special pentru persoanele cu gastrită și ulcer peptic.,dacă aveți reflux acid ocazional și decideți să utilizați acest remediu natural pentru a vă trata simptomele, iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont:
- este recomandabil să amestecați 1 lingură de suc de lămâie proaspăt stors cu opt uncii de apă (aproximativ 250 m). Consumați întotdeauna suc de lămâie după diluarea cu apă – acest lucru este important deoarece sucul de lămâie este foarte acid, ceea ce ar putea înrăutăți refluxul de acid la unele persoane.
- puteți bea aproximativ 20-30 de minute înainte de masă, deoarece acest lucru poate ajuta la evitarea refluxului de acid care ar putea fi declanșat de alimente.,deoarece sucul de lămâie poate înrăutăți refluxul de acid pentru unii oameni, trebuie să urmăriți întotdeauna semnalele corpului și să îl utilizați în consecință – opriți utilizarea oricărui remediu acasă dacă agravează simptomele.concluzia este că nu există dovezi concludente care să sugereze că sucul de lămâie va vindeca sau va reduce simptomele refluxului acid. Cu toate acestea, dacă totuși doriți să încercați acest remediu la domiciliu, puteți lua în considerare următoarele sfaturi sugerate mai sus.,
Disclaimer: sfaturile și sugestiile menționate în articol sunt doar cu scop informativ general și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face orice modificări ale dietei.
Disclaimer: sfaturile și sugestiile menționate în articol sunt doar cu scop informativ general și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face orice modificări ale dietei.