dureri articulare în timpul sarcinii
corpul tău crește și se schimbă într-un ritm dramatic în timpul sarcinii, ceea ce poate pune tulpini suplimentare pe toate locurile în care corpul tău se îndoaie, inclusiv coate, genunchi, degete și șolduri. În special dacă acesta este primul tău copil, corpul tău se adaptează la redistribuirea greutății tale, care poate provoca disconfort ocazional.
ce cauzează aceasta?creșterea în greutate este principalul vinovat al durerii articulare, deoarece oasele dvs. au pur și simplu mai multe de susținut., Cadrul tău crește, centrul tău de greutate se schimbă și abdominalele tale sunt prea întinse. În plus, hormonii eliberați în timpul sarcinii vă relaxează articulațiile, făcându-și munca un pic mai obositoare. Dacă durerea articulară este deosebit de deranjantă la degete și încheieturi, ar putea fi un semn al sindromului de tunel carpian, care este frecvent în timpul sarcinii din cauza acumulării de lichide în mâini și degete. Noțiuni de bază exercitii fizice regulate este important atunci când sunteți gravidă, dar dacă sunteți împingându-te prea tare ar putea fi exacerbarea stresului asupra oaselor și articulațiilor.
sfaturi?,
durerea articulară ușoară nu este nimic care să provoace alarmă, deoarece durerea și rigiditatea generală sunt așteptate în timpul sarcinii. Înainte de a ajunge la Tylenol sau alte medicamente, asigurați-vă că vă întindeți, vă odihniți și ridicați picioarele cât mai mult posibil. Dacă credeți că durerea articulară este rezultatul unei vătămări anterioare, poate doriți să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a-l verifica.activitatea în timpul sarcinii: tot ce trebuie să știți