20/20 Dieta este cel mai nou pierderea in greutate carte scrisă de Dr. Phil McGraw si el a fost promovarea acestui plan, prin intermediul lui popular show TV.
Dr.Phil McGraw a apărut pentru prima dată în ochii publicului la emisiunea Oprah Winfrey. Cu un fundal în psihologia medicală, înțelepciunea lui pătrunzătoare a permis multor oameni să înceapă să creadă „adevărul despre ei înșiși” – mai degrabă decât minciuna.,
Ca un consilier de a se confrunta și de a comunica cu oamenii, cerându-le împuternicirea întrebări, și asistarea lor în a deveni liber de unele aspecte și probleme în viața lor, inclusiv relațiile proaste cu alimente și cauzele de obezitate.
20/20 Dieta Essentials
Într-un cuvânt, Dr. Phil 20/20 Dieta se concentreaza pe abordarea blocaje care țin tin dieta de succes și apoi cere oamenilor să încep o nouă călătorie pierderea in greutate prin consumul de doar 20 de alimente.,
7 Dieta Adevăruri Urâte
- Descurajarea Rezultate
- Pofte
- Restricție
- Cheltuieli
- Plictiseala
- Ispite
- Foame
Pentru fiecare dintre cele enumerate blocaje sau adevăruri urâte, Dr. Phil oferă cititorilor cele mai recente cercetări din jurul ei și apoi strategii practice pentru depășirea fiecare.în primele 5 zile ale dietei 20/20 veți mânca doar cele 20 de alimente prescrise în diverse combinații și rețete.,aceste alimente sunt concepute pentru a vă curăța palatul, pentru a îmbunătăți termogeneza naturală a corpului, pentru a vă menține mulțumit și pentru a promova pierderea în greutate.folosind doar 20 de alimente, aceasta dieta este conceput pentru a fi o modalitate mai simplă pentru cei care tin dieta pentru a începe cu o alimentație sănătoasă, stick la dieta lor, și de a face cumpărături și produse alimentare prep mai ușor.,
- carne grasă ca cârnați
- înghețată
- făină rafinată
- zahăr rafinat
- sucuri de fructe precum sucul de portocale
- alimente procesate
plan de masă eșantion
mic dejun
Kale și ceapă încăierare
Ceai verde
ina Pan pește prăjit în ulei de nucă de cocos broccoli cartofi dulci la cuptor cheltuieli dieta 20/20 carte de dieta, care include sugestii de masă și pas cu pas planul de vânzare cu amănuntul pentru $26.,00.
Ultimate Soluție de Pierdere în Greutate
Înainte de 20/20 Dieta Dr. Phil a proiectat o greutate plan de management care vizează gândire sănătos precum și o alimentație sănătoasă. acest lucru este bun, deoarece gândirea sănătoasă duce la fericire. Mulți oameni mănâncă atunci când sunt deprimați și se pot afla adesea la rădăcina multor probleme de greutate.,el prezintă planul în cartea sa the ultimate Weight loss Solution: the 7 keys to weight loss freedom.acesta este un plan durabil, pe termen lung, care vă poate ajuta pe dvs. și pe viața dvs. în mai multe moduri decât să pierdeți în greutate.rețineți că cartea este destul de limitată în ceea ce privește un plan de alimentație (de exemplu, o singură dimensiune se potrivește tuturor tehnicii). Nu este vorba atât de nutriție, ci de abordarea cauzelor alimentației emoționale.
Dr. Phil oferă sfaturi de sunet
Dr., Phil 20/20 Dieta este un instrument excelent pentru cei care tin dieta pentru a utiliza pentru a învăța să mănânce mai sănătos și să subțire în jos.ambele cărți populare de dietă oferă sfaturi sănătoase și abordează multe dintre blocajele emoționale care mențin oamenii nesănătoși și grași. Mulți ani de experiență ca ficolog este evidentă în munca și abordarea sa.tin dieta care ar putea avea nevoie de sprijin personal s-ar putea găsi 20/20 un pic lipsit, mai ales în cazul în care acestea nu sunt susținute de familiile lor., în general ,un plan excelent pentru cei care răspund la un tip de abordare de auto-ajutor și pentru cei care se angajează să-și curețe dieta cu alimentele prescrise de Dr.Phil.
19 Comentarii sau Recenzii
Comentarii acum închis
-
alexa
și de a face bani buni pentru asta…. Uhmmm
autentificare pentru a răspunde
-
doin’ me, nu tu
acum șase ani mama mea a fost drum în Dr. Phil spectacol, și ea a cumpărat această carte și a mers pe dieta., Am făcut-o cu ea. Lucrul care mi-a plăcut la această dietă a fost partea de detoxifiere a acesteia. Împreună cu exercitarea, am pierdut peste 20 lbs în 1 lună. După detoxifiere, mi-a fost imposibil să mănânc orice grăsime sau zahăr. Grăsimea m-a făcut să mă simt rău și zahărul mi-a rănit articulațiile și oasele! Ciudat lucru să spun că știu, dar într-adevăr sa întâmplat. Apoi am primit un loc de muncă ca bucătar la un restaurant și am început să aleg mâncarea prăjită și încet corpul meu a început să o tolereze și obiceiurile mele alimentare au scăzut spre sud. Nu am pus greutatea complet înapoi până la șase ani mai târziu. Până în ziua de azi, nu mai pot bea pop ca înainte., Acum, că am angajat, am decis să dea acest plan de dieta un alt du-te, și nu pot să aștept să se simtă la fel de mare și energic ca am făcut-o înainte! Pentru toți ceilalți care bate această dietă, poate că nu ați urmat suficient de strict prima parte a detoxifierii. Nu trebuie să trișezi deloc, nici măcar nu poți mânca pâine!
Conectați-vă pentru a răspunde
-
bunicuță
întotdeauna am avut mare noroc cu dieta Dr.Phils. Cea mai bună parte este după aproximativ 4 zile am obține un impuls imens de energie și claritate. Eu doar cant par să rămânem cu ea în ultima vreme, dar odată ce am merge cu ea, într-adevăr funcționează.,pentru a afla mai multe detalii, va rugam sa ne contactati. Am fost pe ea pentru 2 1/2 luni și au pierdut 46 de lire sterline și eu sunt încă pierde (eu încă mai au un drum lung de parcurs). Nu mi-e foame și, în medie, mănânc doar 1400 de calorii pe zi. Cea mai grea parte a fost consumul de proteine mai mult decât am folosit pentru a. sincer nu știu cum poate cineva să câștige 25 de kilograme consumând doar 1400 de calorii pe zi. Cumva nu cred că erau cu adevărat la dietă., Cea mai mare critică pe care am auzit-o (în afară de supliment) este că caloriile 1400 pe zi pot fi prea mici pentru unii oameni și este prea „O mărime se potrivește tuturor”. Nimeni nu spune că provoacă creșterea în greutate.de ce sa nu te gandesti la asta? Mult prea restrictiv. Am încercat o vreme. A fost în formă de pară.această dietă este ridicolă – porțiuni prea mici și restrictive.,
Conectați-vă pentru a răspunde
-
dltrey
nu aș sfătui pe nimeni să urmeze vreodată orice sfat acest tip dă. El este atât de plin de el însuși,a observat cineva vreodată că le spune oamenilor doar ceea ce vor să audă?
Log in pentru a Răspunde
-
amanda.
sunt foarte mulțumit de rezultate și sunt bucuros că am reușit să pierd multă greutate în mod liber….multumesc foarte foarte much…..im uimit de acest lucru…..
Log in pentru a Răspunde
-
Libby M.
de Fapt yeppers, el este obez., El este de 250 kg și 6 picior de 4 inci… Eh, e doar obtinerea mai în vârstă și el însuși se bucură de un pic mai mult, doar se concentreze pe tine și în loc de vizionarea Dr. Phil, ridica și exercițiu de rutină, și totul va fi bine… nu-Dr. Phil pentru că mi se face rău… Și wow! Sunt fericit!ca un student, și de a face un proiect pe Dr.Phil dieta, eu nu sunt în măsură să găsească orice rețete pe internet, așa că nu pot să fac o masă dieta pentru clasa mea pentru a încerca, dacă oricare dintre voi știți despre una dintre rețetele sale vă rugăm să-mi spuneți.,
Log in pentru a Răspunde
-
TC
LOL haterzzzz . . Dr. Phil nu este supraponderal în nici un fel. E un mâncător moderat și are grijă de el însuși. Doar pentru că unii dintre voi credeți că puteți spune „Sunt la dietă” și totuși mâncați conform vechilor obiceiuri, vă enervați când ::surpriză:: nu pierdeți în greutate.
Conectați-vă pentru a răspunde
-
2tiny. în orice alte circumstanțe, aș crede că pierderea a 20 lbs în două săptămâni a fost destul de bună, dar încercarea dietei de 3 zile este mult mai bună și mai eficientă. în doar 3 zile puteți pierde până la 12 lbs., și dacă îl încorporați în programul dvs., veți pierde mult mai mult. faceți o dietă de 3 zile, apoi 4 zile libere. știu pe cineva care a făcut asta pentru aproape un an și a pierdut peste 200 lbs nu glumesc.
Log in pentru a Răspunde
…crezi că Dr. Phil este supraponderal???? glumești???? ce glumă.log in to Reply Dave Smith
dieta lui Phil…
am încercat-o și am câștigat 25 de kilograme pe parcursul a 3 luni, prietena mea s-a despărțit de mine, scurgerea mea s-a oprit și pisica a fugit.,în general ,a fost un moment prost pentru mine și nu pot recomanda dieta lui nimănui. doar în America un tip gras poate vinde un plan de dietă.
Conectați-vă pentru a răspunde
Smileypunctul meu exact !!!!! Fără supărare la dude, dar poate că ar trebui să rămânem la a da sfaturi de familie!!! = )))
Conectați-vă pentru a răspunde
yeppersDacă dr. phils dieta funcționează de ce este el peste greutate?pentru mai multe informatii va rugam sa ne contactati
wow. Sunt un fan al emisiunii tale. Ți-am citit și câteva cărți., Cred că planul dvs. de greutate este excelent. Mama mea va încerca programul de pierdere în greutate. Sunt atât de fericit pentru ea. Ești așa de tare. Îmi place emisiunea ta. 🙂Conectați-vă pentru a răspunde
Critic_92ce face această dietă pentru a pierde în greutate? Dacă pierdeți greutatea, puteți să ieșiți din dietă și să păstrați în continuare pierderea în greutate? ESTE ACEASTĂ DIETĂ PERMANENTĂ?
Log in pentru a Răspunde
Anonimheyy! această dietă a funcționat efectiv! am pierdut 25 de kilograme în doar câteva săptămâni!,pentru mai multe informații, consultați Notificarea cu privire la cookie-uri și cookie-uri
Lasă un răspuns