pierde 25 de lire sterline în 6 săptămâni!
Live Lean Nation, în episodul de astăzi al Live Lean TV vorbesc despre modul în care anumite tipuri de oameni pot pierde 25 de kilograme în 6 săptămâni, precum și 1 sfat care vă poate ajuta să faceți acest lucru.sunt sigur că ați auzit de aceste diete moft pe termen scurt pe care celebritățile le folosesc pentru a pierde o mulțime de grăsimi mai repede decât „zona sigură” convențională a pierderii de grăsimi, fiind de 1-2 kilograme pe săptămână.,
De exemplu, cu câteva săptămâni în urmă Jessica și…
m-am întâlnit 50 cent la sală,
Am fost într-o destul de lungă conversație cu el despre cum a pierdut 54 de kilograme pentru rolul său în film, Toate Lucrurile se Destramă. El mi-a spus că a pierdut toată această greutate de a merge pe o dieta lichide și cardio ‘ ing însuși la moarte. Yikes!
v-aș recomanda să urmați o abordare similară cu această dietă de accident pe termen scurt de la hollywood?
cu siguranță nu pentru că …
A. Nu sunt sănătoase pentru corpul tău.
B., Nu sunt sustenabile pe termen lung.
C. Nu creează noi obiceiuri de viață sănătoase.
și asta e ceea ce Live Lean TV este vorba. Schimbarea obiceiurilor de a trăi slabă.
deci întrebarea este acum…
puteți pierde 25 de kilograme în 6 săptămâni printr-o abordare mai sănătoasă?răspunsul meu, la fel ca majoritatea răspunsurilor la întrebările de sănătate și fitness is…it depinde. Depinde de locul în care vă aflați în prezent.,
De exemplu, dacă…
Robert este 5’9, 400 kg și mănâncă nimic, dar fast-food, și nu exerciții…
…atunci da, e posibil și mult mai ușor pentru Robert să-și piardă 25 de kg în 6 săptămâni decât…
Joe, care este de 5’9, 200 kg, mananca o dieta tipic și exerciții ocazional
motivul este că…
Inițială de pierdere în greutate rezultate de lucru și o alimentație sănătoasă sunt mult mai rapide și rapidă pentru cineva ca Robert, care este obezi vs cineva care este doar excesul de greutate, cum ar fi Joe.,
acesta este motivul pentru pierderea de grăsime rezultate pe spectacole ca cel mai mare ratat sunt atât de uimitor. Oamenii pe care îi folosesc în spectacol trec de la o viață de alimentație săracă și nu își mișcă niciodată corpul, la o întoarcere completă de 180 de a mânca alimente sănătoase cu conținut scăzut de calorii și de a-și exercita excesiv. acest șoc substanțial pentru organism determină pierderea rapidă în greutate sub formă de grăsime corporală, apă și, eventual, mușchi. Odată ce Robert se apropie de mărimea lui Joe, va avea mult mai greu să mențină această rată de a pierde 25 de kilograme în 6 săptămâni.,
deci, aici este linia de jos Live Lean Nation
rata de pierdere de grăsime nu este un mere la mere comparație. Depinde de mulți factori, inclusiv de punctul dvs. de plecare. Cu toate acestea, dacă v-aș putea oferi unul stil de viață durabil și sfat alimentar care s-a dovedit că ajută mulți oameni supraponderali să piardă în greutate mai repede, uneori pierzând 25 de kilograme în 6 săptămâni, este asta…
sfat simplu pentru o pierdere în greutate mai rapidă
înlocuiți toate lichidele cu băuturi cu calorii zero sub formă de apă, cafea neagră și ceai., Ai fi șocat de schimbarea pe care o poți face în corpul tău de la tăierea sucului de fructe, a sifonului și a laptelui. Aceste calorii lichide se adaugă rapid și, în multe cazuri, creează mai multă foame, astfel încât să mănânci mai multă mâncare. dacă rezultatele pierderii de grăsime nu sunt la fel de rapide ca celebritățile pe care le vedeți la televizor sau alte transformări dramatice, nu vă faceți griji. Dacă urmați sfaturile pe care le împărtășesc pe Live Lean TV și programele de antrenament și rețetele de pe Team Live Lean, sunteți pe calea cea bună pentru rezultate durabile și continue de pierdere a grăsimilor sănătoase.
Living Lean nu este o cursă, este un maraton., Și ne străduim pentru progresul zilnic, nu pentru perfecțiune.
mă Abonez La Mea FREE Live Slabă TV de Sănătate, sala de Fitness, & Nutriție YouTube Canal Pentru Mai multe Videoclipuri:
Deci, dacă nu ați făcut-o încă, să se alăture altor Live i plasa pe cursanți doar ca tine la http://www.TeamLiveLean.com și să obțină acces la noastre lunare de 4 săptămâni programe de antrenament, nostru săptămânal lecție de gătit reteta video, și sprijin în curs de desfășurare.
v-ați înscris pentru a obține programele noastre lunare de antrenament de 4 săptămâni & videoclipuri cu rețete pentru lecții de gătit săptămânale?,
Pe TeamLiveLean.com Cercul site, oferim membrilor noștri de brand nou de 4 săptămâni de ardere de grăsime și construirea musculare programe de antrenament în fiecare lună, împreună cu săptămânalul lecție de gătit reteta video care vă arată cum să facă rapid și mese delicioase, care va ține sătul și plini de energie pe tot parcursul zilei. Este arderea grasimilor combo doi pași!
du-te la TeamLiveLean.com și să se alăture toate celelalte Leaners vii acum!,
ALATURA-te ECHIPEI
Brad Gouthro este fondatorul Live Slabă TV, o companie de media axat pe sprijinirea bărbați și femei „Live Lean” 365 de zile pe an. Programele și conținutul lui Brad au ajutat milioane de oameni din întreaga lume să învețe cum să se formeze și, mai important, să o susțină pe viață.