Cunnilingus – de asemenea, cunoscut sub numele de sex oral, lins pe cineva, a mânca pe cineva, pe cineva, și oferindu-cap – este de lux, oficial termen folosit pentru a descrie atunci când cineva își folosește gura pentru a stimula altcuiva vulvei sau vaginului., în timp ce multe femei și vulva-având oameni iubesc cunnilingus, deoarece se concentrează foarte mult pe stimularea clitorisului și, prin urmare, este mult mai probabil să le facă orgasm (între 70-80 la suta din femei au nevoie de stimulare clitoridiana la punctul culminant), multe, de asemenea, simt conștient de sine despre primirea acesteia. iată un ghid expert pentru cunnilingus, inclusiv un ghid pas cu pas despre cum să oferi (și să primești) plăcere orală, plus toate riscurile importante pentru ITS și sănătatea sexuală asociate actului sexual:
ce este cunnilingus?,Cunnilingus este stimularea organelor genitale feminine folosind limba sau buzele. „Cunnilingusul bun necesită tehnică – indiferent dacă dai sau primești”, spune expertul în relații sexuale și relații pentru Lovehoney, Annabelle Knight. „Cheia este că ambii parteneri sunt complet relaxați, astfel încât nimeni nu se îngrijorează sau nu se simte nesigur și amândoi vă puteți pierde în acest moment.Knight recomandă următorii 7 pași cheie pentru a ajuta partenerul dvs. să ajungă la Nirvana clitorală:
1., Începeți încet
majoritatea oamenilor care se bucură de cunnilingus nu vor dori să treacă de la zero la sex oral în 30 de secunde. Ia-ti timp si usurinta in ea. Fă alte lucruri pe care știi că le iubesc. Folosiți-vă mâinile și gura pe tot corpul, ceea ce va prefigura frumos ceea ce urmează. În cazul în care destinatarul este bun și excitat, cap de Sud.
2. Cea mai mare parte a atenției cu cunnilingus este pe clitoris, dar fiecare femeie este diferită și pot exista și alte părți ale ei care vor face sex oral din fiecare zi până în afara acestei lumi.,
3. Aplatizați-vă limba
amintiți-vă că mulți oameni au clitorisuri sensibile, așa că nu mergeți prea greu la început. Aplatizați-vă limba și folosiți lovituri lente largi pentru a explora buzele interioare și exterioare, vaginul și clitorisul. Imaginați-vă lins un con de înghețată. Începeți de la perineu și lingeți în sus și în jurul clitorisului și înapoi pe cealaltă parte.
4. Experimentați cu diferite lovituri
în general, se spune că femeile și vulva-oamenii tind să le placă presiunea fermă și mișcările repetitive., Loviturile rapide ale limbii împotriva clitorisului pot fi de fapt iritante, ceea ce este genul de cunnilingus furios pe care îl vedem adesea în pornografie. Dacă nu sunteți sigur, cereți partenerului dvs. să ofere feedback în timp ce încercați diferite tipuri de lovituri—circulare, laterale, în sus și în jos. Nu o luați personal dacă se rătăcesc-descoperirea a ceea ce îi place este adesea un proces de încercare și eroare.
5. Lasă-ți partenerul să te ghideze
dacă l-ai văzut vreodată pe partenerul tău masturbându-se, Vei avea o idee despre cum le place clitorisul lor să fie atins., Cereți-le să vă arate acum sau puteți să le oferiți mâna și să le cereți să demonstreze tipul de mângâiere pe care îl preferă, așezându-și mâna deasupra ta.
6. Adăugați penetrare (dacă doresc acest lucru)
amintiți-vă că penetrarea este întotdeauna opțională și ar trebui să obțineți întotdeauna consimțământul înainte de a vă penetra partenerul cu degetele sau cu o jucărie sexuală. Dacă v-au dat totul clar, atunci când sunt buni și entuziasmați, adăugați un lubrifiant pe degete sau jucărie și introduceți-l ușor în vaginul lor. Mutați-le înăuntru și în afară folosind lovituri scurte, dar ferme., Puneți-vă gura înapoi pe clitorisul lor și lingeți în timp ce vă pătrundeți partenerul. Acest lucru nu o va face pentru toată lumea, dar mulți oameni iubesc experiența stimulării și penetrării clitorisului.
7. Păstrați un ritm constant
deoarece stimularea constantă pare să facă trucul, nu vă opriți decât dacă trebuie să veniți pentru aer. Veți vedea semnele când partenerul dvs. se apropie de orgasm-gemetele, coapsele apăsându-se pe cap, corpul arcuindu-se, mâinile strânse pe cap. Și de obicei te vor anunța când să te oprești., Dacă nu, întrebați pur și simplu: „vrei să mă opresc acum?’
Dr. Maria F Peraza Godoy, un urolog, medicină sexuală expert, sexolog clinic, și co-fondator al Sănătoasă Plăcere Colectiv, spune că ar trebui să, de asemenea, ia în considerare următoarele:
• Încercați diferite poziții
Pentru femei și vulva-având oameni cărora le place să se simtă în control, Godoy recomandă oferindu-partener culcat pe spate în timp ce hamale de ei. „Acest lucru permite un contact total între gură, clitoris și vulvă, deci oferă un nivel foarte intens de plăcere”, spune ea., „alinierea mișcărilor de șold și pendulare în timpul sexului oral este esențială pentru a crește plăcerea”, adaugă Godoy. „Simțiți-vă liber să dansați și să vă echilibrați șoldurile pe o pernă mică plasată sub spatele inferior, acest lucru vă ridică șoldurile și vulva.’
Cum de a primi cunnilingus
Multe femei și vulva-având oameni sunt nervos despre primirea cunnilingus, ceea ce este normal., Să te dezbraci, Să-ți răspândești picioarele și să ai pe cineva cu fața în primul rând în vulva ta se poate simți puțin intimidant sau intens.
Unii oameni simt auto-conștient despre vulvei lor, spune Sarah Calvert, UKCP și CORST psihoterapeut și psihosexuală & relația terapeut. „A existat o creștere raportată a ratelor de labiaplastie-operații de reducere sau modificare a labiilor – și a tinerilor care caută procedura. creșterea s-ar putea datora imaginilor sexuale pe care le vedem și portretizării vulvelor, sugerând că vulva ar trebui să arate într-un anumit fel., Este important să ne amintim că vulvas, cum ar fi penisuri, vin în toate formele și dimensiunile; toată lumea este diferită și diferența este de a fi sărbătorită.’
Vulvele, ca penisurile, vin în toate formele și dimensiunile; toată lumea este diferită și diferența trebuie sărbătorită.
Calvert spune că multe femei și vulva care au oameni au internalizat mesaje negative despre organele genitale, sex și plăcere. „Ei pot fi inconfortabil despre primirea sex oral, deoarece le pune în centrul atenției și se simt mai puțin în control., Ei pot simți presiunea de a efectua pentru a vă rugăm să partenerul lor-presiune la orgasm”, adaugă ea.dacă doriți să primiți sex oral, dar vă simțiți conștient de sine din orice motiv, Calvert sugerează să vă cunoașteți propriul corp. „Gândește – te la relația ta cu organele genitale-ce simți despre vulva ta? Ce simți despre sexul oral și primirea plăcerii? Când faceți sex, practicați să rămâneți în corp și în prezent.,’
‘ concentrați – vă pe senzații, mai degrabă decât să intrați în minte și să vă pierdeți în gânduri, ceea ce ne face să ne deconectăm de la corpurile noastre-și, în funcție de gânduri, poate provoca anxietate. Observați cum se simte. Chiuveta / relaxați-vă în sentimentul. Faceți obiectivul să vă concentrați asupra plăcerii, mai degrabă decât asupra orgasmului”, adaugă ea.
ești îngrijorat de felul în care miroși?
dacă sunteți îngrijorat de gustul sau mirosul vulvei dvs. și acest lucru vă împiedică să primiți cunnilingus, nu trebuie să fiți., „Multe femei cred că organele lor genitale au un miros deosebit și acest lucru le poate face să se simtă neatractive”, spune Godoy. „Organele tale genitale miros bine, miroase a genitale, asta este.dar dacă nu vă place cunnilingus pentru orice motiv, spune partenerul tau. „Dacă nu-ți place cum partenerul tău face sex oral, nu înseamnă că este ceva în neregulă sau că este ceva în neregulă cu tine, pentru că nu-ți place”, spune Calvert. multe femei cred că organele lor genitale au un miros special și acest lucru le poate face să se simtă neatractive.,
Ne place și ce nu se poate schimba în timp și variază în diferite situații sau contexte. Comunicați cu un accent pozitiv, gândiți-vă la ceea ce vă place, fiți jucăuși și experimentați”, adaugă Calvert. ‘Utilizați și comunicarea non-verbală, folosind mâinile sau corpul pentru a indica ceea ce vă place. În general, partenerii doresc să știe că acestea sunt lovit la fața locului, și o bună comunicare este cheia.”
Cunnilingus și riscuri its
Cunnilingus nu este lipsit de riscuri, în ciuda a ceea ce ați auzit., Becky Lund-Harket, fondator al Sincer Colective și workshop facilitator pentru Sexplain explică, ‘Există un risc de transmitere atunci când organele genitale sunt implicate în sex, așa că include cunnilingus si alte sex oral precum și stimularea manuală inclusiv lucruri de mâna, dacă se utilizează aceeași mână pe diferite genitale, sex anal si penisul în vagin sex.”
its cel mai frecvent transmise în timpul sexului oral sunt herpesul, gonoreea și sifilisul, spune Lund-Harket. Chlamydia, HIV, hepatita A, B și C și verucile genitale pot fi, de asemenea, transmise prin cunnilingus, dar sunt mai puțin susceptibile de a fi.,
pentru a vă asigura că sexul oral pe care îl aveți este sigur, utilizați protecție cum ar fi prezervativele și barajele dentare.
Pentru a asigura oral sex faci este în siguranță, utilizarea de protecție, cum ar fi prezervative și baraje dentare,’ Lund-Harket explică. „Barajele dentare sunt destinate în mod special utilizării în timpul sexului oral care implică vulva sau anusul. Sunt foi subțiri de latex sau poliuretan care se întind peste zonă acționând ca o barieră, iar sexul oral poate fi apoi dat/primit prin baraj., Acestea sunt mai puțin disponibile decât prezervative, dar unele centre de sănătate sexuală le va stoc sau le puteți achiziționa online.pe lângă utilizarea protecției, Lund-Harket spune că ” comunicarea onestă cu partenerii dvs. sexuali este, de asemenea, esențială pentru a păstra toată lumea în siguranță!”Ea recomandă obținerea unui test its la fiecare șase luni sau cu fiecare nou partener pe termen lung. „Vă rugăm să mergeți la un test dacă sunteți preocupat în mod special de o experiență sexuală pe care ați avut-o sau dacă un partener sexual v-a spus că au testat pozitiv pentru o its.,’
Ultima actualizare: 18-08-2020