Baby, este teoretic rece afară. (Când va ajunge vreodată Sub 60 de grade?) Dar pentru acele zile de zăpadă iminente, când ați fost schlepping peste tot în oraș și nu puteți aștepta să vă îngropați sub un munte de Snuggies, avem un remediu util (și total terapeutic) pentru a vă încălzi picioarele. Și încredere-funcționează.
de ce picioarele mele sunt întotdeauna reci?
s-ar putea să fi dat vina pe degetele de la picioare reci pe o circulație slabă, dar este de fapt mai nuanțată decât atât. Dr., Chirag Chauhan, cardiolog intervențional și coleg de biodesign la Universitatea Stanford, explică faptul că mâinile reci nu sunt, de obicei, un indicator al circulației slabe, ci microcirculația (de asemenea, fluxul sanguin către capilare). Când mâinile și picioarele se răcesc, este probabil pentru că vasele mici de sânge se îngustează. De obicei este inofensiv, dar ar putea fi simptom al ceva mai grav, așa că merită să vă consultați cu medicul dumneavoastră.,
cum să vă încălziți picioarele:
ce aveți nevoie:
- o sticlă de ulei de susan (evitați să folosiți soiurile de ulei de susan prăjit, ca să nu doriți să miroși ca takeout-ul general al Tso.ce faci:
- turnați cu grijă o cantitate de ulei de dimensiunea unui sfert în palmă
- masați-l în tălpi, tocuri și bile ale picioarelor
- lucrați uleiul între degetele de la picioare și în arcade, de asemenea, folosind lovituri mai lungi.,
- faceți acest lucru timp de cel puțin cinci minute pe picior (sau mai bine, recrutați-vă iubitul)
- alunecați-vă în șosete. Apoi, Netflix și chill, cineva?potrivit Ayurveda (și terapeutul dvs. de masaj), uleiul de susan este unul dintre cele mai bogate în nutrienți și ușor absorbite uleiuri de acolo. Este bine cunoscut a fi instantaneu încălzirea, precum și de ajutor în reducerea anxietății și promovarea somn odihnitor. Să nu mai vorbim: veți avea cele mai moi tootsies în jurul valorii de, garantat.