cu o perioadă neregulată, vă puteți întreba cât de repede puteți rămâne gravidă. Acest lucru poate fi valabil mai ales dacă nu sunteți exact sigur când ovulați de la un ciclu la altul.deși a rămâne gravidă cu cicluri neregulate poate dura mai mult, este posibil. Iată ce trebuie să știți pentru a afla de ce perioadele dvs. sunt neregulate, pentru a vă gestiona ciclurile în mod natural, sexul în timp — și pentru a rămâne însărcinată în cel mai scurt timp.
ce este un ciclu menstrual „normal”?,
ciclurile menstruale variază de la aproximativ 25-36 de zile. Ideea unui ciclu de 28 de zile este total depășită — doar 10-15% dintre femei au cicluri care sunt exact acea lungime. Ciclurile menstruale pot varia câteva zile în fiecare lună și pot fi în continuare normale. modificările stilului de viață, inclusiv stresul și călătoriile, pot provoca un ciclu neregulat ocazional. Dar la unele femei, perioadele neregulate sunt normele.
ce este un ciclu neregulat?
un ciclu neregulat este unul care este fie mai scurt de 24 de zile, mai lung de 38 de zile, fie unul care variază mai mult de 7-9 zile de la un ciclu la altul., ciclurile neregulate sunt frecvente. Cel puțin una din cinci femei au cicluri menstruale neregulate care sunt mai lungi sau mai scurte decât norma.
Pentru a vedea dacă aveți perioade neregulate, numărul de zile în ciclul tău. Începeți să numărați în prima zi, care este prima zi de sângerare menstruală și opriți numărarea cu o zi înainte de începerea următoarei perioade. Numărul de zile pe care le-ați numărat este durata ciclului. Rețineți că lungimea poate varia de la un ciclu la altul.
ce cauzează ciclurile neregulate?,există nenumărate motive pentru perioade neregulate, dar cele mai frecvente motive includ:
- anovulație: anovulația este locul în care ovarele nu eliberează un ovul în timpul menstruației. Aceasta poate fi cauzată de mai mulți factori, inclusiv stresul extrem, exercitarea prea mult, sau fiind subponderali sau supraponderali.
- sindromul ovarului polichistic (PCOS): PCOS, un dezechilibru hormonal, provoacă cicluri grele sau neregulate și este principala cauză a infertilității feminine.,
- dezechilibru tiroidian: tiroida, o glandă care eliberează hormoni în gât, poate provoca perioade neregulate și infertilitate atunci când este hiperactivă sau subactivă.
- Prea mult prolactina: Anormal de niveluri ridicate de prolactina hormon sunt necesare pentru alăptare, dar la femeile care nu alăptează, prea multa prolactina poate schimba sau opri ovulatia, producând neregulate sau absente.,
- faza luteală scurtă: faza luteală tipică( după ovulație) este de 14 zile, iar una mai scurtă decât aceasta poate produce cicluri neregulate. Cu o fază luteală care este în mod constant mai scurtă de 10 zile, poate dura mai mult pentru a rămâne însărcinată.
- insuficiență ovariană prematură (POF): POF apare atunci când ovarele încetinesc sau opresc eliberarea ouălor înainte de vârsta de 40 de ani.
- IMC ridicat: obezitatea poate duce la anovulație și este legată de condițiile care perturbă perioada, cum ar fi PCOS.,
- IMC scăzut: a fi semnificativ subponderal poate duce la perioade neregulate și provocări de fertilitate.
- exercițiu: până la jumătate dintre femeile care exercită pot prezenta tulburări menstruale, cum ar fi cicluri neregulate și anovulație. Cercetarea separată nu sugerează neapărat că exercițiile fizice sunt rele, ci mai degrabă că alimentarea inadecvată pentru nivelul de activitate poate fi problematică.
- stres: stresul fizic poate provoca cicluri neregulate, în timp ce stresul psihologic poate provoca întârzieri în a rămâne gravidă.,
- oprirea pilulei: scoaterea pilulelor contraceptive hormonale poate duce la o fereastră scurtă de cicluri menstruale lungi sau cicluri neregulate.
- menopauza timpurie: vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani, dar menopauza precoce apare atunci când o femeie oprește ovulația înainte de atunci. Un semn al acestui lucru este perioadele neregulate.
puteți rămâne gravidă dacă aveți o perioadă neregulată?este posibil să rămâneți gravidă cu perioade neregulate, dar poate dura mai mult timp. Un studiu a constatat că femeile cu foarte variabilă (aka., ciclurile neregulate) au fost cu 51% mai puțin susceptibile de a rămâne gravide pe ciclu decât femeile cu cicluri regulate. un studiu separat, cu toate acestea, a constatat cicluri neregulate a făcut mai puțin de o diferență în încercarea de a concepe. În ea, majoritatea femeilor care au rămas însărcinate au avut cicluri care au durat 31 de zile, iar femeile ale căror cicluri au fost mai scurte sau mai lungi de 31 de zile au rămas însărcinate, doar cu o rată ușor mai mică.
perioadele neregulate nu înseamnă neapărat că nu veți putea rămâne însărcinată pe cont propriu. Uneori, modificările stilului de viață pot regla perioadele neregulate anterior și vă pot ajuta să concepeți., Cu toate acestea, unele femei cu perioade neregulate vor trebui să utilizeze tratamente de fertilitate.
cum urmăriți ovulația cu perioade neregulate?există trei metode principale pentru a urmări ovulația pentru a vă oferi o mai bună înțelegere a ciclului dvs. și pentru a vă ajuta să faceți sex în timp pentru a rămâne gravidă mai repede.testele de ovulație analizează urina pentru prezența hormonului luteinizant (LH). O creștere a acestui hormon sugerează că ovulația se poate întâmpla în următoarele 24 de ore., cu toate acestea, testele de ovulație sunt mai greu de utilizat în cazul ciclurilor neregulate, deoarece nu este clar când se poate produce ovulația. Ca soluție alternativă, începeți testarea la câteva zile după încheierea perioadei.dincolo de asta, încercați să nu vă bazați doar pe testele de ovulație pentru a face sex în timp dacă doriți să rămâneți gravidă rapid. Dacă așteptați să vedeți creșterea LH pentru a face sex, este posibil să fi ratat deja fereastra ideală pentru a rămâne însărcinată. luați în considerare, de asemenea, urmărirea mucusului cervical, care este secreția vaginală care urmează un model în timpul ciclului menstrual., Mucusul Cervical devine mai umed, alunecos și elastic mai aproape de ovulație. urmărirea mucusului cervical s-a dovedit a fi o metodă foarte precisă pentru sincronizarea sexului. Dar cu cicluri neregulate, puteți observa mai multe patch-uri de mucus fertil înainte de ovulația cu succes. de aceea, veți dori, de asemenea, să urmăriți temperatura bazală a corpului.
temperatura bazală a corpului
temperatura bazală a corpului (BBT) este temperatura de repaus a corpului., Pentru a vă graficul BBT, luați – l primul lucru dimineața — înainte de a face ceva — și faceți acest lucru în același timp în fiecare dimineață pe tot parcursul ciclului. o ușoară creștere, de obicei o jumătate de grad până la un grad întreg Fahrenheit, înseamnă că ovulația sa întâmplat. Deoarece creșterea temperaturii se întâmplă după ovulație, BBT nu vă poate ajuta să faceți sex cu perioade neregulate, dar vă poate ajuta să înțelegeți calendarul general al corpului pentru ovulație în ciclurile viitoare.
când să faci sex pentru a rămâne însărcinată cu perioade neregulate
sincronizarea sexului vă poate ajuta să rămâneți gravidă în mod natural cu perioade neregulate., Pentru cele mai bune cote la concepție, asigurați-vă că faceți sex în zilele cu mucus cervical fertil. Este obișnuit să experimentați diferite tipuri de mucus în timpul zilei, așa că verificați cât de des vă permite programul.
când trebuie să fac un test de sarcină cu perioade neregulate?
perioadele neregulate pot face dificil să se judece când să se facă un test de sarcină. Potrivit FDA, până la 20 de femei din 100 nu vor detecta o sarcină în prima zi a perioadei pierdute, parțial din cauza ciclurilor neregulate.,o opțiune este să testați 36 de zile după începerea ultimului ciclu menstrual sau 28 de zile după ce ați făcut sex. Până atunci, nivelul hormonului de sarcină gonadotropină corionică umană (hCG) ar trebui să fie suficient de ridicat pentru a detecta o sarcină.dacă nu doriți să așteptați atât de mult, un OB/GYN sugerează să faceți un test de sarcină la 14 zile după ce ați făcut sex. Dacă este negativ, repetați – l în aproximativ o săptămână.
cum îmi pot regla perioada în mod natural?
tratamentul variază, în funcție de motivul din spatele ciclurilor neregulate., În cazul în care cauza este un factor de stil de viata, puteți încerca:
- Relaxarea pe exercițiu
- Reducerea stresului
- greutate
- Pierde în greutate
Un mic studiu din femeile cu acest SINDROM și obezitate constatat că cele mai multe dintre femei a început la ovulatie regulat și a mers pe pentru a deveni gravidă după ce a pierdut în jur de 13 kilograme. cu toate acestea, pentru unele femei, tratamentul fertilității este necesar pentru a rămâne gravidă cu cicluri neregulate.,
