Mulți părinți vă faceți griji despre cât de expunerea la tehnologie ar putea afecta copii mici în dezvoltare. Știm că preșcolarii noștri iau noi abilități sociale și cognitive într-un ritm uimitor și nu vrem ca orele petrecute lipite pe un iPad să împiedice acest lucru., Dar adolescența este o la fel de importantă perioadă de dezvoltare rapidă, și prea puțini dintre noi sunt atenti la modul nostru de adolescenți utilizarea de tehnologie mult mai intensă și mai intim decât o 3 ani care se juca cu tata iPhone—i afectează. De fapt, experții se tem că mass-media socială și mesajele text care au devenit atât de integrate în viața adolescenței promovează anxietatea și scăderea stimei de sine.tinerii raportează că ar putea exista motive întemeiate de îngrijorare., Un sondaj realizat de Royal Society for Public Health a întrebat tinerii de 14-24 de ani din Marea Britanie cum au afectat platformele de social media sănătatea și bunăstarea lor. Facebook, Instagram și Twitter toate au dus la sentimente crescute de depresie, anxietate, imagine slabă a corpului și singurătate.
comunicare indirectă
adolescenții sunt maeștri în a se menține ocupați în orele de după școală până la ora de culcare. Când nu își fac temele (și când sunt), sunt online și pe telefoanele lor, trimit mesaje text, Partajează, trolling, derulează, îl numești., Desigur, înainte ca toată lumea să aibă un cont de Instagram, adolescenții s-au ținut ocupați, dar aveau mai multe șanse să-și facă chat-ul la telefon sau în persoană atunci când se aflau la mall. S-ar putea să fi arătat ca o mulțime de fără scop agățat în jurul valorii de, dar ceea ce făceau a fost experimentarea, încercarea de abilități, și reușind și eșuând în tone de mici interacțiuni în timp real, care copiii de azi lipsesc pe. În primul rând, adolescenții moderni învață să-și facă cea mai mare parte a comunicării în timp ce privesc un ecran, nu o altă persoană.,”ca specie suntem foarte înzestrați cu citirea indiciilor sociale”, Spune Dr. Catherine Steiner-Adair, psiholog clinic și autor al Big Disconnect. „Nu există nici o îndoială că copiii lipsesc abilitățile sociale foarte critice. Într—un fel, mesaje text și comunicare on-line-nu e ca și cum creează un handicap de învățare nonverbal, dar pune toată lumea într-un context cu handicap nonverbal, în cazul în care limbajul corpului, expresia facială, și chiar și cele mai mici tipuri de reacții vocale sunt făcute invizibile.,”
reducerea riscurilor
cu siguranță vorbind indirect creează o barieră în calea comunicării clare, dar asta nu e tot. A învăța cum să-ți faci prieteni este o parte importantă a creșterii, iar prietenia necesită o anumită cantitate de asumare a riscurilor. Acest lucru este valabil pentru a face un nou prieten, dar este valabil și pentru menținerea prieteniei. Atunci când există probleme cu care trebuie să se confrunte—cele mari sau cele mici—este nevoie de curaj pentru a fi sincer cu privire la sentimentele tale și apoi auzi ce cealaltă persoană are de spus., Învățarea de a traversa eficient aceste poduri face parte din ceea ce face prietenia distractivă și interesantă și, de asemenea, înfricoșătoare. „O parte din stima de sine sanatoasa este sa stii sa spui ceea ce gandesti si simti chiar si atunci cand esti in dezacord cu alte persoane sau se simte riscant din punct de vedere emotional”, noteaza Dr.Steiner-Adair.
Video Legate:
Dar când prietenia se desfășoară on-line și prin texte, copiii fac acest lucru într-un context dezbrăcat de multe dintre cele mai personale și uneori intimidant—aspecte de comunicare., Este mai ușor să ții garda sus când trimiți mesaje, deci mai puțin este în joc. Nu auzi sau nu vezi efectul pe care cuvintele tale îl au asupra celeilalte persoane. Deoarece conversația nu se întâmplă în timp real, fiecare parte poate lua mai mult timp pentru a lua în considerare un răspuns. Nu e de mirare că copiii spun că apelarea cuiva la telefon este „prea intensă”—necesită o comunicare mai directă și, dacă nu sunteți obișnuit, s-ar putea să se simtă înfricoșător.,
dacă copiii nu primesc suficientă practică în legătură cu oamenii și își îndeplinesc nevoile în persoană și în timp real, mulți dintre ei vor crește pentru a fi adulți care sunt îngrijorați de mijloacele primare de comunicare ale speciei noastre—vorbind. Și, desigur, negocierile sociale devin mai riscante pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și încep să navigheze relațiile romantice și ocuparea forței de muncă.
hărțuirea cibernetică și sindromul impostorului
celălalt mare pericol care vine de la copii care comunică mai indirect este că a devenit mai ușor să fii crud., „Copiii text tot felul de lucruri pe care nici într-un milion de ani contempla spun fața nimănui”, spune Dr. Donna Wick, un clinice și psiholog. Ea observă că acest lucru pare să fie valabil mai ales pentru fete, care de obicei nu le place să nu fie de acord unul cu celălalt în „viața reală.”
” speri să-i înveți că nu pot fi de acord fără a pune în pericol relația, dar ceea ce social media îi învață să facă este să nu fie de acord în moduri care sunt mai extreme și pun în pericol relația. Este exact ceea ce nu vrei să se întâmple”, spune ea.
Dr., Steiner-Adair este de acord că fetele sunt deosebit de expuse riscului. „Fetele sunt socializate mai mult pentru a se compara cu alte persoane, în special cu fetele, pentru a-și dezvolta identitatea, astfel încât le face mai vulnerabile la dezavantajul tuturor acestor lucruri.”Ea avertizează că lipsa stimei de sine solide este adesea de vină. „Uităm că agresiunea relațională provine din insecuritate și se simte îngrozitor pentru tine și dorește să pună pe alți oameni în jos, astfel încât să te simți mai bine.,”
acceptarea de la egal la Egal este un lucru mare pentru adolescenți și mulți dintre ei le pasă de imaginea lor la fel de mult ca un politician care candidează la funcție, iar pentru ei se poate simți la fel de serios. Adăugați la faptul că copiii de astăzi sunt obtinerea de date reale de votare pe cât de mult oameni ca ei sau aspectul lor prin lucruri cum ar fi „place.”Este suficient să întorci capul oricui. Cine nu ar vrea să se facă mai rece dacă ea poate? Astfel, copiii pot petrece ore întregi tăindu-și identitățile online, încercând să proiecteze o imagine idealizată. Fetele adolescente sortează sute de fotografii, agonizând peste care să posteze online., Băieții concurează pentru atenție încercând să-l depășească pe celălalt, împingând plicul cât de mult pot în atmosfera deja dezinhibată online. Copii gasca pe fiecare alte.adolescenții au făcut întotdeauna acest lucru, dar odată cu apariția social media se confruntă cu mai multe oportunități—și mai multe capcane—decât oricând. Când copiii defilați prin feed – uri lor și a vedea cât de mare pare toată lumea, se adaugă doar la presiunea. Suntem obișnuiți să ne îngrijorăm de idealurile nepractice pe care modelele de reviste photoshopate le oferă copiilor noștri, dar ce se întâmplă cu copilul de alături este și photoshopped?, Chiar mai confuz, ce zici atunci când propriul profil nu reprezintă într-adevăr persoana care te simti ca esti pe interior?”adolescența și începutul anilor douăzeci, în special, sunt anii în care sunteți conștienți de contrastele dintre cine par a fi și cine credeți că sunteți”, spune dr.Wick. „Este similar cu” sindromul impostorului ” din psihologie. Pe măsură ce îmbătrânești și dobândești mai multă măiestrie, începi să-ți dai seama că de fapt ești bun la unele lucruri și apoi simți că decalajul se îngustează., Dar imaginați-vă că aveți cea mai întunecată frică a voastră că nu sunteți la fel de buni pe cât arătați și apoi imaginați-vă că trebuie să arătați atât de bine tot timpul! E obositor.”
după cum explică Dr. Steiner-Adair, ” stima de sine provine din consolidarea cine ești.”Cu cât ai mai multe identități și cu cât petreci mai mult timp pretinzând că ești cineva pe care nu îl ai, cu atât va fi mai greu să te simți bine cu tine însuți.o altă mare schimbare care a venit cu noua tehnologie și mai ales telefoanele inteligente este că nu suntem niciodată cu adevărat singuri., Copiii își actualizează starea, Partajează ceea ce urmăresc, ascultă și citesc și au aplicații care le permit prietenilor să-și cunoască locația specifică pe o hartă în orice moment. Chiar dacă o persoană nu încearcă să-și țină prietenii la curent, nu este niciodată la îndemâna unui mesaj text. Rezultatul este că copiii se simt hiperconectați unul cu celălalt. Conversația nu trebuie să se oprească niciodată și se simte ca și cum întotdeauna se întâmplă ceva nou.”orice ne gândim la „relațiile” menținute și, în unele cazuri, inițiate pe social media, copiii nu primesc niciodată o pauză de la ei”, notează dr.Wick., „Și asta, în sine, poate produce anxietate. Toată lumea are nevoie de un răgaz de la cerințele de intimitate și conexiune; timp singur să se regrupeze, umple și doar chill out. Când nu ai asta, este ușor să devii epuizat emoțional, teren fertil pentru ca anxietatea să se reproducă.”
de asemenea, este surprinzător de ușor să te simți singur în mijlocul acestei hiperconectări. În primul rând, copiii știu acum cu certitudine deprimantă când sunt ignorați., Cu toții avem telefoane și cu toții răspundem la lucruri destul de repede, așa că atunci când aștepți un răspuns care nu vine, tăcerea poate fi asurzitoare. Tratamentul tăcut ar putea fi o insultă strategică sau doar efectul secundar nefericit al unei relații adolescent on-line, care începe intens, dar apoi dispare.
„pe vremuri, când un băiat urma să se despartă de tine, trebuia să aibă o conversație cu tine. Sau cel puțin a trebuit să sune”, spune dr.Wick. „Aceste zile el ar putea să dispară doar de pe ecran, și niciodată nu ajunge să aibă” ce am făcut?”conversație.,”Copiii sunt adesea lăsați imaginându-și ce este mai rău despre ei înșiși.dar chiar și atunci când conversația nu se termină, a fi într-o stare constantă de așteptare poate provoca anxietate. Putem simți că suntem puși pe arzătorul din spate, îi punem pe alții acolo, iar nevoia noastră umană de a comunica este delegată efectiv și acolo.
ce ar trebui să facă părinții?ambii experți intervievați pentru acest articol au fost de acord că cel mai bun lucru pe care părinții îl pot face pentru a minimiza riscurile asociate tehnologiei este să reducă mai întâi consumul propriu., Depinde de părinți să dea un bun exemplu despre cum arată utilizarea sănătoasă a computerului. Cei mai mulți dintre noi ne verificăm prea mult telefoanele sau e-mailul, fie din interes real, fie din obișnuință nervoasă. Copiii ar trebui să fie obișnuiți să ne vadă fețele, nu capul aplecat peste un ecran. Stabiliți zone fără tehnologie în casă și ore fără tehnologie atunci când nimeni nu folosește telefonul, inclusiv mama și tata. „Nu umblați pe ușă după muncă în mijlocul unei conversații”, recomandă Dr.Steiner-Adair. „Nu intrați pe ușă după muncă, spuneți „Bună” rapid și apoi ” verificați-vă e-mailul., Dimineața, Treziți-vă cu o jumătate de oră mai devreme decât copiii și verificați-vă e-mailul atunci. Acordă-le toată atenția până ies pe ușă. Și nici unul dintre voi ar trebui să fie folosind telefoane în mașină la sau de la școală pentru că este un moment important pentru a vorbi.”
nu numai că limitarea timpului petrecut conectat la computere oferă un contrapunct sănătos lumii obsedate de tehnologie, ci întărește și legătura părinte-copil și îi face pe copii să se simtă mai în siguranță., Copiii trebuie să știe că sunt disponibile pentru a le ajuta cu problemele lor, vorbesc despre ziua lor, sau să le dea o verificare realitate.”sunt mini-momentele de deconectare, când părinții sunt prea concentrați pe propriile dispozitive și ecrane, care diluează relația părinte-copil”, avertizează Dr.Steiner-Adair. Și când copiii încep să apeleze la Internet pentru ajutor sau pentru a procesa ceea ce sa întâmplat în timpul zilei, s-ar putea să nu vă placă ce se întâmplă. „Tehnologia poate oferi copiilor dvs. mai multe informații pe care le puteți și nu are valorile dvs.”, notează dr.Steiner-Adair., „Nu va fi sensibil la personalitatea copilului dvs. și nu va răspunde la întrebarea sa într-un mod adecvat din punct de vedere al dezvoltării.în plus, Dr. Wick recomandă întârzierea vârstei primei utilizări cât mai mult posibil. „Folosesc același sfat aici pe care îl folosesc atunci când vorbesc despre copii și alcool—încercați să ajungeți cât de departe puteți fără nimic.”Dacă copilul tău este pe Facebook, Dr. Wick spune că ar trebui să fii prietenul copilului tău și să-i monitorizezi pagina. Dar ea sfătuiește să nu treacă prin mesaje text decât dacă există motive de îngrijorare., „Dacă aveți un motiv să fie îngrijorat atunci bine, dar mai bine să fie un motiv bun. Văd părinți care își spionează copiii. Părinții ar trebui să înceapă prin a avea încredere în copiii lor. Pentru a nu da chiar copilul dumneavoastră beneficiul îndoielii este incredibil de dăunătoare pentru relația. Trebuie să simți că părinții tăi cred că ești un copil bun.Offline, sfatul standard de aur pentru a ajuta copiii să-și construiască stima de sine sănătoasă este să-i implice în ceva care îi interesează., Ar putea fi sport sau muzică sau luând în afară de calculatoare sau voluntariat-ceva care stârnește un interes și le dă încredere. Când copiii învață să se simtă bine despre ceea ce pot face în loc de modul în care arată și ceea ce dețin, sunt mai fericiți și mai bine pregătiți pentru succesul în viața reală. Că majoritatea acestor activități implică, de asemenea, petrecerea timpului interacționând cu colegii față în față este doar cireasa de pe tort.