DIY Tampon de Încălzire
Dacă sunt de la un prejudiciu, boala sau doar o zi lungă și obositoare, durerile sunt obligate să se întâmple. Senzația de durere și disconfort regulat este o povară uriașă și chiar te-ar putea împiedica să faci lucruri pe care le iubești. Dar există speranță! Este posibil să nu le puteți evita la nesfârșit, dar puteți găsi răgaz.,puteți găsi scutire de dureri și dureri prin aplicarea căldurii în zonele dureroase. Căldura încurajează fluxul de sânge, care furnizează oxigen și molecule care ajută la accelerarea procesului de vindecare. În plus, căldura se simte incredibil de liniștitoare pe mușchii inflamați.
vindecarea și relaxarea este doar o ambarcațiune DIY departe. Plăcuțele de încălzire sunt, de departe, cel mai simplu mod de a aplica căldură anumitor părți ale corpului. Versiunile cumpărate din magazin arată adesea drab, dar cu DIY puteți crea un simplu tampon de încălzire care să se potrivească stilului dvs. personal.
în mod surprinzător, ingredientul secret este orezul., Acest populare cereale absoarbe căldura, bine încălzit și pentru că boabele sunt atât de mici, permite tampon de încălzire să se răsucească și să se întoarcă cu ușurință, contorting pentru a se potrivi cu orice parte a corpului are nevoie de alinare.
Iată cum să vă faceți propriul tampon de încălzire umplut cu orez. Cuptor cu microunde necesar!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., Acolo intră pâlnia. Utilizați o pâlnie mare pentru a ghida cu ușurință boabele de orez în șosete. Avertisment echitabil—acesta este un proces lent. Continuați să adăugați încet din ce în ce mai mult orez până când șoseaua este la aproximativ trei sferturi din drum.
Asigurați-vă că utilizați o șosetă fără fire metalice în ea care s-ar putea aprinde atunci când sunt microunde. Cel mai bun material de utilizat este bumbacul 100%, care, din fericire, este un material de șosete ușor de găsit.,
Adăugați Ulei Esențial
Acest pas este complet opțională, dar a încurajat!studiile arată că lavanda poate fi utilă pentru tratarea anxietății, insomniei, depresiei și agitației. Este un parfum liniștitor care încurajează calmul și liniștea sufletească., Dacă doriți să adăugați puterea liniștitoare a lavandei pe placa dvs. de încălzire, adăugați câteva picături (aproximativ 10) de ulei esențial de lavandă în orez, înainte sau după ce îl pâlniți în șosete. Nu numai că tamponul dvs. de încălzire va mirosi uimitor, ci vă va ajuta să vă relaxați.
un Nod în Ciorap
după ce ați umplut ciorapul cu orez pe placul dumneavoastră, ia sfârșit și un nod securizat., Începeți prin înfășurarea capătului șosetei în jurul a două degete pentru a face o buclă. Apoi, trageți-l prin bucla strâns. Dacă ați legat vreodată un balon de apă, utilizați aceeași metodă. Apoi, tăiați excesul de țesătură cu foarfece.
Calma Durerea
cu Microunde produsului finit, pentru aproximativ 1 minut (sau mai puțin, în funcție de puterea de microunde). Ar trebui să fie cald la atingere, dar nu fierbinte., Apoi, aplicați-l pe zonele cu dureri și dureri și pregătiți-vă pentru o relaxare finală! R & factorul R prin aprinderea unei lumânări parfumate și pornirea unei muzici liniștitoare.,div>
div>