Cum de a da un masaj spate

Acest material nu trebuie utilizat în scopuri comerciale, sau în orice spital sau unitate medicală. Nerespectarea poate duce la acțiuni în justiție.

ce trebuie să știu despre un masaj de spate?un masaj de spate crește fluxul de sânge către piele și mușchi. Ajută la ușurarea durerii și rigidității., Un masaj de spate poate ajuta la prevenirea problemelor, cum ar fi defalcarea pielii sau rănile de presiune.

cum dau un masaj de spate?puteți folosi loțiune, unt de cacao, ulei sau lanolină pentru un masaj.puneți o cantitate mică de loțiune caldă sau ulei pe mâini. Frecați-vă mâinile împreună, astfel încât loțiunea să fie răspândită uniform pe mâini.

mișcați încet mâinile în timpul masajului pentru a ajuta persoana să se relaxeze.

începeți să masați spatele la partea inferioară a spatelui. Mutați-vă mâinile în sus pe ambele părți ale coloanei vertebrale până la umeri.,

faceți o mișcare circulară în timp ce vă mișcați mâinile în sus. Apăsați un pic mai ferm cu degetele mari în timp ce faceți cercurile.

Deplasați-vă pe umeri și începeți să vă deplasați în jos pe brațele superioare. Utilizați mai puțină presiune pe măsură ce vă deplasați în jos.

întrebați dacă aplicați prea multă sau prea puțină presiune în timp ce faceți masaj. Cereți persoanei să vă spună dacă simte durere în orice zonă. Nu masați o zonă dureroasă și nu o masați foarte ușor.

aplicați mai multă loțiune pe mâini, după cum este necesar.

ce altceva trebuie să știu despre un masaj de spate?,

• verificați pielea persoanei pentru orice răni sau roșeață înainte de a începe masajul.
• folosiți o mecanică bună a corpului în timp ce faceți masajul. Acest lucru va ajuta la protejarea mușchilor propriului spate, umeri și brațe.
• opriți masarea unei zone dacă persoana spune că simte amorțeală sau furnicături în brațe sau picioare.
• opriți utilizarea lotiunii dacă provoacă o erupție cutanată sau mâncărime.

acord de îngrijire

aveți dreptul de a vă ajuta să vă planificați îngrijirea. Aflați despre starea dumneavoastră de sănătate și cum poate fi tratată., Discutați opțiunile de tratament cu furnizorii de asistență medicală pentru a decide ce îngrijire doriți să primiți. Aveți întotdeauna dreptul de a refuza tratamentul. Informațiile de mai sus reprezintă doar un ajutor educațional. Acesta nu este destinat ca sfaturi medicale pentru condiții individuale sau tratamente. Discutați cu medicul dumneavoastră, asistenta medicală sau farmacistul înainte de a urma orice regim medical pentru a vedea dacă acesta este sigur și eficient pentru dumneavoastră.

© Copyright IBM Corporation 2020 informațiile sunt doar pentru utilizarea utilizatorului final și nu pot fi vândute, redistribuite sau utilizate în alt mod în scopuri comerciale., Toate ilustrațiile și imaginile incluse în CareNotes® sunt proprietatea drepturilor de autor de A. D. A. M., Inc. sau IBM Watson Sănătate