nu a existat niciodată o selecție mai bună de trackere de fitness, dar cu alegerea vine confuzie. Ce tracker are caracteristicile potrivite pentru dvs. și activitățile pe care le faceți? Iată câteva sfaturi și recomandări pentru alegerea celui mai bun tracker pentru nevoile dvs.dacă doriți să încercați urmărirea condiției fizice (dar fără a fi Purtabilă), începeți prin a utiliza o aplicație mobilă care vă numără pașii. Această metodă necesită puțin sau deloc investiții și ar putea fi de interes dacă sunteți începător. Unele aplicații care ne plac sunt Argus, Fitbit și Moves.,dacă alergi sau mergi cu bicicleta, îți recomandăm să-ți urmărești alergările sau plimbările cu o aplicație înainte de a merge pe un tracker. De ce? Cu unele Trackere, trebuie să transportați telefonul pentru a obține o viteză exactă, distanță și cartografiere, așa că veți dori să știți înainte de a efectua o achiziție dacă sunteți de acord să transportați telefonul sau dacă preferați un tracker cu GPS încorporat, astfel încât să nu fie necesar. Câteva aplicații pe care le recomandăm sunt Runtastic PRO (pentru alergare), Cyclemeter (pentru ciclism) și Strava (atât pentru alergare, cât și pentru ciclism).,
Coros SafeSound Casca este o altă soluție interesantă pentru bicicliști care integreaza GPS-ul telefonului pentru a urmări plimbari si foloseste os-conducție audio pentru a vă permite să auziți direcții, muzică și apeluri telefonice fără blocarea urechi.
cât ar trebui să cheltuiți pe un Tracker de Fitness?trackerele de Fitness pot varia de la $25 la $400 sau mai mult. Unele Trackere mai puțin costisitoare nu au un afișaj, astfel încât nu puteți vedea câți pași ați făcut decât dacă vă uitați la smartphone.,trackerele mai scumpe includ, de obicei, monitoare optice de ritm cardiac încorporate și GPS și, adesea, aceste caracteristici sunt adaptate sportivilor și pasionaților de exerciții fizice. Nu vă lăsați să cumpărați un tracker scump dacă activitatea dvs. principală este mersul pe jos. Dacă mergeți și nu faceți altceva, există opțiuni excelente în intervalul $25 până la $99.dacă lucrați foarte mult și doriți opțiuni ample de urmărire a fitnessului, vă recomandăm să cheltuiți cel puțin 99 USD, deoarece acesta este punctul de preț în care veți începe să vedeți caracteristicile care sunt utile utilizatorilor foarte activi.,
alegeți stilul Tracker
o întrebare importantă pentru a vă pune înainte de a alege un tracker de fitness este tipul de factor de formă pe care doriți. Cele mai multe aceste zile sunt purtate pe încheietura mâinii, deși puteți obține clip-on-uri, și inele de fitness de urmărire. Brățările și ceasurile sunt greu de pierdut. Clip-on – urile pot cădea sau pot fi aruncate în spălare.vedeți cum testăm trackerele de Fitness
acestea fiind spuse, brățările și ceasurile pot sta în cale atunci când tastați pe un computer sau dormiți, de exemplu., Dacă vă deranjează să aveți ceva pe încheietura mâinii, probabil că vă este mai bine cu un clip-on, deși acest stil nu este la fel de popular ca înainte.
inelul Motiv, între timp, aduce urmărirea fitness-ului la degete. Urmărește multe dintre aceleași valori ca modelele purtate la încheietura mâinii într-un factor de formă discret care arată ca bijuterii. Inelul Motiv a câștigat un rating excelent în recenzia noastră, dar compania nu primește în prezent comenzi. există, de asemenea, trackere pentru copii, cum ar fi Fitbit Ace 2. Și nu uita de Fido., Asta-i drept, există chiar Trackere acolo special pentru animale de companie.
doriți monitorizarea ritmului cardiac?monitorizarea ritmului cardiac pare a fi cea mai bună caracteristică vreodată, dar există diferite tipuri de monitoare ale ritmului cardiac și, sincer, unii oameni nu au nevoie deloc. Un monitor de ritm cardiac încorporat poate crește prețul.
monitoarele optice ale ritmului cardiac sunt cele încorporate în dispozitivul în sine. Unele trackere de fitness foarte bune nu au un monitor de ritm cardiac, dar se pot asocia cu o curea de piept., Majoritatea dispozitivelor de la Garmin și Polar acceptă o curea pentru piept (cum ar fi excelentul Polar H10) și, de obicei, puteți grupa unul atunci când achiziționați un tracker pentru un plus de $40 sau $50.în cele din urmă, dacă sunteți interesat să vă cunoașteți ritmul cardiac în repaus, nu trebuie să cumpărați un tracker cu un monitor optic de ritm cardiac pentru a-l găsi. Multe aplicații pentru smartphone vă permit să vă luați ritmul cardiac în aproximativ 15 secunde folosind camera telefonului. Verificați pulsul o dată sau de două ori pe zi, și sunteți bine să plec.
pentru mai multe informații, consultați cele mai bune monitoare ale ritmului cardiac.
veți urmări somnul?,
multe trackere de fitness vă înregistrează somnul. Când o fac, ei urmăresc, în general, mișcarea folosind un accelerometru cu trei axe într-un grad mai sensibil decât în timpul zilei. Unele dispozitive raportează grafice care arată momentele în care ați fost în somn ușor și somn profund bazat pe mișcare.
există, de asemenea, Trackere dedicate pentru somn care se atașează la saltea, dar nu le-am găsit pentru a oferi un avantaj apreciabil față de trackerele bazate pe încheietura mâinii. Și trackerele purtabile pot face mult mai mult decât să vă urmărească pur și simplu odihna., Dacă nu vă place ideea de a purta ceva pe încheietura mâinii în pat și aveți nevoie de o saltea nouă, puteți întotdeauna să faceți primăvară pentru patul inteligent Numărul de somn 360.înotătorii vor dori un tracker impermeabil, dar rețineți că nu toate trackerele sigure pentru apă urmăresc de fapt înotul. Alergătorii vor dori probabil un ceas care să arate timpul, distanța, ritmul și timpul turului, cel puțin. Dacă doriți o precizie bună pentru aceste valori fără a fi nevoie să transportați un smartphone, aveți nevoie de un ceas de alergare cu GPS încorporat-consultați alegerile noastre pentru cele mai bune trackere de Fitness pentru alergare.,
de asemenea, luați în considerare afișajul. Dacă doriți să vă vedeți statisticile în orice moment sau pur și simplu să utilizați tracker-ul ca ceas de mână, căutați unul cu afișaj permanent. Modul în care controlați tracker-ul este, de asemenea, important. Dacă vă place să alergați în frig în timp ce purtați mănuși, poate doriți să vă îndepărtați de dispozitivele care au doar afișaje activate prin atingere.bicicliștii au și mai multe considerații. Există o diferență între a urmări câți kilometri pedalezi și caloriile pe care le arzi față de a-ți monitoriza puterea și cadența., Dacă tot ce doriți este primul, puteți găsi câteva trackere de fitness care acceptă ciclismul ca activitate. Bicicliștii mai serioși vor dori un dispozitiv care să se poată asocia cu echipamente suplimentare pentru biciclete, cum ar fi un senzor de cadență și ar trebui să privească dispozitivele companiilor specifice sportului, cum ar fi Garmin și Polar.
experiența aplicației de Fitness
aplicația unui tracker de fitness contează. Fie pe telefon sau pe web, aplicația este absolut vitală, deoarece este locul în care înțelegeți informațiile pe care le colectează tracker-ul. Fitbit are una dintre cele mai bune aplicații și site-uri web pe care le-am testat., Vă permite să înregistrați TOT FELUL de date pe care multe alte companii nu le fac, cum ar fi caloriile consumate, severitatea alergiilor și nivelul de stres.
Dacă doriți analiza totală a corpului, căutați un sistem care încorporează o scară de baie inteligentă. Fitbit, Polar, Withings și Wyze fac. Verificați Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio și Wyze Scale. Acestea vă trimit greutatea direct în contul dvs., astfel încât să nu puteți înșela sistemul introducând un număr mai mic. QardioBase 2 este o altă alegere de top, în special pentru femeile însărcinate.
Smartwatch vs., Fitness Tracker
Mai multe trackere de fitness au unele funcționalități smartwatch, iar unele smartwatch-uri au caracteristici de fitness, de asemenea. Fitbit Versa 3 se apropie de amestecarea ambelor lumi, dar în acest moment rămâne mult în urma Apple Watch în ceea ce privește asistența pentru aplicații terță parte.
Apple Watch Series 6 pune mai mult accent pe urmărirea sănătății și a fitnessului decât orice alt smartwatch pe care l-am văzut., Are chiar și o funcție de electrocardiogramă (ECG) aprobată de FDA, care generează un PDF al ritmului cardiac pe care îl puteți partaja cu medicul dumneavoastră, ceea ce este o caracteristică pe care nu o veți găsi pe niciunul dintre celelalte Trackere enumerate aici. Dar, după cum sugerează și numele, este în primul rând un smartwatch. Consultați lista noastră cu cele mai bune ceasuri inteligente pentru recomandări din categoria respectivă.cu atât de multe trackere de fitness bune pe piață și cele promițătoare la orizont, este greu să le conțină pe toate într-o singură listă., Am limitat alegerile noastre aici la trackere care au marcat patru stele sau mai mari, dar există o mulțime de alte opțiuni foarte bune care ar putea fi potrivite pentru dvs. Actualizăm acest articol des, așa că asigurați-vă că verificați cele mai recente recomandări. Și pentru cele mai recente recenzii, consultați ghidul nostru de produse Fitness Trackers.