Ce m-a învățat o zi de naștere singură

9 februarie a fost ziua mea de naștere și am petrecut-o singură singură.

sunt un pic introvertit și ziua mea de naștere se întâmplă în timpul examenului, așa că m-am obișnuit să o petrec singură, în timp ce prietenii mei înghesuiți pentru examene.dar ceva interesant sa întâmplat prima dată când a trebuit să-l petrec singur. Spre deosebire de ziua de naștere anterioară în care am fost consumat de „celebrarea” it – mesaje text, facebook, apeluri telefonice și să stau cu prietenii; de data aceasta m-am simțit diferit și relaxat. Nu trebuia să mă conformez și să „sărbătoresc” ziua mea de naștere.,

trebuie să vă sărbătoriți ziua de naștere cu o mulțime?

Da, Nu mi – am sărbătorit ziua de naștere așa cum se așteaptă societatea-să fac o petrecere, să fac poze și să postez pe social media, să stau cu prietenii etc.dar de ce am avut un resentiment puternic față de a fi singur de ziua mea? De ce m-am simțit atât de nesigur că nu sunt dorit?,

doar pentru că nu sărbătoream zilele de naștere cu prietenii nu înseamnă că eram mai slab sau mai mic decât alții care sărbătoreau zilele de naștere.

cum mi-aș sărbători ziua de naștere singură dacă nu este legată de așteptările societății de a sărbători zilele de naștere?

aceste întrebări au devenit mai fascinante pentru mine decât încercarea de a sărbători ziua mea de naștere.am pus stiloul pe hârtie în jurnalul meu și mi-am petrecut ziua de naștere auto-reflectând. și asta am învățat.,

valoare îmbunătățirea personală mai mult decât „sărbători” pe zilele de naștere

care este punctul de celebrare lipsit de rațiune de zile de naștere?

zilele de naștere sunt transpirații amare. O parte pe care o sărbătoriți îmbătrânind, dar pe cealaltă parte aveți un an mai puțin de trăit.astfel, cea mai bună utilizare a zilelor tale de naștere finite este să investești în tine prin îmbunătățirea personală. Da, puteți avea o petrecere și să stea cu prietenii prea. Doar asigurați – vă că echilibrați ambele-îmbunătățirea personală și celebrarea.,pentru a vă inspira, iată 24 de oameni de succes care s-au reflectat și îmbunătățit în zilele lor de naștere.

ignorați normele sociale ale unei zile de naștere bune

scopul zilei dvs. de naștere nu ar trebui să fie să „urmați turma”, ci mai degrabă să profitați la maximum de ziua de naștere pentru dvs.,călugării își petrec zilele de naștere în izolare și pace

o persoană fără adăpost sau un cerșetor își poate petrece ziua P > dacă citiți acest lucru, șansele sunt că vă aflați într-un loc diferit de oamenii de mai sus., Fiți recunoscători și re-vizitați definiția dvs. de „zi de naștere bună”.dacă nu am fost forțat să-mi petrec singură ziua de naștere, este posibil să nu fi dezvoltat niciodată obiceiul de auto-reflecție în zilele mele de naștere.faptul că eram în afara zonei mele de confort mi-a permis să experimentez ceva nou. În caz contrar, s-ar putea să mai trec prin zilele mele de naștere finite cu sărbători superficiale în loc de sărbători profunde și semnificative.,

cum îmi petrec zilele de naștere acum

Fast forward 5 ani, am obiceiul de a sărbători ziua mea de naștere mai întâi cu mine înainte de a face cu alții. Mă face să apreciez zilele de naștere finite, reîncărcați, eliminați zgomotul, bucurați-vă de călătorie și creșteți prin zilele mele de naștere.

Mai jos este un exemplu de intrare jurnal de ziua mea în 2014. Am făcut aceste auto-reflecții de atunci. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să utilizați jurnalele pentru auto-îmbunătățire, vă rugăm să accesați pagina jurnalului zilnic.

• Reflect-cum a fost anul trecut pentru mine? Real vs gol.,
• apreciați-ce lucruri bune s-au întâmplat și cum să le faceți mai mult anul viitor?
• Visualize – cum aș vrea să arate anul viitor?
• Commit-ce trebuie să fac pentru a ajunge acolo?
• De ce – de ce fac asta? Care este scopul mai mare?

Ziua de Auto-Reflecție din 2014