probleme comune în rândul studenților
depresia
depresia la studenți se poate manifesta într-o varietate de moduri. Ar putea provoca o să se simtă iritabil, furios, trist, și în imposibilitatea de a se concentra sau de a lua decizii. În plus, poate provoca probleme sociale, de relație și de familie. Se poate simți, de asemenea, durere fizică – dureri inexplicabile sau dureri și probleme de somn sunt simptome comune. Depresia este tratabila cu toate acestea și consiliere poate ajuta.,lipsa de energie, letargie persistentă
anxietate
senzația de anxietate din când în când este o emoție normală uneori poate chiar să te ajute să performezi mai bine; de exemplu, când te simți puțin neliniștit înainte de un examen., Anxietatea excesivă, totuși, poate fi dăunătoare și poate cauza probleme în capacitatea de a funcționa. Consilierea vă poate ajuta să gestionați aceste sentimente.
Simptome de Anxietate
- sentimente de Panică
- palpitatii
- Te, a nu fi capabil să rămână în continuare
- Probleme de somn
- Dificultăți de respirație
- gură Uscată, palmele transpirate
- Amețeli și greață
Relații
probleme de Relație poate implica diverse persoane în viața noastră: iubitii/iubitele, membri ai familiei, profesori, sau colegi de camera, pentru a numi doar câteva., Dacă o relație supărătoare vă provoacă stres, consilierea vă poate ajuta să gestionați aceste emoții și să găsiți modalități de rezolvare a problemelor.
luarea deciziilor
viața colegiului poate fi confuză și provocatoare. Pentru mulți, aceasta este prima dată când au fost nevoiți să facă alegeri independente. CAPS vă poate oferi instrumentele și setul de abilități necesare pentru a lua decizii în cunoștință de cauză.multe circumstanțe, cum ar fi accidentele, violența, boala, moartea și agresiunea sexuală, pot provoca traume. Trauma poate afecta funcționarea noastră zilnică., CAPS vă poate ajuta să învățați să vă procesați sentimentele și să începeți să vă modificați reacțiile la traume.
Simptome de Traumă
- Șoc, negare, sau neîncredere
- Confuzie, dificultăți de concentrare
- Furie, iritabilitate, modificări ale dispoziției
- Anxietate și frică
- Sentimente de vinovăție, rușine, sau auto-culpabilizare
- Retragerea de la alții
- Sentiment trist sau fara speranta
- Sentiment deconectat sau amorti
Stres
corpul, starea de spirit și comportamentul pot fi afectate de stres., Consilierea vă poate ajuta să înțelegeți și să identificați cauzele/și să vă oferiți instrumentele de coping pentru a vă gestiona mai bine stresul.,
Simptome de Stres
- Oboseala
- Stomac deranjat/Dureri de cap
- probleme de Somn
- dureri Musculare/tensiune
- dureri în Piept
- Lipsa de motivație
- Iritabilitate
- Sentimente de a fi copleșit
- „tristețe/Deprimare”
- Social retragere/izolare de sine
- Abuz de droguri, alcool, tutun
- alimentatie Excesiva sau sub manca
- Furie
Încrederea în Sine
O lipsă de încredere în sine poate limita capacitatea de a face față provocărilor și pentru a atinge obiectivele., Încrederea în sine sănătoasă vă permite să vă asumați riscuri calculate, să vă ridicați pentru dvs. și să aveți o viziune realistă asupra limitărilor dvs. Stima de sine sănătoasă sau capacitatea de a iubi și de a te place favorizează competența de a-ți alege valorile și credințele. Consilierea vă poate ajuta să vă oferiți instrumentele necesare pentru a vă îmbunătăți atât încrederea în sine, cât și stima de sine.
Cum de a Îmbunătăți Stima de Sine: 12 Sfaturi Puternice
Singurătatea
Tranzitia de la facultate este o ajustare care poate provoca sentimente de singurătate., Chiar și atunci când cineva este înconjurat de alții, aceste sentimente pot să apară în continuare. Consilierea vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile de combatere a acestor sentimente și să aveți o experiență de colegiu mai împlinită.
alte probleme
sănătate mintală generală
financiar
tulburări de alimentație
tutun
quitnet.com