când aveam 8 ani am avut un joc mi-a plăcut să joace în curtea mea din față în suburban New Jersey. Frații mei erau mai mari și mai ales în afara casei, părinții mei lucrau ore lungi, iar când nu era nimic de făcut, mă plimbam în cercuri în timp ce scuturam o bucată de sfoară, visând cu ochii deschiși la Little House on the Prairie sau la Brady Bunch. Într-o după-amiază am creat un episod în care, în loc să merg în Hawaii unde pândesc păianjeni periculoși, Brady s-a dus în Bahamas, unde tocmai petrecusem o săptămână cu familia mea., Greg Brady a cunoscut-o pe sora mea adolescentă acolo și au început să se întâlnească. Spectacolul care se juca în capul meu a fost atât de detaliat și distractiv încât a durat 45 de minute. Într-o altă zi, m-am imaginat ca actrița care a jucat al șaptelea frate Brady. Am întâlnit toți ceilalți actori tineri din platou și au comentat ținuta mea drăguță și abilitățile uimitoare de actorie.câțiva ani mai târziu, vecinii mei m-au văzut plimbându-mă cu șirul meu și mi-au dat un aspect ciudat., Mi-am mutat jocul în spatele ușii dormitorului, ascunzându-mi imaginația de toată lumea, inclusiv de părinții mei, care credeau că am depășit activitatea. În cele din urmă am învățat să visez fără să mă mișc.atunci jocul pe care l-am jucat doar când m-am plictisit s-a transformat în ceva consumator. Am avut prieteni și m-am descurcat bine în orele mele și știam că personajele și poveștile din capul meu nu erau reale, așa că știam că nu sunt nebun. Dar ceva nu era în regulă cu mine. Visarea cu ochii deschiși a fost preluarea mai mult și mai mult din viața mea., Era ca și cum aș fi pierdut telecomanda și televizorul din capul meu funcționa constant, fără să se oprească niciodată.
îmi amintesc că eram în școala primară și mă simțeam mulțumit că nu mai trebuia să aștept până ajung acasă pentru a viziona telenovela mea preferată. Dacă aș fi vrut să-l văd pe Luke de la Spitalul General întors din morți și să se reunească cu iubita lui, Holly, nu putea uita că reuniunea în capul meu, chiar acolo, în clasă, și nimeni nu va ști vreodată—cu excepția cazului în care lacrimile au început să curgă, în cazul în care m-aș uita în jur, cu nerabdare rugându-se ca nici unul dintre colegii mei a observat.,când m-am dus la tabăra de dormit într-o vară, m-am întrebat de ce nu m-am putut cufunda în lumea din jurul meu. Dacă un prieten din tabără ar spune o glumă amuzantă, aș găsi o modalitate de a o încorpora într-una din poveștile mele, iar dacă o melodie ar veni la radio, Mi-ar aminti de una dintre aventurile mele interioare. Dacă aș avea un rol bun în piesă, mi-aș imagina că un actor din emisiunea mea preferată a avut o fiică în aceeași piesă și a venit să-mi urmărească toate repetițiile. Viața mea a fost bună așa cum a fost. De ce nu ar putea fi doar pentru mine?, De ce au trebuit personajele mele să meargă cu mine oriunde m-am dus și să împărtășesc toate experiențele mele?mama mea a fost terapeut, iar tatăl meu a fost doctor, așa că am avut o copie a Manualului de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale pe raftul nostru. Când aveam 12 ani, patru ani în visarea mea obsesivă, simțindu-mă teribil de singură, am scanat întregul volum, sperând să găsesc o descriere a problemei mele. N-am avut noroc.
dacă aș fi fost interesat să citesc despre visarea obișnuită, aș fi avut o mulțime de locuri în care să mă întorc., În 1907 hârtie, Sigmund Freud a scris laudativ despre obsesia omului cu fantezia: „am Putea spune că fiecare copil la joaca se comportă ca un scriitor de creatie, în care el creează o lume a lui, sau, mai degrabă, rearanjează lucrurile din lumea lui într-un mod nou, care-i place?”Carl Jung a promovat o tehnică numită imaginație activă, un fel de practică de meditație care implica dialog cu figuri imaginare sau personaje din vise., Mai târziu, la începutul anilor 1980, psihologii Cheryl Wilson și Theodore Barber au inventat expresia „predispusă la Fantezie” pentru a descrie oamenii care și-au petrecut o mare parte din timp „într-o lume proprie.”Eric Klinger, un psiholog de la Universitatea din Minnesota, care a petrecut ani de zile studiind rătăcirea minții, raportează că visarea cu ochii deschiși reprezintă aproximativ jumătate din gândurile persoanei obișnuite, însumând aproximativ 2.000 de segmente pe zi.
mai multe povești
toate acestea mi-ar fi oferit un confort deosebit, cu excepția acelor tipuri de vise cu ochii deschiși nu erau genul meu de vise cu ochii deschiși., Nu a existat nicio etichetă pentru ceea ce am trăit până în 2002, când Eli Somer, profesor la Universitatea din Haifa din Israel, a inventat expresia „visare neadaptivă.”El o definește ca” activitate fantezistă extinsă care înlocuiește interacțiunea umană și/sau interferează cu funcționarea academică, interpersonală sau profesională.dar majoritatea psihologilor nu au auzit niciodată despre visarea cu ochii deschiși și nu este recunoscută oficial ca o tulburare. Mulți își bat joc de ideea că o activitate normală, cum ar fi fantezia, ar putea provoca o astfel de suferință., Deci, cum pot oamenii care cred că visul lor este scăpat de sub control să primească ajutor? Este maladaptarea visării cu ochii deschiși un sindrom în sine sau este doar o manifestare a unei alte afecțiuni? De unde vine și cum poate fi vindecată? Mai presus de toate, cum poate sindromul să devină mai cunoscut, astfel încât fantasizatorii excesivi să nu se simtă ca mine, singura persoană din lume care să petreacă cât mai mult timp în lumea mea imaginară?,
De când am fost în ultimul an de liceu, am fost la fel de stresat ca am fost vreodată, nu să intri la facultate sau orchestrarea perfect viața socială, dar aproximativ, între două lumi: viața reală și povești îmi imaginez. În fiecare dimineață vizitam Spitalul General în mintea mea. Pe parcursul zilei, aș continua să creez noi linii de complot și să interacționez cu personajele în orice moment liber., Mă prefăceam că fiica lui Robert, comisarul poliției, și Anna, spionul, deveniseră un mini-spion adolescent care avea să intre în tot felul de aventuri, la fel ca părinții ei. Ea a fost populară și o icoană de modă, așa cum am vrut să fiu. Ea ar putea lua în jos un tip rău cu o lovitură rapidă.am petrecut fiecare minut în alertă, așteptând momente în care prietenii și profesorii mei nu vor observa și am putut arunca o privire la emisiunea mea. Le-aș pune chiar întrebări despre care știam că vor avea răspunsuri lungi, așa că aș putea fi acolo unde mi—aș dori cu adevărat să fiu-cu personajele mele., Dacă mă trezeam în mijlocul nopții, nu puteam să adorm din nou pentru că poveștile continuau să se învârtă. Oamenii pe care i-aș întâlni în viața reală nu se puteau compara cu personajele mele, care erau mai atractive și mai fascinante, care mă puteau face să plâng când părinții lor adoptivi i-au adoptat sau când au mers la închisoare pentru o dublă omucidere pe care nu au comis-o. Am încercat să acorde o atenție în școală, dar dacă nu a fost ceva ce am iubit cu adevărat, cum ar fi clasa de teatru, am eșuat cea mai mare parte., Cumva am reușit să mă învăț ce trebuia să știu cu o seară înainte de teste și le-aș fi dat cu ace, dar până atunci nu aveam idee ce acopeream.
după un timp, am decis că nu mai pot trăi așa. După ce am petrecut aproape un deceniu conducând o viață secretă, imaginară, am decis să-i cer ajutorul părinților. Dacă cineva mi-ar putea spune ce se întâmplă, ar putea, nu?când le-am spus în cele din urmă, au încercat din greu să nu râdă și m-au asigurat că sunt normal.
„aceasta nu este doar visare cu ochii deschiși”, am încercat să explic., „Este ca ore și ore, în fiecare minut din viața mea. Nu-mi pasă de nimic în realitate, pentru că sunt atât de prins în asta.”
la insistența mea, m-au dus la trei terapeuți în ultimul an. Doi dintre ei mi-au spus că sunt creativă și că visarea mea cu ochii deschiși este un talent special. Al treilea mi-a recunoscut durerea și m-a pus pe Prozac, dar asta nu a făcut altceva decât să mă facă greață și, sincer, puțin speriată. Ce se întâmplă dacă personajele mele s-au evaporat? Mi-ar fi singur, având să se bazeze pe prieteniile mele umane, care sincer nu au fost la fel de puternic ca au folosit pentru a fi., Dar nu am avut de ce să—mi fac griji în legătură cu asta-oricât de mult mi-aș fi dorit să nu mai vizitez Port Charles atât de des, nu am putut.
în facultate, mi-am petrecut puținele ore care nu visau cu ochii deschiși căutând baze de date psihologice, încercând să găsesc dovezi ale cuiva ca mine. Mi-am făcut o mulțime de prieteni apropiați și am avut câțiva iubiți, dar mi s-a părut obositor să țin pasul cu conversațiile lor în timp ce mă uitam la televizor în mintea mea. M-am trezit cu bucurie lăsând compania lor (chiar dacă am fost încă în prezența lor) pentru a vizita plotlines mele.,am făcut-o prin Harvard Law School, în parte imaginându-mă învățându-mi personajele de televiziune despre infracțiuni și prevederi. Nimeni altcineva nu știa cât de greu și obositor a fost să-mi fuzionez cursurile cu lumea mea fantastică.în cele din urmă, la mijlocul anilor 20, uzat încercând să-mi echilibrez slujba de avocat al victimelor violenței domestice cu spectacolele din mintea mea, am găsit ușurare. Un psihiatru mi-a prescris fluvoxamină, un antidepresiv cunoscut pentru a ajuta la tulburarea obsesiv-compulsivă, care a afectat unii membri ai familiei mele., A făcut minuni în controlul visării cu ochii deschiși. În perioadele stresante, când personajele mele au început să-mi fure atenția, mi-am crescut puțin doza și mi-am recăpătat concentrarea asupra vieții reale.mai mult de 10 ani mai târziu, când visarea cu ochii deschiși nu ma mai deranjat, am auzit că fiica unui prieten mergea și ea în cercuri și făcea povești în capul ei. Dacă am găsit în cele din urmă pe cineva care a fost la fel ca versiunea copilărie de mine?, Poveștile prietenului meu m-au inspirat să aflu dacă vreun visător obsedat s-a găsit unul pe celălalt, acum că puteam folosi Internetul, care nu exista când cercetam acest lucru în tinerețe. Am dat peste un articol pe un site parental Indian despre o fetiță de 8 ani care nu se putea opri din visare. Articolul a fost completat cu sfaturi utile pentru părinți sub titlul „Cum să reduci tendința copilului tău de a rătăci”, dar ceea ce m-a lovit cel mai mult a fost firul lung de comentarii de sub povestea principală., Diferiți cititori s-au gândit să se descrie ca fiind „adictivi” și să ceară ajutor. Mi-am petrecut viața căutând pe cineva ca mine, iar acum am citit despre zeci dintre ei care au petrecut ore în fiecare zi, entuziasmați de poveștile lor preferate. Am fost uimit să aflu că nu eram singur.câteva clicuri mai târziu, am dat peste cercetarea lui Somer în Jurnalul de psihoterapie contemporană. Lucrarea a examinat șase subiecți care au visat excesiv. Spre deosebire de mine, au fost victime ale abuzurilor și nu au putut să funcționeze bine social sau la locul de muncă., Dar m—am luptat cu dificultăți de coordonare și o constelație dureroasă de afecțiuni autoimune, toate care au fost nediagnosticate de ani de zile, astfel încât sănătatea mea precară—ca și circumstanțele abuzive ale altor persoane-ar fi făcut fantezia mai convingătoare decât viața reală. Am fost deosebit de intrigat că majoritatea subiecților lui Somer s-au mutat în moduri idiosincratice atunci când au visat cu ochii deschiși, la fel cum am avut. „Când visez cu ochii deschiși”, a relatat un subiect, ” țin adesea un obiect în mână, să zicem, o radieră sau o marmură. Arunc în aer. Această mișcare monotonă repetitivă mă ajută să mă concentrez asupra fanteziei.,”
după ce am descoperit această cercetare, l-am convins pe psihiatrul meu, Jesse Rosenthal, să scrie un studiu de caz anonim despre mine, lucrând cu cercetătoarea Colegiului Hunter, Cynthia Schupak. A trebuit să mă îndepărtez temporar de medicamente pentru a permite Maliei Mason, cercetător la Universitatea Columbia, să administreze un test de imagistică prin rezonanță magnetică funcțională pentru a arăta care părți ale creierului meu erau active în timpul visării cu ochii deschiși.testul a arătat o mare activitate în striatumul ventral, partea creierului care se aprinde atunci când un alcoolic este prezentat imagini ale unui martini., „Sincer, a fost super puternic”, a spus Mason. Pentru ea, mi-a sugerat că nu numai că am plăcerea de a visa cu ochii deschiși, dar că comportamentul a fost întărit, devenind și mai plăcut într-o buclă de feedback, așa cum ați vedea cu un dependent de droguri.în 2011 am lucrat din nou cu Schupak, de data aceasta în calitate de coautor la un studiu publicat în revista Consciousness and Cognition. Privind la 90 de visători excesivi, am constatat că 80% dintre ei au raportat activitate kinestezică, cum ar fi mișcarea în cercuri, ritmul sau balansarea în timp ce visau cu ochii deschiși., Douăzeci și trei dintre subiecți au spus că au căutat consiliere pentru fantasizing lor, dar nici unul nu a găsit un profesionist medical care a luat problema lui sau a ei în serios.acum lucrez la un nou studiu cu Somer și alți doi cercetători, Daniela Jopp de la Universitatea din Lausanne și Jonathan Lehrfeld de la Universitatea Fordham, unde am obținut diploma de masterat în psihologia dezvoltării. De data aceasta examinăm 340 de visători care devin mult mai absorbiți în personaje și comploturi fictive decât populația generală., Oamenii din studiul nostru sunt tulburați de obiceiul lor și de incapacitatea lor de a-l controla. Acest lucru, mai mult decât orice altceva, definește visare cu ochii deschiși maladaptive.
Va dezadaptative visare cu ochii deschiși ajunge în DSM? Fiecare ediție a manualului conține noi afecțiuni. În cea mai recentă versiune, tezaurizare și cules de piele a făcut o apariție pentru prima dată, ca parte a tulburării obsesiv-compulsive., Pentru persoanele care suferă de aceste afecțiuni, aceasta înseamnă că pot primi acum tratament și rambursare de asigurare pentru comportamente care au fost considerate anterior ciudate, dar nu patologice. Dar decenii trec între ediții noi și sunt necesare zeci, dacă nu sute, de studii înainte ca tulburările să fie aprobate.în cazul visării cu ochii deschiși, nu este încă clar dacă sindromul este o parte nedeclarată a unei alte tulburări deja recunoscute. Mulți oameni care se pierd în lumi imaginare raportează, de asemenea, unele simptome ale gândirii obsesive sau ADHD., Există, de asemenea, un alt subset de tulburări de atenție, numit tempo cognitiv lent, care include visare excesivă cu ochii deschiși, precum și ceață și somnolență. Dar oamenii cu această condiție nu par nicăieri aproape ca concentrat pe lor visare cu ochii deschiși, nici nu le consideră dependență.tulburarea de mișcare stereotipică (SMD), care este în DSM, are, de asemenea, unele caracteristici în comun cu visarea cu ochii deschiși maladaptivă: implică mișcări repetitive, cum ar fi lovirea mâinilor sau lovirea capului, adesea însoțite de imagini mentale vii., Într-un articol din revista 2010 intitulat „tulburare de mișcare stereotipică: ușor de ratat”, Roger Freeman, cercetător la Universitatea din British Columbia, s-a concentrat pe 42 de copii ai căror părinți sau profesori erau preocupați de mișcările lor repetitive neobișnuite. Când copiii au fost întrebați ce fac, 83 la sută au spus că repetă povești în capul lor. Acest lucru sună foarte mult ca fazele timpurii ale propriei mele visare cu ochii deschiși maladaptive., Mai mult, 38% dintre copiii din studiul lui Freeman aveau tulburări de coordonare a dezvoltării, care includ probleme cu coordonarea motorie fină; acesta a fost cu siguranță un impediment uriaș în copilăria mea. Freeman spune că ar fi interesant să studiezi copiii cu SMD la vârsta adultă, pentru a vedea care factori se estompează de-a lungul anilor (poate mișcarea) și care tipuri de copii sunt susceptibile de a avea simptome de lungă durată. De asemenea, ar dori să știe dacă mișcările sunt mai mult sau mai puțin supărătoare atunci când sunt însoțite de fantezie.,dar Freeman spune că poate exista o problemă etică în tratarea SMD. Copiii din studiul său au raportat că se bucură de mișcările lor neobișnuite și de gândurile care au venit împreună cu ei. În cazurile lor, părinții și profesorii lor erau singurii care erau îngrijorați de sindrom. „Mulți dintre copii erau deja creativi”, notează Freeman. „Vrem să eliminăm creativitatea sau nu?în cercurile academice, am mai auzit această întrebare și am întâlnit destul de mult scepticism. „Ce aspect al comportamentului uman normal vom patologiza în continuare?,”m-a întrebat un cercetător.când a fost întrebat dacă a simțit că visarea cu ochii deschiși ar trebui considerată o patologie, Klinger, psihologul Universității din Minnesota, a făcut o analogie profundă.
„dacă aveți febră, aceasta este în general considerată patologie. Este doar un exemplu extrem de mecanism normal de apărare al corpului”, a spus el. Visarea excesivă ar putea fi un proces normal care iese din limite. „Este patologic în măsura în care este dăunător.”
ar exista vreun dezavantaj potențial pentru a numi o patologie a visării cu ochii deschiși?,
„numai într-un sens în care, dacă o numiți o patologie, căutați un fel de cură foarte specifică și care tinde să fie o cură farmaceutică”, a răspuns Klinger. „Nu este la fel de productiv cum ar fi dacă te descurci pe o bază comportamentală.”Mulți oameni care au vise intense, bogate în complot funcționează bine la locul de muncă și în relații, a menționat el. Și pentru cei care nu funcționează bine, ar putea fi productiv să abordeze temele și conflictele care apar în mod constant în visele lor, rezolvând aceste probleme prin terapie.,pentru unii oameni care au dificultăți în a-și limita visele, terapia și alte forme de modificare a comportamentului pot funcționa bine; este cu siguranță adevărat că nu toți cei care sunt tulburați de fantezii excesive ar trebui să fie medicamente. Dar pentru mine, precum și pentru mulți alții online, terapia tradițională de vorbire nu a putut opri atracția neobosită a imaginației mele.
s-ar putea să fiu rar în găsirea unui medicament care să-mi ușureze obsesia. Până acum, însă, nu există un singur medicament care să fi demonstrat că funcționează pentru această afecțiune., Fluvoxamina ajută unii dintre noi, în timp ce unii au fost ajutați de Prozac sau de alți inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Alții spun că au găsit alinare prin abordări comportamentale cum ar fi meditând, rugându-se sau doar rămânând ocupați. Mulți spun că ajută dacă evită declanșatoarele, dar este aproape imposibil să stai departe de toate: activitățile de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, jogging-ul, ascultarea muzicii sau conducerea unei mașini, pot deschide ușa sesiunilor intense de visare cu ochii deschiși. Și odată ce intrăm în lumile noastre imaginare, este tentant să rămânem acolo.,până când mai multe studii sunt finalizate, Somer a spus, visătorii obsesivi nu au nici un refugiu în afara grupurilor de sprijin de la egal la egal. De când a apărut prima sa lucrare pe această temă în 2002, el a primit mai multe e-mailuri pe săptămână de la oameni care visează obsesiv. „Mă frustrează fără sfârșit că nu există nici un răspuns, nici o cunoaștere care să le ofere”, a spus el. Deocamdată, spune el, singura lor sursă reală de ajutor este online.,un scurt tur al Internetului dezvăluie că există grupuri Yahoo și camere de chat dedicate problemei, precum și o pagină de Facebook Neadaptivă care visează cu ochii deschiși și o serie de videoclipuri YouTube. Rețeaua Wild Minds, un astfel de site dedicat problemei, are peste 3.000 de utilizatori. Unii membri ai acestei comunități online robuste sunt cufundați în noi personaje fictive și au arbori genealogici pentru ei care se întorc de zeci de ani. Alții au construit lumi imaginare bazate în timpurile medievale, mediul rural englez la începutul anilor 1900 sau spațiul cosmic. Încă alții, ca mine, împrumută din poveștile existente.,”recent, am petrecut doi ani visând constant despre cărțile Harry Potter”, a scris un vizitator Wild Minds care s-a descris ca o femeie de 48 de ani, „și nu m-am putut opri! Chiar m-a speriat. Am avut probleme la locul de muncă pentru că nu am putut rămâne în realitate. Profesorul Snape a fost un declanșator imens pentru mine, și cred că este pentru că el îmi amintește o mulțime de tatăl meu.”Oamenii care vizitează forumul raportează că își pierd locul de muncă, se luptă să aibă relații de succes sau evită contactul uman cu totul pentru a se concentra asupra viselor lor. Unii chiar se gândesc la sinucidere.,Cordellia Amethyste Rose, o tânără de 34 de ani din Portland, Oregon, care a fondat site-ul, spune că a trebuit să renunțe la școală din cauza visării cu ochii deschiși. „Când era în cel mai rău caz”, spune ea, ” am simțit că visarea cu ochii deschiși era realitatea mea principală și doar aruncam o privire în lumea principală din când în când. E ca și cum aș fi un alcoolic cu o cantitate nelimitată de băutură. Nu-l pot opri.”Spre deosebire de multe altele, ea a găsit o modalitate productivă de a—și canaliza obsesia-în cazul ei, creând un site web care îi ajută pe alții să afle mai multe despre asta.,
acești visători nu se compătimesc doar unul cu celălalt. Sunt, de asemenea, departe de cercetători în mai multe moduri: Se formulează simptom liste, elaborarea de chestionare online, ca aceasta, care mai mult de 17.000 de persoane au luat, și schimbul de informații despre ceea ce îi ajută să iasă din fanteziile lor. „Am descoperit recent că scrierea constantă a gândurilor rătăcitoare sau urmărirea lor vă împiedică să cădeți într-o visare intensă”, scrie un utilizator. „Visez cu ochii deschiși mai puțin când nu am pornit televizorul sau nu m-am conectat pe YouTube de câteva zile”, observă un altul., Alte sugestii au inclus programarea blocurilor de timp non-visare cu ochii deschiși, exercitarea, și holbezi la un anumit obiect, cum ar fi o frunză pe un copac.pe măsură ce explorez aceste forumuri online, mă gândesc adesea la toți anii pe care I-am petrecut căutând pe altcineva ca mine. Visare cu ochii deschiși Maladaptive încă nu este o condiție recunoscută oficial, dar este clar că oamenii din întreaga lume se confruntă cu aceleași simptome: mișcările hipnotice, parcele și personaje, și incapacitatea crippling să se concentreze asupra lumii reale., În calitate de cercetător, sper să aflu mult mai multe despre această afecțiune și să ajut profesia medicală să învețe să o abordeze. Asta ar fi cel mai bun lucru pentru a merge înapoi în timp și spune în vârstă de 12 de ani, Jayne că ea nu e singură.