ce părinte nu apreciază timpul de somn? Este acea oră fericită (sau două!) când ajungi să faci un duș, să împăturești rufele, să începi cina din această seară și poate chiar să urmărești un episod din emisiunea ta preferată.din păcate, timpul de somn nu este pentru totdeauna. În timp ce unii copii ca tineri ca trei sunt gata să renunțe la somn, alții prind cei zilei zzz e chiar la grădiniță. Dacă vă întrebați cât de mult ar trebui să se stabilească micuțul dvs. pentru o amânare, citiți mai departe.
când copiii mici nu mai dorm?,
când sunt bebeluși și copii mici, somnul le oferă micuților timp să se odihnească și să se regrupeze, rezultând un copil sau un copil mai puțin agitat. PNA-urile permit majorității bebelușilor să doarmă mai mult noaptea, iar dezvoltarea fizică și mentală importantă se întâmplă în timp ce bebelușul tău doarme.în timp ce unii copii mici sunt scutece mari, alții pur și simplu nu au nevoie de somn la fel de mult în timpul zilei., Unele semne că copilul dvs. este gata să renunțe la pui de somn includ faptul că are un timp mai greu să coboare pentru un pui de somn, simțindu-se în general ok până după-amiaza târziu, dacă puiul de somn este ratat și are probleme să doarmă noaptea când copilul face pui de somn.
„există mai multe moduri în care un copil poate arăta că este gata să renunțe la pui de somn”, a declarat astăzi Nicole Cannon, consultant de somn pentru sugari și copii și fondator al Sleepy Mama. „Cel mai frecvent semn este refuzul somnului cu totul fără o schimbare a personalității, a obiceiurilor alimentare sau a modelelor de somn pe timp de noapte., Cu toate acestea, unele semne mai puțin cunoscute că un copil este gata să renunțe la pui de somn pot include un debut de creștere timpurie, o întârziere drastică a timpului de început al somnului sau o culcare foarte târziu.dacă copilul dvs. încă coboară de bună voie pentru un pui de somn, dar apoi doarme mai puține ore noaptea, acesta poate fi un semn că puiul de somn nu mai este necesar.,”îmi place să văd în medie aproximativ 12-13 ore de somn pentru copii în intervalul de vârstă de 2-3 ani, așa că dacă un copil ia mai puțin de 10 sau 11 ore noaptea în schimbul unui pui de somn mai lung, atunci poate fi un semn că sunt gata să lucreze pentru a renunța la pui de somn”, spune Cannon.este o zi tristă în majoritatea gospodăriilor, când puiul de somn nu mai face parte din programul zilnic, dar asta nu înseamnă că trebuie să-l faci pe copilul tău să renunțe la napping curcan rece. Cannon sfătuiește părinții să înceapă să scurteze puiul de somn înainte de a-l tăia complet.,
„când copiii cad pentru prima dată la un pui de somn, mulți copii mici fac un pui de somn în jur de două ore”, explică Cannon. „Apoi, până la vârsta de doi ani și jumătate, acești copii pot avea nevoie de un pui de somn de una până la o oră și jumătate pentru a dormi mai mult noaptea. Până la vârsta de trei ani, în cazul în care un copil este încă napping, acestea pot fi până la o oră max.deoarece toți copiii sunt diferiți, urmăriți semnele că micuțul dvs. are nevoie de mai puțin somn noaptea și folosiți-l ca ghid pentru a reduce timpul de somn până când copilul nu mai doarme.,
cum să știți dacă ați renunțat la pui de somn prea curând
o capcană părinții se confruntă cu oprirea PNA prea curând. Doar pentru că copilul tău protestează împotriva somnului, nu este neapărat un semn că el sau ea nu are nevoie de acea reîncărcare la mijlocul zilei.
„O problema foarte mare am vedea cu cei care taie pui de somn prea devreme este începutul de creștere care rezultă dintr-o foarte devreme, inainte de culcare, deoarece acestea sunt atât de epuizat, fără somn sau, dimpotrivă, o ora de culcare, care este prea târziu, fără somn și copilul devine obosit provoacă o trezire dimineața devreme”, spune Tun.,
o soluție este să împingeți ușor timpul de somn înapoi-poate de la 12pm la 1pm — și să puneți un capac pe cât timp copilul doarme, astfel încât el sau ea să poată dormi la o culcare obișnuită.
„când clienții mei păstrează un pui de somn limitat, problema se rezolvă de fapt și, în timp, renunță la pui de somn cu mai puține întreruperi”, spune Cannon.
timpul de odihnă este cel mai bun moment
doar pentru că copilul tău a renunțat la pui de somn nu înseamnă că ea (și tu!) nu mai aveți nevoie de timp liber.,”unii copii au încă nevoie de o pauză de restaurare în mijlocul zilei pentru a trece până la culcare”, spune Cannon. „Timpul de odihnă nu numai că va permite corpului lor să recupereze o anumită energie în timpul zilei, dar în timpul acestei tranziții, unii copii mici dorm câteva zile și nu alții. Deci, în cazul în care restul este pus în aplicare, Nou pui de somn-dropping copilul poate decide să sări peste pui de somn câteva zile, dar apoi pui de somn altele pentru a juca prinde din urmă.,”
ASTĂZI ancore pe bucuriile copilăriei ei încă iubesc
Aug. 28, 201903:22