Debloca Tehnica de Înot Astăzi
Eu sunt un membru al Amazon Associates Program și voi câștiga un comision de la achiziții de calificare la nici un cost suplimentar pentru tine. care dintre cele patru lovituri de înot de bază ești disperat să stăpânești?
întotdeauna a vrut să înoate mai bine crawl fata? Îți place să poți înota bras neted? Trebuie să vă îmbunătățiți spatele?, Întotdeauna a vrut să învețe accident vascular cerebral fluture? Ai ajuns la pagina potrivită!
elementele de bază ale înotului pot fi făcute ușor prin descompunerea lor în părțile lor componente. Citiți mai departe și descoperiți toate cele patru tehnici de bază de înot pentru începători și detalii despre părțile lor componente.
tehnica de bază a Crawl-ului frontal
crawl-ul frontal este cursa de înot pe care majoritatea oamenilor doresc să o stăpânească. Este cea mai rapidă dintre cele patru lovituri de bază, dar are o eficiență elegantă și lină în timp ce taie prin apă.,
aveți nevoie de câteva sfaturi despre tehnica de respirație cu crawlere frontală? Picioarele tale continuă să se scufunde, indiferent cât de tare lovești? Poate că faci una dintre cele mai frecvente greșeli. consultați o prezentare generală a cursei complete sau faceți clic pe o parte a cursei de mai jos pentru mai multe detalii detaliate.
aveți nevoie de ajutor pentru înot?
accesați Facebook și alăturați-vă grupului Swim Teach unde profesorii de înot îi ajută pe începători să învețe cum să înoate.,
vino, încarcă-ți videoclipurile cu tine înotând și primește câteva sfaturi și sfaturi.
ALĂTURAȚI-vă ASTĂZI
de Bază Bras Tehnica
Bras este una dintre cele mai populare accident vascular cerebral de înot, deoarece acesta poate fi înotat cu capul deasupra suprafeței apei, ceea ce face tehnica de respiratie mai usoara. cu toate acestea, este și accidentul pe care majoritatea oamenilor îl greșesc!,
greșeli comune, cum ar fi brațele care fac toată munca, lovitura de picior lipsită de putere și obosirea și respirația după doar o distanță scurtă. Sună familiar? consultați pașii de bază pentru cursa completă sau faceți clic pe o parte a cursei de mai jos pentru o analiză mai aprofundată.tehnica Basic Backstroke tehnica Basic Backstroke poate fi o experienta relaxanta si placuta pentru unii, dar pentru altii poate fi o lupta constanta cu acel sentiment de scufundare., efectuarea efectivă a spatelui poate fi, pentru unii înotători, un coșmar de coordonare. Odată stăpânit, poate fi puternic, rapid și foarte eficient.
Cea mai comună greșeală în spate înotători este o lipsa de un sistem eficient de lovitură de picior, provocând picioarele la chiuveta, care apoi compromisuri de ansamblu a poziției corpului.
dacă acest lucru sună ca tine, încercați să luați o privire la accident vascular cerebral complet, sau faceți clic pe o parte accident vascular cerebral de mai jos pentru o privire mai detaliată.,
tehnica de bază a loviturii fluturelui
rareori a înotat recreativ, lovitura de fluture de bază puternică, explozivă și atunci când este efectuată corect, foarte impresionantă.
tehnica puternică a brațului trage corpul deasupra suprafeței apei, în timp ce lovitura piciorului Delfinului se fixează în jos. Brațele sunt aruncate peste apă, deoarece mișcarea corpului asemănător delfinilor face ca întreaga acțiune să înceapă din nou.
ești pregătit să înveți asta?, Veți avea nevoie de pașii de bază pentru a începe cu sau faceți clic pe o parte stroke de mai jos pentru o privire detaliată mai detaliată.
cartea basic Strokes de înot
timpul pentru a lustrui și ajusta tehnicile de bază de înot? Descărcați „cartea de lovituri de înot” proiectată de mine pentru a vă îndepărta loviturile și pentru a arunca o privire mai atentă la ceea ce ar trebui să facă fiecare parte a corpului., practicarea exercițiilor care se concentrează pe domenii specifice, cum ar fi poziția corpului, respirația, lovitura piciorului sau acțiunea brațului, poate ajuta la reglarea fină a acelor zone și la reunirea unei tehnici de înot mai eficiente și mai eficiente.
Faceți clic mai jos pentru a descărca acum sau faceți clic aici pentru mai multe informații.
|
$9.,/p>
Lasă un răspuns |