cuvintele „anxietate de separare” sunt adesea folosite în primii ani copilul. Pe măsură ce copiii mici devin mai conștienți de împrejurimile lor și încep să înțeleagă lumea din jurul lor, ei se luptă să se despartă de îngrijitori. Un copil care a trecut odată la o bonă sau la o îngrijire de zi cu ușurință țipă și plânge când îngrijitorul pleacă., Deși este dificil pentru îngrijitor să asiste, această parte a dezvoltării copilăriei este destul de comună și există modalități de a ușura aceste tranziții.ceea ce părinții nu sunt întotdeauna pregătiți este revenirea anxietății de separare în ” copii mari.”Atât copiii de vârstă școlară, cât și adolescenții se pot lupta cu anxietatea de separare și, în unele cazuri, poate duce la tulburare de anxietate de separare. Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale, tulburarea de anxietate de separare este observată la 4% dintre copii și 1.,În timp ce câteva lacrimi la drop off și după școală meltdowns sunt destul de frecvente în rândul copiilor și nu ar trebui să ridice steaguri roșii, simptome de tulburare de anxietate de separare sunt un motiv de îngrijorare. Refuzul școlar, tulburările de somn și stresul excesiv, atunci când se confruntă cu separarea, pot afecta negativ viața de zi cu zi a copilului.,
simptomele tulburării de anxietate de separare
caracteristica definitorie a tulburării de anxietate de separare este frica excesivă sau anxietatea în ceea ce privește separarea de acasă sau de cifrele de atașament. Această frică sau anxietate depășește ceea ce este de așteptat de la individ, având în vedere nivelul său de dezvoltare.,refuzul de a ieși sau de a pleca de acasă, inclusiv la școală sau alte activități, din cauza fricii de separare
preocupat de anxietate?
luați testul nostru de anxietate de 2 minute pentru a vedea dacă dvs. sau cineva de care vă pasă puteți beneficia de diagnostic și tratament suplimentar.
ia anxietate test
tratamentul de tulburare de anxietate de separare
există mai multe tratamente frecvent utilizate pentru tulburare de anxietate de separare. Cu copii și adolescenți, cu cât interveniți mai devreme și solicitați ajutor profesional, cu atât este mai probabil ca copilul dvs. să aibă un rezultat pozitiv al tratamentului.,găsirea unui psihoterapeut specializat în copii și adolescenți este primul pas spre a vă ajuta copilul să facă față. Există diferite tipuri de psihoterapie care pot fi eficiente în tratarea tulburării de anxietate de separare.
-
Terapia Cognitiv Comportamentală (CBT)
acesta este tipul principal de psihoterapie recomandat pentru tratamentul tulburării de anxietate de separare. Prin CBT, copiii învață cum să-și recunoască sentimentele anxioase și răspunsurile lor fizice la gândurile anxioase., Ei învață să-și identifice declanșatorii și modelele de gândire care contribuie la sentimentele lor anxioase. Printr-o varietate de tehnici, copiii învață strategii pentru a-și gestiona gândurile și sentimentele anxioase și pentru a face față emoțiilor lor.
-
terapia familială
încorporarea părinților și a altor membri ai familiei în procesul de tratament poate îmbunătăți rezultatele pentru copil. În terapia de familie, părinții și frații pot învăța noi modalități de a interacționa cu copilul și de a elimina tiparele de comportament. Ei pot învăța, de asemenea, strategii utile pentru a ajuta copilul atunci când piroane de anxietate.,copiii mai mici pot avea dificultăți în conectarea punctelor dintre gânduri, sentimente și acțiuni. Pentru acești copii, terapia de joc îi poate ajuta să-și demonstreze și să-și proceseze emoțiile și să învețe să le facă față.antrenamentul de relaxare este esențial pentru copiii și adolescenții care se luptă cu tulburarea de anxietate de separare. Respirația profundă, relaxarea ghidată și relaxarea musculară progresivă pot ajuta, de asemenea, copiii și adolescenții să învețe să se auto-calmeze în perioadele anxioase.,unii copii și adolescenți continuă să se lupte cu simptomele tulburării de anxietate de separare chiar și în timpul tratamentului. Dacă simptomele continuă să vă afecteze negativ copilul și îngreunează copilul să meargă la școală sau chiar să părăsească casa, medicamentele ar putea ajuta. Este important să solicitați o evaluare a medicamentelor de la un psihiatru pentru copii și adolescenți, deoarece medicamentele pot avea efecte secundare semnificative pentru copii.există lucruri pe care părinții le pot face pentru a ajuta copiii și adolescenții să învețe să-și gestioneze sentimentele anxioase., Sprijinul părinților joacă un rol-cheie în a ajuta copiii să învețe să facă față în mod independent., Încearcă aceste strategii la domiciliu pentru a ajuta copilul dumneavoastră de a reuși în afara casei:
-
- Face un plan pentru a ajuta copilul dumneavoastră tranziția de la școală dimineața (ajunge mai devreme, acționează în calitate de profesor de ajutor înainte de ceilalti copii de a sosi, a lua niște exercițiu pe teren înainte de clopot inele)
- Ajuta copilul sa reformulezi gândurile anxioase de a veni cu o listă de gânduri pozitive (chiar ajută pentru a scrie pe aceste cărți și le-a pus în rucsac)
- Scrie daily lunchbox note care includ fraze pozitive
- Evita prelungit., Concentrați-vă pe timpul de joacă, perioadele de nefuncționare și obiceiurile sănătoase de somn
- alertați-vă copilul la schimbările din rutină înainte de timp
- empatizați cu copilul și comentați progresele înregistrate
-