Anemia este cauzata de corp nu generează suficient de celule rosii din sange sanatoase, fie pentru că celulele sanguine nu sunt hrănite suficient sau sunt pur și simplu mai puține dintre ele fiind realizate. În timp ce există mai multe tipuri de anemie genetică, cele mai multe forme de anemie sunt cauzate de deficiențe nutriționale (de obicei fier sau vitamina B12)
multe dintre simptomele de anxietate și atacuri de panică sunt similare cu cele asociate cu anemie și pot apărea probleme conexe.., Pentru mulți, acest lucru provoacă îngrijorări substanțiale, motiv pentru care acest articol va explora legătura dintre anxietate și anemie.
simptome similare pentru diferite boli
mulți oameni se conving că au anemie, deoarece le este greu să creadă că simptomele lor ar putea fi cauzate de anxietate. Anemia nu este atât de neobișnuită, afectând aproximativ 5 până la 10% din populație.dar multe dintre acestea sunt femei însărcinate și cele născute cu boli ale globulelor roșii., simptomele anxietății – în special atacurile de panică – și anemia sunt foarte asemănătoare, deci nu este de mirare că atât de mulți dintre cei care trăiesc cu anxietate se conving că anemia trebuie să fie cauza. Atât anxietatea și anemie că:
- Dificultăți de respirație
- palpitatii
- Furnicături în extremități
- Oboseala
- Slăbiciune
cu toate Acestea, în timp ce anemia poate provoca aceste simptome, de asemenea, de multe ori duce la alte probleme mai grave care cauza de spitalizare. În mod similar, simptomele de mai sus sunt cauzate și de o problemă mult mai frecventă – hiperventilația., Până la 50% dintre cei cu atacuri de panică sau mai hiperventilați, împreună cu milioane de oameni cu anxietate.deci, în timp ce este posibil să fie anemic, este, de asemenea, foarte probabil că aveți pur și simplu simptome de atacuri de panică și hiperventilație, ambele fiind mai frecvente și mai susceptibile de a duce la aceste probleme – mai ales dacă aveți o dietă sănătoasă.Anemia apare în general atunci când există o lipsă de vitamine specifice în organism., Fierul este cel mai frecvent, dar puteți fi anemic dacă nu aveți suficientă vitamină B12, magneziu, acid Folic și multe altele. Multe deficiențe de vitamine diferite pot duce la anemie.Anemia în sine poate provoca, de asemenea, anxietate ca simptom. Cei care sunt anemici își plasează corpul sub un mare stres, iar acest lucru trimite adesea mesaje creierului pentru a fi mai anxios. Mai mult, este posibil ca creierul să nu primească suficient sânge sănătos, iar simptomele anxietății (cum ar fi palpitațiile inimii) pot provoca anxietate pe cont propriu.,deci, este posibil ca cineva să fie anemic și să aibă ca anemie să ducă la mai multă anxietate. De asemenea, este posibil ca cineva să aibă simptome de anemie, iar persoana care trăiește cu aceste simptome dezvoltă o tulburare de anxietate din cauza modului în care simptomele le provoacă stres.
anxietatea provoacă anemie?
o întrebare interesantă este dacă anxietatea poate provoca sau nu anemie. Este puțin probabil ca anxietatea poate duce la niveluri periculoase de anemie, dar poate fi posibil ca anxietatea să contribuie la dezvoltarea anemiei ușoare.,studiile au analizat rareori efectele anxietății asupra metabolismului vitaminei. Dar există motive să credem că stresul are un efect. De exemplu, până la 25% din țară este deja deficitară de magneziu. În perioadele de stres sever, organismul consumă de fapt magneziu în organism. Astfel, cei cu anxietate (care provoacă stres sever) pot avea deja magneziu scăzut și apoi pot folosi ceea ce au atunci când se confruntă cu atacuri de anxietate. Este posibil ca acest lucru să conducă la apariția unei anemii ușoare.
hiperventilația utilizează, de asemenea, magneziu., Deoarece multe persoane cu anxietate hiperventilate, un număr mare poate contribui la o deficiență de magneziu și, în cele din urmă, la anemie.anxietatea poate afecta, de asemenea, sistemul imunitar, care poate avea un efect asupra anemiei. De asemenea, poate provoca obiceiuri alimentare proaste – și acestea vă pot face să deveniți mai anemici.acestea sunt toate legăturile neexplorate, dar absolut posibile între anxietate și anemie.
Cum de a rupe legătura dintre anxietate și anemie
Anemia este o problemă de sănătate., Deci, chiar dacă anxietatea ți-a cauzat anemia, anemia ți-a cauzat anxietatea sau cele două sunt complet independente, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face este să începi să iei suplimente de vitamine și să mănânci o dietă mai sănătoasă. Magneziul este probabil cel mai bun loc pentru a începe, urmat de fier și vitamina B12. Întotdeauna discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur să luați aceste vitamine. Consumul unei diete mai sănătoase, în general, poate avea un efect și asupra severității nivelului de anxietate, deci asigurați-vă că obțineți cantitatea potrivită de nutriție zilnic.,odată ce ați dezvoltat anxietate, este greu să o opriți fără ajutor. Chiar dacă anxietatea dvs. a fost cauzată de anemie, va trebui să învățați să vă controlați reacțiile anxioase care s-au dezvoltat ca rezultat.