Alegerea cu Înțelepciune Canada

Un ECG (electrocardiograma) înregistrează activitatea electrică a inimii în repaus. Acesta oferă informații despre ritmul și ritmul cardiac și arată dacă există o mărire a inimii din cauza tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială) sau dovezi ale unui atac de cord anterior (infarct miocardic)., Cu toate acestea, nu arată dacă aveți blocaje asimptomatice în arterele inimii sau vă preziceți riscul unui viitor atac de cord. ECG-ul de repaus este diferit de un ECG de stres sau de exerciții fizice sau de un test imagistic cardiac. Este posibil să aveți nevoie de un test ECG dacă aveți factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială sau simptome precum palpitații sau dureri în piept. Sau este posibil să aveți nevoie de ea dacă aveți deja boli de inimă. Dar în alte cazuri, s-ar putea să vă gândiți de două ori să faceți acest test., De obicei, nu aveți nevoie de un ECG dacă nu aveți factori de risc pentru boli de inimă sau simptome care sugerează posibile boli de inimă.testul nu este util în controalele de rutină pentru persoanele care nu au factori de risc pentru boli de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială sau simptomele bolilor de inimă, cum ar fi durerea toracică. Cu toate acestea, multe persoane fără factori de risc sau simptome au un ECG ca parte a controalelor lor de rutină. Există modalități mai bune de prevenire a bolilor de inimă decât ECG-urile de rutină. ECG nu vă va face rău., Cu toate acestea, uneori poate prezenta anomalii nespecifice ușoare, care nu se datorează bolilor cardiace subiacente, ci provoacă îngrijorare și duc la teste și tratamente de urmărire de care nu aveți nevoie.

când sunt necesare ECG-uri?în unele cazuri, poate fi important să obțineți acest test. Probabil ar trebui să aveți un ECG dacă aveți factori de risc pentru o inimă mărită, cum ar fi hipertensiunea arterială sau simptome de boli de inimă, cum ar fi dureri în piept, dificultăți de respirație, bătăi neregulate ale inimii sau bătăi cardiace grele., Este posibil să aveți nevoie de test pentru screening sau cerințe profesionale sau dacă aveți un istoric personal sau familial de boli de inimă, diabet sau alte riscuri și doriți să începeți să faceți exerciții fizice.

cum ar trebui să vă protejați inima?acești pași vă pot ajuta să vă protejați inima, indiferent dacă aveți boli de inimă sau doriți doar să o preveniți.cunoaște-ți riscurile. Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății. Riscul dvs. de boli de inimă depinde de multe lucruri, cum ar fi vârsta, sexul, etnia, colesterolul, tensiunea arterială și dacă fumați sau aveți diabet. Utilizați testul de evaluare a riscurilor atwww.lovitură de inimă.,ca / e-sănătate.

reduceți riscurile. Cele mai bune metode pentru a reduce riscul de boli de inima sunt:

• fiți conștienți de factorii de risc.
• să fie fără fum.
• fii activ fizic.
• cunoașteți și controlați tensiunea arterială.
• mâncați o dietă sănătoasă bogată în fibre, mai scăzută în grăsimi, în special saturate și grăsimi trans, mai scăzute în sodiu, include o mulțime de fructe și legume și include porții de alimente care sunt în concordanță cu nivelul dvs. de activitate fizică.
• atinge și menține o greutate sănătoasă.
• Gestionați-vă diabetul.
• limitați consumul de alcool.,
• Reduce stresul.
• vizitați furnizorul de îngrijire a sănătății în mod regulat și urmați sfatul furnizorului de îngrijire a sănătății.
• cunoașteți și controlați colesterolul din sânge.

testați tensiunea arterială, colesterolul din sânge și zahărul din sânge în conformitate cu recomandările furnizorului dumneavoastră de servicii medicale. Aceste teste sunt dovedite pentru a vă ajuta să măsurați riscul de a avea boli de inimă.tensiunea arterială. Trebuie să fiți testat cel puțin o dată pe an folosind o manșetă de tensiune arterială., Dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune arterială (sau alte afecțiuni conexe), furnizorul de îngrijire a sănătății vă va recomanda ca tensiunea arterială să fie verificată mai des. Asigurați-vă că întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală cât de des ar trebui să vă verificați tensiunea arterială.

colesterol., Trebuie să faceți un test de sânge pentru colesterol dacă sunteți bărbat și peste 40 de ani, femeie și peste 50 de ani sau post-menopauză, aveți boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet sau hipertensiune arterială, talia dvs. măsoară mai mult de 102 cm (40 in) pentru bărbați sau 88 cm (35 in) pentru femei, aveți antecedente familiale de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate sfătui cât de des ar trebui să vă testați colesterolul.

zahăr din sânge. Dacă aveți peste 40 de ani, trebuie să faceți un test de sânge o dată la trei ani pentru a vă măsura glicemia (glucoza). O cantitate prea mare de glucoză vă poate afecta vasele de sânge., Dacă aveți factori de risc pentru diabet sau sunteți gravidă, trebuie testate valorile glicemiei. Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre dacă aveți nevoie de un test de zahăr din sânge.dacă tensiunea arterială, colesterolul din sânge sau zahărul din sânge sunt prea mari, colaborați cu furnizorul de servicii medicale pentru a le scădea. Majoritatea oamenilor pot scădea colesterolul și tensiunea arterială și pot gestiona diabetul cu modificări ale stilului de viață și medicamente. Acest lucru reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.