există două categorii de inteligenta umana: inteligenta fluida si inteligenta cristalizata. Inteligența fluidă este asociată cu raționamentul abstract, în timp ce inteligența cristalizată este asociată cu dezvoltarea abilităților intelectuale.,
în Conformitate cu Biblioteca Nationala de Medicina, aceste tipuri de inteligență pot fi influențate de o varietate de factori genetici și de mediu, inclusiv:
- parental IQ
- gene
- viața de acasă
- stilul de parenting
- nutriție
- educație
Aici sunt unele activități care le puteți face pentru a îmbunătăți diverse domenii de inteligenta ta, de raționament și planificare, de rezolvare a problemelor și mai mult.activitățile de memorie pot ajuta la îmbunătățirea nu numai a memoriei, ci și a abilităților de raționament și limbaj., De fapt, jocurile de memorie au fost folosite în studiile de cercetare pentru a explora modul în care memoria se referă la cunoașterea limbajului și a obiectelor. raționamentul și limbajul sunt folosite ca măsuri de inteligență, ceea ce înseamnă că activitățile de memorie pot continua să dezvolte inteligența.activități care implică memorie de formare includ:
- puzzle-uri
- cuvinte încrucișate
- concentrare carte de joc, sau carte de potrivire
- sudoku
activități de control executiv
controlul executiv este capacitatea de a controla activități cognitive complexe., Este o parte a funcției executive, care include, de asemenea, managementul executiv și reglementare. Cercetările sugerează că funcția executivă este puternic legată de raționamentul fluid, un aspect al inteligenței umane.
Activități care implică controlul executiv de formare include:
- Scrabble
- Carte
- lumină roșie, verde
- brainteasers
Visuospatial raționament activitati
Visuospatial raționament implică procese mentale legate de reprezentări fizice.,într-un studiu, cercetătorii au descoperit că îmbunătățirea raționamentului visuospatial a dus la o creștere a scorurilor testului IQ. În acest studiu, activitățile de memorie și de control executiv au fost utilizate în parte pentru a ajuta la îmbunătățirea raționamentului visuospatial al participanților.activitățile care implică instruire vizuală și spațială includ:
- labirinturi
- activități punct de vedere
- modele 3-D
- prisme desfăcute
jocuri și teste IQ online
multe dintre jocurile și activitățile enumerate mai sus pot fi jucate și online., Există, de asemenea, jocuri IQ online care conțin activități care funcționează multe dintre zonele creierului menționate mai sus.în timp ce aceste jocuri și teste IQ nu pot măsura cu exactitate IQ-ul cuiva, ele pot fi totuși o modalitate excelentă de a vă dezvolta inteligența.
competențe Relaționale
Teoria Cadru Relațional se referă la dezvoltarea de cunoaștere umană și de limbaj prin relaționale asociații. Cercetările din 2011 au arătat că utilizarea teoriei cadrului relațional ca intervenție poate îmbunătăți semnificativ scorurile IQ la copii.,
Un studiu mai recent folosind această intervenție a constatat, de asemenea, îmbunătățiri în IQ, raționament verbal și Raționament numeric.
Activități care implică relaționare formare include:
- limba cărți de învățare („acesta este un…” și că „este o…”)
- obiectul comparații (ceașcă plină versus paharul gol)
- suma comparații (penny versus ban)
instrumente Muzicale
nu trebuie să devină următorul muzician celebru pentru a beneficia de învățarea unui instrument muzical. Un studiu a constatat că muzicienii au o memorie de lucru mai bună decât non-muzicienii., având în vedere rolul important pe care îl joacă memoria în inteligență, ar putea beneficia de IQ-ul dvs. pentru a ridica în sfârșit acel instrument muzical pe care ați dorit întotdeauna să îl învățați.
limbi noi
ați fi surprins să știți că mai mult de jumătate din populația lumii este bilingvă? Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că învățarea mai multor limbi este benefică pentru creierul uman — și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. un studiu recent a investigat relația dintre învățarea timpurie a limbilor străine și IQ., Rezultatele au indicat că învățarea limbilor străine prin vorbire și interacțiune de la 18 la 24 de luni a fost cea mai benefică pentru rezultatele cognitive mai târziu în viață.
citirea frecventă
nu se poate nega cât de benefice sunt cărțile în dezvoltarea cognitivă umană. De fapt, beneficiile asupra dezvoltării sunt și mai pronunțate atunci când cărțile devin parte a activităților de legătură parentală. într-un studiu recent, cercetătorii au descoperit că atunci când părinții le citesc cu voce tare copiilor lor, copilul avea abilități de dezvoltare lingvistică și cognitivă mai mari., educația, sub orice formă, este crucială pentru dezvoltarea inteligenței umane.într-o revizuire a studiilor privind IQ și educație, peste 600.000 de participanți au fost studiați pentru a determina efectul educației asupra nivelurilor IQ. Cercetatorii au descoperit ca pentru fiecare an suplimentar de educatie formala, participantii au experimentat un impuls de la unu la cinci puncte IQ.