lupta-ți de drum printr-un mall ocupat. Așteptând la coadă pentru un spectacol sold-out. Pășind într-un lift aglomerat. Pentru tine, aceste situații nu sunt nimic neobișnuit; se întâmplă doar în viața ta de zi cu zi. Dar pentru cineva care suferă de agorafobie, aceste evenimente de zi cu zi poate provoca strivire dureri în piept, ritm cardiac rapid, dezorientare, și un sentiment copleșitoare de anxietate și panică.
dacă sunteți un prieten sau o rudă cu unul dintre 1.,7% dintre americanii care suferă de această tulburare de anxietate extremă, știți deja cât de debilitantă poate fi agorafobia. Agorafobicii se găsesc adesea incapabili să meargă la școală sau să lucreze, să facă comisioane sau să participe la evenimente sociale; în cele mai extreme cazuri, nici măcar nu pot părăsi casa. deci, ce cauzează agorafobia? Poate rezulta dintr-o varietate sau combinație de factori, inclusiv genetică, experiențe de viață și trăsături psihologice., Agorafobie este mai frecventă la femei, cu debut, de obicei, începând în anii adolescenței târziu, deși a fost cunoscut pentru a dezvolta mult mai târziu în viață, de asemenea., Clinica Mayo evidențiază șapte factori de risc care pot duce la agorafobie sau sunt asociate cu boala:
- Având tulburări de panică sau alte fobii
- Răspunde la atacuri de panica cu frica si evitarea
- se Confruntă cu evenimente de viață stresante, cum ar fi abuzul, un atac sau moartea unui părinte
- Având un anxios sau nervos temperamentul
- Au o rudă de sânge cu boala
- de Alcool sau abuzul de droguri
- Depresie
din Păcate, nu există nici o modalitate de a preveni agorafobie., Și în timp ce există unele medicamente care pot reduce frecvența și severitatea atacurilor, tratamentul se învârte în general în jurul pur și simplu ajutând funcția agorafobică mai normal. Acest lucru este în cazul în care vă poate ajuta.dacă nu ați experimentat niciodată un atac de panică, poate fi dificil să înțelegeți exact prin ce trece un agorafob., Pentru a obține o perspectivă asupra a ceea ce se confruntă, citiți cărți, articole și răsfoiți forumuri online unde puteți citi postări scrise de agoraphobics și de cei dragi; veți citi despre succese și eșecuri și puteți găsi chiar un grup de asistență local sau online.2) fiți răbdători situațiile care provoacă un stres agorafobic sunt probabil să nu fie nimic neobișnuit pentru dvs. Dar chiar dacă nu le puteți înțelege sentimentele, este important să fiți susținători și simpatici., Rezistați nevoii de a trivializa situația lor cu comentarii de genul: „nu este mare lucru” sau „nu este nimic de speriat.”Pentru ei, este o afacere mare și este înfricoșător.3) încurajați crearea hărților construirea unui plan de anxietate sau a unei hărți (planul meu de anxietate) poate ajuta agorafobii să facă față mai bine provocărilor cu care se confruntă în fiecare zi. AnxietyBC, o caritate Britanică din Columbia dedicată sprijinirii celor care suferă de tulburări de anxietate, a creat o varietate de instrumente online care vă pot ajuta. Dacă agorafobicul este foarte tânăr, grupul a creat și o hartă pentru copii.,4) Ia călătoria cu ei Agorafobicii au învățat evitarea; ei știu ce situații le provoacă un mare stres și fac tot ce pot pentru a le evita. Dar rezolvarea pentru a face față acestor situații este un pas important care trebuie făcut pentru a-și depăși temerile. Nu-i presați pe agorafobici în situații înainte de a fi gata; ei vă vor anunța când este momentul potrivit. Atunci când acestea sunt gata, este important pentru tine de a fi alături de ei oferind încurajare la fiecare pas din drum. Și dacă la început nu reușesc, încercați, încercați din nou.,5) sărbătoriți realizările lor
cea mai mică realizare este o afacere foarte mare pentru un agorafob. Prin urmare, armarea pozitivă poate fi utilă la orice vârstă; toată lumea îi place un pat pe spate. Puteți alege, de asemenea, să faceți ceva special pentru a sărbători o victorie, fie că este vorba de gătit masa lor preferată sau de a le cumpăra un tratament special.de la a face primul pas cu ei pentru a profita la maximum de victorii mici, există multe modalități prin care vă puteți ajuta pe cel iubit cu agorafobie. Dar este important să ne amintim că unii oameni pot ezita sau chiar se opun să facă o schimbare., Dacă acest lucru este valabil pentru situația dvs., poate fi timpul să sugerați consiliere. Psihologia Astăzi a compilat o listă de diferite centre de tratament de anxietate din Florida.pentru a afla mai multe despre tulburare și cum să primiți prestații de invaliditate cu agorafobie, contactați astăzi experții cu dizabilități din Florida.