timp De secole, chasteberry a fost considerat a promova castitate prin reducerea dorinței sexuale, prin urmare, numele său. De asemenea, a fost folosit istoric pentru a crește lactația în timpul și după sarcină. Cu toate acestea, aceste aplicații tradiționale nu au fost investigate clinic. Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează acest supliment, beneficiile sale și riscurile potențiale ale utilizării acestuia.
ce este Chasteberry?,
Chasteberry, de asemenea, cunoscut sub numele de Vitex agnus-castus, este fructul arborelui castă, care este originar din Asia de Vest și Europa de sud-vest .acest fruct este folosit ca supliment alimentar pentru afecțiuni precum menopauza, infertilitatea, problemele menstruale și o serie de alte afecțiuni. Este disponibil sub formă de capsulă, extract lichid, tabletă și ulei esențial .,
Componente
chasteberry este compus din :
- Flavonoide (casticin, kaempferol, orientin, quercetagetin, și isovitexin): Acestea sunt pigmenți de plante, care sunt în mod natural într-o varietate de nuci, fructe și legume. Aceste substanțe chimice au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antivirale .
- uleiuri Esențiale (limonen, cineol, pinen, și sabinen): Acestea sunt în mod natural substanțe chimice care dau chasteberry (și alte fructe) mirosul și aroma., Amestecurile de uleiuri esențiale sunt frecvent utilizate în aromoterapie pentru efectele lor potențiale în scăderea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale .
- Anti-inflamatorii compuși (iridoid glicozid): Acești compuși au fost raportate au eficacitate similară în tratamentul inflamației ca Ains cu mult mai putine efecte secundare .
mecanism de acțiune
Chasteberry crește activitatea dopaminei în creier. Aceasta duce la o reducere a eliberării prolactinei în organism .,când prea multă prolactină circulă în organism, poate provoca tulburări ale ciclului menstrual, precum și o deficiență a nivelului de estrogen (la femei) și testosteron (la bărbați) .cu toate acestea, aceste modificări hormonale par a fi dependente de doză. Dozele mici (200 mg) de chasteberry pot crește nivelurile de prolactină și progesteron (probabil prin inhibarea altor hormoni (FSH și LH)). La doze mari (500 mg) de chasteberry, nivelurile de prolactină pot fi scăzute (cu nivelurile de LH și FSH neafectate) .în plus, chasteberry poate stimula receptorii opioizi., Medicamente opioide medical sunt utilizate ca analgezice (de exemplu, morfina, codeina), prin urmare chasteberry poate oferi utilizatorilor cu o durere de relief, acționând pe căi similare în organism .Chasteberry stimulează, de asemenea, secreția de melatonină, un hormon care reglează ritmul circadian (modelele de somn) .
beneficiile pentru sănătate ale Chasteberry
Chasteberry este frecvent utilizat ca supliment, în special pentru problemele hormonale ale femeilor. Cu toate acestea, acest fruct nu este aprobat de FDA pentru uz medical din cauza lipsei de cercetare clinică solidă., Reglementările stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente.discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta cu chasteberry și nu luați niciodată acest supliment în locul a ceea ce recomandă sau prescrie medicul dumneavoastră.în multe studii clinice, chasteberry a redus o varietate de simptome PMS, inclusiv dureri de sân și sensibilitate, edem, constipație, iritabilitate, stare depresivă, furie și migrene .,
Într-un studiu pe mai mult de 100 de femei cu simptome PMS, mai mult de jumătate din pacienții tratați cu chasteberry peste 6 zile, timp de 6 cicluri menstruale consecutive cu experiență redusă în mod semnificativ piept de durere și sensibilitate, edem, constipație, iritabilitate, deprimat starea de spirit, și migrene .în unele cazuri, simptomele PMS pot fi cauzate de o eliberare excesivă de prolactină din glanda pituitară. În alte cazuri, poate fi rezultatul unui dezechilibru al estrogenului la progesteron .,dozele mari (400 mg pe zi) de chasteberry pot atenua simptomele PMS prin reducerea prolactinei circulante în organism, ceea ce restabilește nivelul de estrogen. În plus, acest lucru reduce nivelurile de progesteron, normalizând raportul dintre progesteron și estrogen. Aceste solduri hormonale pot oferi o ușurare semnificativă în timpul PMS .dovezile existente sugerează că chasteberry poate ajuta cu PMS. Puteți să-l luați în acest scop dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră stabiliți că poate fi util în cazul dumneavoastră. Nu luați niciodată chasteberry în loc de ceea ce recomandă sau prescrie medicul dumneavoastră.,
2) fertilitatea feminină și tulburările ciclului Menstrual
în Germania, chasteberry este utilizat pentru a trata tulburările de fază luteală. Aceasta este a doua jumătate a ciclului menstrual, care este de obicei scurtat la femeile cu tulburare .tulburarea de fază luteală este cauzată în primul rând de deficiența de progesteron în prima fază a ciclului menstrual. O altă tulburare a ciclului menstrual, numită amenoree, este absența menstruației. Acest lucru poate fi cauzat de fluctuații hormonale susținute, disfuncții tiroidiene, tumori hipofizare, menopauză prematură și sarcină .,în ambele condiții, este destul de dificil și/sau imposibil să rămâneți gravidă. Pacienții prezintă, de asemenea, o varietate de alte complicații, în special în ciclurile lor PMS.într-un studiu efectuat pe 96 de femei cu tulburări de fază luteală, amenoree și infertilitate cu cauză necunoscută, chasteberry a crescut ratele de sarcină comparativ cu placebo. Sarcina a apărut de două ori mai frecvent la pacienții care au consumat castan pe o perioadă de 3 luni .,aceste efecte au fost posibil mediate prin normalizarea nivelurilor de progesteron, ceea ce ajută la realizarea sarcinii prin atenuarea deficiențelor de progesteron .în plus, femeile care iau casteberry pot prezenta un ciclu menstrual mai regulat. Într-un studiu efectuat pe 52 de femei cu hiperprolactinemie (niveluri mai mari decât cele normale de prolactină circulantă), chasteberry a îmbunătățit perioadele neregulate și a sporit fertilitatea. Acest lucru a fost realizat prin normalizarea nivelurilor de prolactină .pe baza acestui mecanism, castanele pot fi eficiente în tratamentul sindromului ovarian polichistic .,deși sunt limitate, dovezile par să susțină utilizarea de chasteberry pentru a promova fertilitatea și regularitatea ciclului menstrual la femei. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă vă poate ajuta în cazul dumneavoastră.
dovezi insuficiente pentru:
menopauza marchează sfârșitul ciclului menstrual pentru femei. Această perioadă este asociată cu o scădere naturală a hormonilor reproducători feminini (estrogen și progesteron). În perioada premergătoare menopauzei, multe femei prezintă o varietate de simptome, inclusiv perioade neregulate, uscăciune vaginală, frisoane, transpirații nocturne, bufeuri și piele uscată.,în două studii separate (și sondaje) pe 75 de pacienți, majoritatea femeilor care suferă de simptome de menopauză care au folosit uleiurile esențiale din frunzele și fructele de chasteberry au raportat o ușurare simptomatică puternică .în studiile la șobolan, Chasteberry a crescut progesteronul la doze mici (200 mg), care pot fi implicate în reducerea acestor simptome ale menopauzei .deși promițătoare, dovezile sunt insuficiente pentru a susține utilizarea chasteberry pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Sunt necesare studii clinice mai mari și mai robuste pentru a confirma aceste rezultate preliminare.,într-un studiu de 3 luni la 100 de femei cu PMS și migrene, tratamentul cu chasteberry a redus frecvența migrenelor lunare cu mai mult de 50% la 42% dintre pacienți. În plus, 57% dintre pacienții cărora li s-a administrat chasteberry au avut o frecvență mai mică de 50% a zilelor lunare cu dureri de cap .un singur studiu clinic nu poate fi considerat o dovadă suficientă că chasteberry reduce frecvența migrenei. Sunt necesare cercetări clinice suplimentare.,într-un studiu, un spray dezvoltat dintr-un extract de semințe de chasteberry (piper de călugăr) a reușit să țină departe puricii, țânțarii, căpușele și muștele mușcătoare de la oameni și animale pentru o perioadă de timp de aproximativ 6 ore. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma această constatare preliminară .
cercetarea pe animale și celule (lipsa dovezilor)
nicio dovadă clinică nu susține utilizarea de castan pentru niciuna dintre afecțiunile enumerate în această secțiune., Deși unii oameni o iau pentru aceste condiții, dovezile care susțin utilizarea sa provin numai din studii pe animale și celule sau au fost deduse din mecanismul său de acțiune. Studiile enumerate nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.endometrioza este atunci când mucoasa țesutului uterin (endometrul) începe să se dezvolte în afara uterului. În general, este cauzată de factori genetici sau dezechilibre hormonale. Un simptom comun al endometriozei este inflamația grea în jurul uterului, ducând la durere și sângerare crescută în timpul ciclului menstrual .,Chasteberry poate ajuta la reducerea cantității de inflamație din jurul uterului prin normalizarea acestor dezechilibre hormonale, făcând simptomele mai puțin dureroase .de asemenea, poate ameliora simptomele prin scăderea durerii și inflamației. Într-un studiu la șobolan, un număr de compuși din chasteberry au redus durerea (posibil prin stimularea receptorilor opioizi) și inflamația în diferite părți ale acestor animale .în celule, castanul a prezentat o activitate antiinflamatorie moderată .un fibrom uterin este o tumoare necanceroasă care se dezvoltă în uterul multor femei., De cele mai multe ori, fibroamele uterine sunt cauzate de dezechilibre hormonale (în special, niveluri ridicate de progesteron). Din această cauză, terapia hormonală este frecvent utilizată pentru a trata și micsora fibroamele uterine .deoarece chasteberry reduce nivelul de progesteron, se poate atenua unele simptome de fibrom uterin.sângerarea crescută este unul dintre simptomele cheie ale fibromului uterin., Într-un studiu clinic pe 84 femeile cu sângerări abundente în uter in timpul menstruatiei, chasteberry tratament pentru o perioadă de 4 luni a scăzut semnificativ de sângerare, indicând faptul că se poate reduce creșterea sângerării menstruale la pacientele cu fibrom uterin .una dintre principalele cauze ale acneei este fluctuația hormonală și dezechilibrele, care sunt mai pronunțate în timpul PMS. Drept urmare, multe femei experimentează acnee înainte de ciclurile menstruale. Deoarece chasteberry poate normaliza aceste dezechilibre hormonale (prin scăderea prolactinei), poate trata acneea premenstruală .,Chasteberry poate trata, de asemenea, acneea premenstruală datorită proprietăților sale antibacteriene și antioxidante. Într-un studiu pe bază de celule, extractele de gel de chasteberry au inhibat creșterea bacteriilor producătoare de acnee .o prostată mărită, cunoscută și sub denumirea de hiperplazie benignă de prostată (BPH), apare la majoritatea bărbaților pe măsură ce îmbătrânesc. Deși nu cauzează cancer, o prostată mărită poate crește semnificativ riscul de cancer de prostată. Probabilitatea extinderii prostatei crește odată cu vârsta .,cancerul de prostată poate apărea odată ce celulele prostatei încep să se înmulțească în afara controlului. În laborator, extracte de chasteberry redus de creștere a celulelor și chiar a stimulat moarte de celulele prostatei, indicând faptul că chasteberry poate fi util pentru prevenirea și/sau tratamentul hiperplaziei benigne de prostată și cancer de prostata uman .
Completarea cu Chasteberry
Pentru chasteberry nu este aprobat pentru orice condiții, nu există nici un oficial doza. Utilizatorii și producătorii de suplimente au stabilit doze neoficiale bazate pe încercări și erori., Consultați-vă medicul despre cel mai bun mod de a lua acest supliment.pentru simptomele PMS, fibroamele uterine, acneea premenstruală, endometrioza și infertilitatea feminină, în studiile clinice au fost luate 400 până la 500 mg de extract standardizat (cu agnusidă 0, 5%) pe zi .pentru simptomele menopauzei, în studiile clinice au fost luate doze mici de aproximativ 200 mg pe zi .
Agnuside este ingredientul activ găsit în chasteberry, și pulbere, extracte de chasteberry sunt, în general, standardizat să conțină 0.5% agnuside .,
surse naturale/forme de suplimente
Chasteberry pot fi găsite într-o serie de forme în magazinul local și online. Fructul se găsește în capsule uscate, precum și în extracte lichide. De cele mai multe ori este amestecat cu alte plante naturale, dar poate fi găsit în continuare numai în extracte de la sine.această listă nu acoperă toate reacțiile adverse posibile. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă observați orice alte reacții adverse.,dacă este utilizat în cantități limitate (nu mai mult de 1000 mg pe zi), acest fruct tinde să fie foarte bine tolerat și nu au fost raportate multe efecte secundare. În cazuri rare, au existat rapoarte de erupții cutanate și disconfort gastric, în timp ce există, de asemenea, rapoarte de creștere a fluxului menstrual .nu luați chasteberry în timpul sarcinii, deoarece acest lucru va provoca fluctuații hormonale, care pot avea efecte puternice asupra unui individ în această perioadă.
interacțiuni medicamentoase
interacțiunile medicamentoase sau contraindicațiile cu chasteberry nu sunt cunoscute., Cu toate acestea, deoarece crește dopamina, poate interfera cu medicamentele care afectează nivelurile de dopamină .acest lucru s-ar aplica în principal pacienților care iau medicamente antipsihotice și celor care suferă de boala Parkinson. Aceste persoane ar trebui să consulte medicul înainte de a lua chasteberry.femeile care iau alte medicamente care modifică hormonii, cum ar fi pilulele anticonceptionale, nu ar trebui să utilizeze chasteberry. Modificările hormonale cauzate de chasteberry întrerup acțiunea acestor medicamente. În plus, dacă aveți o afecțiune sensibilă la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, atunci ar trebui evitată chasteberry .,pentru a evita interacțiunile, medicul dumneavoastră trebuie să vă administreze cu atenție toate medicamentele. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele sau ierburile pe care le luați. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla cum ar putea interacționa chasteberry cu altceva pe care îl luați.
limitări și avertismente
Chasteberry nu a primit aprobarea FDA ca produs de sănătate și este întotdeauna recomandat să discutați cu un furnizor de asistență medicală în timp ce utilizați acest lucru ca supliment.studiile clinice de înaltă calitate privind castanele sunt limitate și sunt mici sau de scurtă durată., În timp ce unele dovezi susțin utilizarea chasteberry pentru PMS și disconfort ciclic al sânului, dovezile pentru utilizarea sa în alte condiții rămân insuficiente.opiniile exprimate în această secțiune sunt exclusiv cele ale utilizatorilor chasteberry, care pot sau nu să aibă pregătire medicală sau științifică. Comentariile lor nu reprezintă opiniile lui SelfHacked. SelfHacked nu susține niciun produs, serviciu sau tratament specific.nu considerați experiențele utilizatorilor drept sfaturi medicale., Nu întârziere sau nu ia în considerare caută sfatul medical profesionist de la medicul dumneavoastră sau alte calificate furnizorii de servicii medicale din cauza a ceva ce ați citit pe SelfHacked. Înțelegem că citirea experiențelor individuale din viața reală poate fi o resursă utilă, dar nu este niciodată un substitut pentru sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional de la un furnizor calificat de asistență medicală.un utilizator de sex feminin a raportat că a avut niveluri crescute de prolactină, ceea ce poate preveni sarcina. Ea a comentat succesul pe care l-a avut de la luarea vitex: „am încercat-o înainte și funcționează., Medicul meu a fost uimit să vadă o plantă de 8 dolari făcând ceea ce face un medicament de 130 de dolari.un alt utilizator de sex feminin cu infertilitate a avut rezultate diferite, ” am folosit-o cu rezultate mixte. Primele 6 luni m-au reglementat mult mai bine decât aș fi fără ea. Dar după marcajul de 6 luni, perioadele mele au devenit din ce în ce mai îndepărtate. Cu toate acestea, nu am avut niciodată efecte secundare de la ea, așa cum am făcut-o din vitamine.”