scopul Nostru numărul unu la DollarSprout este de a ajuta cititorii să îmbunătățească viața lor financiare, și noi în mod regulat partener cu companii care împărtășesc aceeași viziune. Dacă achiziția sau înregistrarea se face prin link-urile partenerilor noștri, primim compensații pentru recomandare. Iată cum facem bani.fiecare are propria motivație pentru a pierde în greutate.uneori este pentru că vrei să porți haine în care te încadrezi cu ani în urmă., Sau poate medicul dumneavoastră a spus că unele dintre problemele dvs. de sănătate ar putea fi ușurate dacă ați pierdut o greutate.dar găsirea motivației și a disciplinei pentru pierderea în greutate este greu. Un sondaj din 2013 până în 2016 a constatat că jumătate dintre adulții chestionați au raportat că au încercat să piardă în greutate la un moment dat în ultimele 12 luni.cu atât de multe tipuri diferite de diete, planuri de antrenament și aplicații disponibile, pare copleșitor să găsești un plan specific de urmat.
asta în cazul în care obtinerea plătit pentru a pierde in greutate vine., Banii pot fi un factor motivant puternic, iar consecințele sunt reale atunci când pierzi bani din portofel. Aceste aplicații și programe de pariuri pentru pierderea în greutate plătesc oamenilor bani atunci când își ating cu succes obiectivele de scădere în greutate.dar nu toate aplicațiile care vă plătesc pentru a pierde în greutate sunt făcute în mod egal. Cercetați diferitele opțiuni și găsiți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru obiectivele și stilul dvs. de viață.,
5 Aplicații care Te Platesc pentru a Pierde in Greutate
Cu atât de multe tipuri diferite de dieta pariu aplicații pentru a alege de la, cernerea prin ele poate fi confuz. Iată cinci aplicații extrem de revizuite pentru a verifica.
HealthyWage
HealthyWage este unul dintre cele mai importante aplicații de pierdere în greutate. Are o premisă simplă-oamenii decid că vor să piardă în greutate și să parieze pe ei înșiși.,
cum funcționează
utilizatorii aleg o sumă pe care doresc să o piardă și apoi decid câți bani vor să parieze. HealthyWage are un calculator premiu care determină cât de mult poți câștiga. Apoi decideți cât timp să vă dați. Dacă vă înregistrați ca o echipă, câștigurile totale pot fi de până la 10.000$.ar trebui să fie suficient pentru a te motiva să rămâi la planul tău de antrenament, chiar dacă te-ai luptat în trecut. Dacă aveți nevoie de mai mult timp, puteți prelungi pariul cumpărând mai mult timp.,plățile aplicației sunt semnificative și veți câștiga bani-nu este nevoie să convertiți puncte într-un card cadou.
contra
nu există nicio modalitate de a anula pariul după ce ați început. Dacă aveți o tragedie personală sau o problemă de sănătate, va trebui totuși să finalizați pariul. Singura modalitate de a vă suspenda provocarea este dacă rămâneți însărcinată.
Legate de: HealthyWage Revizuire 2021
DietBet
DietBet este o altă pierdere în greutate app care vă plătește atunci când ajunge la anumite obiective pierdere în greutate., Nu poți câștiga la fel de mult ca cu HealthyWage, dar s-ar putea să ai mai multe șanse să câștigi ceva.DietBet oferă trei provocări diferite la care vă puteți alătura:
- Kickstarter: pierdeți 4% în 4 săptămâni
- transformator: pierdeți 10% în 6 luni
- responsabil: păstrați-l timp de 12 luni
Pros
provocările pe termen lung facilitează câștigarea unor bani. DietBet descurajează, de asemenea, oamenii să încerce să piardă în greutate într-un mod nesănătos, astfel încât să nu puteți câștiga dacă ați pierdut prea multă greutate la sfârșit.,
contra
suma pe care o câștigi depinde de cine altcineva concurează cu tine. Cu cât câștigă mai mulți oameni, cu atât va fi mai mică plata. De asemenea, trebuie să plătiți pariul în avans.
DietBet percepe următoarele taxe:
- 25% taxa pentru pariurile între $0-$99
- taxa de 20% pentru pariurile intre $100-$249
- 15% comision pentru pariurile intre $250-$500
- 10% taxa pentru pariuri mai mult de 500 de dolari
Realizare
Realizare este o aplicație în care utilizatorii pot câștiga puncte care pot fi răscumpărate pentru premii., Utilizatorii pot câștiga până la 80 de puncte pe zi pentru activități urmărite, cum ar fi ciclism, alergare sau mers pe jos. Alte activități non-fizice, cum ar fi logarea somnului sau meditația, vă vor câștiga până la 6 puncte pentru fiecare activitate.
cum funcționează
puteți răscumpăra 10.000 de puncte pentru o recompensă de 10$. Poate dura între 5 și 7 zile lucrătoare pentru a vă vedea recompensa.realizarea este disponibilă atât pe dispozitivele iPhone, cât și pe dispozitivele Android. Conectați aplicația Achievement la celelalte aplicații și dispozitive de fitness, inclusiv Fitbit, MapMyRun și Apple Health.,
de fiecare dată când vă conectați ceva pe unul dintre aceste dispozitive, veți câștiga puncte cu realizare. În acest sens, nu pariați nimic, astfel încât nu există bani de pierdut. Ești pur și simplu recompensat pentru activități sănătoase.realizarea vă permite să urmăriți diferite tipuri de activitate fizică, nu doar să pierdeți în greutate. Acest lucru poate promova o privire mai holistică asupra sănătății tale. De asemenea, puteți răscumpăra recompensele pentru bani prin PayPal, astfel încât să nu rămâneți blocat cu un card cadou pe care nu îl doriți.
contra
poate dura mult timp pentru a câștiga suficient pentru a încasa o recompensă., Dacă acumulezi maximum 80 de puncte în fiecare zi, îți va lua în continuare patru luni pentru a câștiga o recompensă.
Related: 12 companii care vă plătesc pentru datele dvs.
StickK
StickK nu este doar o aplicație de pierdere în greutate, este o aplicație care vă ajută să vă angajați în orice fel de obiectiv, indiferent dacă pierde în greutate sau concurează într-un Ironman. Utilizatorii trebuie să semneze contracte de angajament care costă bani dacă nu își ating obiectivul.dacă nu reușiți să vă atingeți obiectivul, banii vor merge la o persoană predeterminată, caritate sau StickK în sine., De asemenea, puteți alege o organizație de caritate cu o misiune pe care nu o susțineți pentru o motivație suplimentară pentru a reuși.
cum funcționează
Un oficial StickK „arbitru” va verifica cererile dumneavoastră. De asemenea, puteți invita oamenii să vă urmărească progresul și să vă încurajeze.dacă alegeți un angajament continuu, trebuie să trimiteți un raport în fiecare săptămână pentru a actualiza StickK cu privire la progresul dvs. Puteți alege, de asemenea, un angajament cu o singură lovitură, unde raportați doar la sfârșit.arbitrii StickK sunt cei care decid dacă ați finalizat cu succes check-in-ul., Ceea ce este interesant este faptul că arbitrul este cineva cunoscut, cum ar fi un prieten sau partener.
Pros
este disponibil atât pe dispozitivele iPhone, cât și pe dispozitivele Android. Utilizatorii decid câți bani să pună pe linie atunci când încheie un contract de angajament și nu există nicio limită în acest sens.
contra
cel mai mare dezavantaj al StickK este că nu puteți câștiga bani. Nu există nici o armare pozitivă cu StickK. Este doar amenințarea de a pierde bani care leagă pe cineva de un obiectiv. Acest lucru poate fi descurajator pentru oameni.,
Walgreens Balance Rewards
programul Walgreens Balance Rewards for healthy choices este o provocare de sănătate de patru săptămâni la care oamenii se pot alătura gratuit. Există două tipuri de provocări: fizice și stilul de viață. Puteți participa la ambele în același timp.când finalizezi o săptămână din fiecare provocare, vei acumula 100 de puncte. Poți câștiga maximum 2.000 de puncte după ce ai finalizat cu succes o provocare de patru săptămâni. Acest lucru este în valoare de $2 pentru achizițiile Walgreens.,puteți urmări progresul manual sau automat, ceea ce puteți face conectând telefonul la o aplicație aprobată de Walgreens. Apoi, trebuie să-l conectați la Programul de recompense Balance.
Pros
deoarece acesta este un program gratuit, nu există niciun risc prin înscrierea. Dacă finalizați provocarea, veți câștiga o mică recompensă pe care o puteți răscumpăra la Walgreens.
contra
nu veți câștiga la fel de mulți bani folosind acest program în comparație cu alte aplicații de pariuri și pierdere în greutate. De asemenea, puteți utiliza doar recompensele dvs. la Walgreens.,dacă nu sunteți fan al acestor aplicații sau provocări, puteți găsi alte modalități de a fi plătit pentru a pierde în greutate.în loc să utilizați o aplicație formală, puteți crea o provocare de birou în persoană între colegi. Configurați un sistem de onoare și vedeți cine pierde cea mai mare greutate după un anumit număr de săptămâni. Puteți face acest lucru și între prieteni sau membri ai familiei.în loc să o faceți cu kilogramele pierdute, o puteți face cu procentul din greutatea corporală totală pierdută., Fiecare persoană poate pune o anumită sumă de bani și puteți împărți premiile pentru primul, al doilea și al treilea loc.unele planuri de asigurare oferă beneficii suplimentare pentru a încuraja membrii să piardă în greutate. Aceștia pot plăti pentru abonamentul la sală, pot acoperi taxa pentru Weight Watchers sau vă pot rambursa taxa de intrare de 5K.
va trebui să verificați planurile de asigurare pentru aceste beneficii auxiliare.
pariuri cu prietenii
în loc de a face un pariu dieta, puteți face un alt tip de pariu cu prietenii., Puteți decide cu toții să nu mai beți timp de o lună sau să faceți un pact pentru a renunța la desert. Acest lucru se va baza pe un sistem de onoare, astfel încât va fi mai greu de urmărit. Fiecare persoană poate pune în $5 sau $10, iar câștigătorul ia întreaga piscină.
cum să rămâi motivat în timp ce ești plătit pentru a pierde în greutate
pierderea în greutate nu este ceva ce poți pune pe pilot automat, chiar dacă folosești o aplicație terță parte. Va trebui să găsiți alte modalități de a vă motiva.
alegeți un plan de exerciții care vă place.,
când oamenii se plâng de exerciții fizice, le spun întotdeauna același lucru: „găsiți un antrenament care nu se simte ca exercițiu.”În loc să te forțezi să alergi când urăști să alergi, găsește un antrenament care îți place.poate fi orice, de la drumeții cu câinele dvs. în weekend sau de a face Pilates în pauza de prânz. Dacă este posibil, găsiți atât antrenamente cardio, cât și antrenamente de forță, astfel încât să vizați ambele aspecte de fitness.dacă găsiți un antrenament care vă place, veți avea mai multe șanse să mergeți la sală., În loc să vă temeți, veți găsi motivația de a merge chiar și atunci când vremea este rea sau când sunteți stresat cu termenele de lucru.
Împărtășește-ți obiectivele.
împărtășirea obiectivelor cu prietenii și membrii familiei te poate ajuta dacă încerci să eviți anumite alimente sau dacă te antrenezi pentru o cursă. Când îți împărtășești obiectivele, s-ar putea să găsești spirite înrudite care să te înveselească și să ofere încurajare.
aveți grijă să vă împărtășiți obiectivele. Uneori, împărtășirea obiectivelor tale eliberează o grămadă de endorfine, chiar dacă nu ai realizat nimic., Dar dacă aveți un prieten care a atins un obiectiv similar, ar putea fi util să vă împărtășiți aspirațiile și să alegeți creierul pentru sfaturi și sfaturi.
găsiți un partener de responsabilitate.încercarea de a pierde în greutate de unul singur este dificilă, mai ales dacă locuiți singur sau partenerul dvs. nu este angajat în același scop. De aceea ajută să ai un partener de responsabilitate. Puteți găsi unul postând despre el pe social media și întrebând pe cineva de la sala de sport.partenerul ideal de responsabilitate ar trebui să fie cineva care are obiective similare., Ar trebui să faceți check-in unul cu celălalt săptămânal, într-un fir de text sau de e-mail. Puteți chiar să configurați un canal Slack doar pentru voi doi.
responsabilitate partenerii vă vor ajuta să găsiți soluții la problemele dvs., vă vor permite să vă eliberați atunci când sunteți frustrați și vă vor sărbători succesul. Te vor înveseli și îți vor aminti să nu fii dur cu tine.
sărbătorește victorii.
încercarea de a pierde în greutate de multe ori nu este o foaie de parcurs liniară. Poate să curgă și să curgă. În unele săptămâni s-ar putea pierde doar o jumătate de kilogram. Alte săptămâni s-ar putea să nu piardă nici. Și în timpul sărbătorilor, puteți câștiga chiar și câteva kilograme.,de aceea este important să sărbătorim mici victorii pe parcurs. Ar trebui să sărbătoriți orice fel de succes, cum ar fi atunci când începeți să alergați mai mult de o milă la un moment dat sau când găsiți o modalitate de a vă bucura de kale. Victoriile non-scară merită, de asemenea, recunoaștere.
sărbătorirea câștigurilor vă poate menține motivat chiar dacă sunteți la câteva luni distanță de greutatea țintă. Puteți sărbători victorii cu partenerul dvs. de responsabilitate, public pe social media sau privat într-un jurnal., Văzând cât de departe ați ajuns vă poate ajuta să vă simțiți mândri, mai ales dacă este posibil să începeți să comparați călătoria dvs. de pierdere în greutate cu cea a altcuiva.
scrieți de ce.
pierderea în greutate de dragul său nu este suficientă. Ai nevoie de un motiv concret. De exemplu, în loc de a spune „Vreau să-și piardă 15 de lire sterline” spune, „Vreau să piardă în greutate, astfel încât să pot simți mai energizat pentru copiii mei.de asemenea, puteți avea mai multe motive care se pot schimba pe măsură ce progresați. „De ce” dvs. inițial ar putea fi să rulați un 5K, dar îl puteți schimba într-un maraton.,
având un puternic de ce va tine la curent atunci când este de 15 de grade și nu au lucrat afară. Vă va ține pe drumul cel bun atunci când sunteți la un restaurant și doriți să comandați desert.un anumit motiv pentru care este mai probabil să funcționeze, deci gândiți-vă la acesta. Apoi scrieți-l undeva și postați — l unde îl puteți vedea în mod regulat-pe oglinda din baie, pe computer la locul de muncă sau chiar ca fundal pe telefon.
Related: 16 aplicații cu venituri pasive
cum să alegeți aplicația preferată pentru pierderea în greutate
se luptă să aleagă ce aplicație vă interesează?, S-ar putea să nu fie nevoie să alegeți doar unul. Unele dintre aplicațiile enumerate aici pot fi utilizate împreună, astfel încât să puteți dubla și câștiga puncte în două sisteme separate.
Aflați ce căutați cu adevărat într-o aplicație. Este camaraderia socială sau posibilitatea de a fi plătit pentru a pierde în greutate? Apoi alege o aplicație care are opțiunea respectivă.există și alte opțiuni dacă nu vă place ideea de a pierde bani sau nu vă urmăriți greutatea în mod regulat. De asemenea, puteți utiliza aplicații precum MyFitnessPal, care vă permite să adăugați prieteni care vă pot vedea jurnalele alimentare și cât de des faceți exerciții fizice., Deși aceste aplicații nu sunt la fel de structurate ca aplicațiile de provocare a pierderii în greutate, acestea pot oferi alte beneficii.