Rupeți o transpirație cu 17 mișcări Cardio Liniștite, cu greutate corporală, care nu vă vor deranja vecinii

1. Bicicleta Crunch „această mișcare este minunată, deoarece vizează cu adevărat întregul dvs. nucleu”, a declarat Devan Kline, antrenor personal certificat NASM și CEO al Burn Boot Camp. „Nu durează mult pentru ca această mișcare să vă ardă mușchii.”Puteți crește tempo-ul pentru mai multă provocare cardio, atâta timp cât vă…

Continue reading

după îndepărtarea dinților înțelepți

sângerare | dietă | Prize uscate/considerații postoperatorii suplimentare îndepărtarea dinților afectați este o procedură chirurgicală gravă. Îngrijirea postoperatorie este foarte importantă. Durerea inutilă și complicațiile infecției și umflarea pot fi reduse la minimum dacă instrucțiunile sunt urmate cu atenție. Vă rugăm să sunați la biroul nostru dacă aveți întrebări sau…

Continue reading

Sari la bara de unelte