clorura de magneziu este bună pentru combaterea depresiei, amețelii și oboselii, printre alte beneficii aflați mai multe! clorura de magneziu este un supliment alimentar compus din clor și megnesio care determină organismul să rămână tânăr și sănătos, deoarece pe lângă faptul că ne ajută să luptăm și să prevenim infecțiile, este foarte benefic pentru sănătatea noastră, deși are și unele contraindicații.,
clorura de magneziu are următoarele beneficii:
1-purifică sângele și ajută la echilibrarea Ph-ului, ceea ce previne multe boli.
2-clorura de magneziu ajută la eliminarea acidului care se acumulează în rinichi, promovând funcția renală și sănătatea.
3-stimulează funcțiile creierului și transmiterea impulsurilor nervoase, contribuind astfel la un echilibru mental.
4-ajută la prevenirea și combaterea leziunilor musculare, crampe, oboseală și / sau oboseală musculară.,
5-stimulează buna funcționare a sistemului cardiovascular, prevenind bolile de inimă.
6-ajută la dizolvarea nivelului de colesterol rău, stimulând circulația sanguină bună și prevenind bolile.
7-este un puternic remediu anti-stres care ajută, de asemenea, la combaterea depresiei, amețelii și oboselii.
8-servește la reglarea temperaturii corpului.
9-previne hemoroizii, îmbunătățește sănătatea intestinală și ajută în cazuri precum colita, constipația, printre altele.
10-previne problemele de prostată.,
11-poate ajuta la prevenirea și combaterea tumorilor canceroase.
12-întărește sistemul imunitar, ajutând la prevenirea răcelilor, răcelilor și infecțiilor.
13-previne îmbătrânirea prematură, deoarece aduce vitalitate organismului și promovează regenerarea celulelor.
14-servește la prevenirea osteoporozei, deoarece acționează ca un fixator de calciu pe oase.
15-clorura de magneziu previne formarea de pietre la rinichi, împiedicând acumularea oxalatului de calciu în ele.
16-scade simptomele PMS și stimulează reglarea hormonală.,
17-luptă împotriva radicalilor liberi evitând formarea de tumori și negi.
18-clorura de magneziu ajută la curățarea arterelor, la rândul său, prevenind arterioscleroza.dar, totul are Partea B și clorura de magneziu nu scapă de această regulă, deoarece în unele cazuri este mai bine să nu o consumi deoarece are contraindicații. Este contraindicat persoanelor care suferă de diaree, deoarece are efect laxativ. Persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să o evite, mai ales dacă suferiți de insuficiență renală., în plus, nu trebuie consumat atunci când suferă de colită ulcerativă, deoarece poate exacerba diareea. Și, în cazul administrării de antibiotice, clorura de magneziu poate scădea eficacitatea unora dintre ele, deci este recomandat să o luați cu 3 sau 4 ore înainte de a consuma remedia.
Cum se prepară clorura de magneziu?
deși clorura de magneziu poate fi găsită deja pregătită și în tablete, există și o formulă pentru prepararea ei acasă. Veți avea nevoie de:
1 litru de apă.
30 de grame de clorură de magneziu cristalizată.
1 lingură de lemn.,
pași de urmat:
aduceți la fierbere un litru de apă și lăsați-l să se răcească. Apoi puneți-l într-un recipient de sticlă și dizolvați cele 30 de grame de clorură de magneziu cristalizată. Se amestecă cu lingura de lemn, se acoperă bine și se păstrează.
doza de clorură de magneziu pe care trebuie să o luați depinde de problema care trebuie tratată sau de vârsta persoanei. Este recomandabil să consultați medicul pentru a cunoaște doza exactă care trebuie consumată în funcție de nevoile noastre., Cu toate acestea, la nivel general se recomandă o doză de una până la două linguri de clorură de magneziu pe zi, după 35 de ani, înainte de această vârstă se recomandă doar o jumătate de lingură.