există mai multe tipuri de băuturi probiotice sănătoase și gustoase disponibile acum pentru a le obține din alte surse decât iaurtul.există mai multe beneficii ale probioticelor, ajutând la echilibrarea florei intestinale și a sănătății digestive generale, așa că este o idee bună să le faci o parte obișnuită din rutina ta., Puteți afla mai multe despre beneficiile probioticelor aici: 15 beneficii ale probioticelor (și cum să găsiți unul care vi se potrivește de fapt)
dar nu este întotdeauna convenabil sau posibil să luați un supliment sau să mâncați iaurt. În aceste cazuri, puteți bea drumul spre sănătatea intestinului.există trei tipuri de bază de băuturi probiotice: kombucha, kefir și băuturi suplimentate cu probiotice. În kombucha și kefir, probioticele se prepară în mod natural ca parte a băuturii. Băuturile probiotice completate vor avea pur și simplu o cultură probiotică adăugată la ea.,Kombucha se prepară prin plasarea unui scoby (care este cultura mamă, un fel de starter de aluat) în ceaiul preparat împreună cu zahărul. Zahărul acționează ca hrană pentru probiotice, astfel încât kombucha este preparată zahărul este transformat în probiotice.kefirul se face într-un mod similar, dar cu boabe de kefir. Acestea sunt specifice fiecărui tip de mediu cultivat, deci există diferite tulpini de kefir pentru lapte sau apă. Kefirul are nevoie, de asemenea, de zahăr ca sursă de hrană și îl transformă în probiotice.,în plus față de o rutină obișnuită de apă potabilă, consumul sănătos și exercitarea în mod regulat, având unele probiotice la fiecare câteva zile vă poate ajuta să ajungeți la următorul nivel de wellness.
Aici sunt 15 băuturi probiotice pentru a încerca:
GT Kombucha
GT brand a fost inițiat de către Dave, și este încă de mana, în ciuda faptului că cea mai răspândită marcă de kombucha pe rafturile magazinelor din SUA și din întreaga lume.dacă căutați kombucha, este posibil să găsiți GT pe raft., Este o băutură de înaltă calitate, care folosește suc de kiwi pentru zaharuri naturale în procesul de preparare și se bazează întotdeauna pe același amestec de ceai și apoi aromatizat cu sucuri naturale sau alte lucruri – cum ar fi ghimbir sau cafea rece.mai multe despre băutură aici!
Kevita Master Prepara Kombucha
Kevita berea lor kombucha cu ceai negru și verde, și adaugă extract de cafea verde și extract de ceai verde pentru un plus de energie., Aromele lor sunt create în mod natural cu sucuri și extracte și îndulcite cu stevia.mai multe despre băutură aici!kombuchas Suja sunt incredibil de înaltă calitate și optimizate pentru sănătatea intestinului, fără arome artificiale, concentrate sau extracte. Unele dintre aromele lor au bonusul suplimentar de a include ierburi adaptogene precum ashwagandha (managementul stresului) și reishi (rapel imunitar).mai multe despre băutură aici!,
GT CocoKefir
GT face un lapte gratuit chefir prin utilizarea de apă granule de chefir în apă de nucă de cocos. Există un enorm cincisprezece miliarde de culturi într-o lovitură de două uncie. Ei au câteva arome de a alege de la, fiecare dintre care este aromat în mod natural cu fructe și sucuri.mai multe despre băutură aici!,kefirul de lapte de cocos este obținut fie folosind o pulbere probiotică de pornire în laptele de nucă de cocos, fie prin cultivarea boabelor de kefir de apă pentru a se amesteca cu laptele de nucă de cocos. Nu par a fi prea multe branduri care oferă acest lucru la scară largă, poate pentru că este foarte perisabil, dar îl puteți face cu ușurință acasă.mai multe despre băutură aici!,
Kevita Spumante Probiotice Bea
Kevita face o băutură care se bazează pe un kefir apa de cultură, și un pic de o aroma mai usoara decat kombucha. Sunt aromate cu suc sau extracte, îndulcite cu stevia pentru un conținut scăzut de zahăr. Unele dintre aromele lor au adăugat botanice pentru efecte de stimulare a sănătății, cum ar fi ashwagandha care ameliorează stresul.mai multe despre băutură aici!,
GoodBelly Probiotice PlusShots
GoodBelly e PlusShots sunt un concentrat de probiotice bea. Acestea combină sucuri pure de fructe, probiotice, vitamine și calciu într-o singură lovitură delicioasă de wellness.mai multe despre băutură aici!
GoodBelly Probiotice StraightShots
GoodBelly e StraightShots sunt la fel ca modul în care acestea sunet – o lovitură drept de douăzeci de miliarde de culturi probiotice, într-un lapte de ovaz de bază., Sunt ușor aromate din suc pur de fructe, fără adaos de zahăr, deoarece sunt îndulcite cu stevia.mai multe despre băutură aici!
Suja Probiotice Apă
Suja este de a face o apa cu aroma de tipul de produs, prin infuzie de apă cu o cantitate mică de fructe presate, împreună cu două miliarde de culturi probiotice. La doar zece calorii și două grame de zahăr, aceasta face o opțiune excelentă de hidratare la mijlocul zilei, precum și un promotor al sănătății intestinale.mai multe despre băutură aici!, cu un amestec de ghimbir, oțet de cidru de mere, camu camu, ginseng și probiotice, aceasta este o lovitură puternică care vă va ajuta ia-ți sănătatea intestinală înapoi pe drumul cel bun.mai multe despre băutură aici!,aceste băuturi probiotice spumante au un conținut scăzut de zahăr, deoarece sunt făcute cu o bază de varză și sfeclă stoarse și îndulcite cu stevia. Au mai multe arome distractive din care să aleagă și sunt pline de patru miliarde de culturi probiotice pe sticlă.mai multe despre băutură aici!,cu arome cum ar fi usturoi marar marar, sfeclă de ghimbir și ardei iute afumat mai bine să fie gata pentru aceste fotografii! Ei împerechează probioticele cu o bază de varză suculentă și alte arome și sucuri pentru o lovitură tangibilă de sănătate intestinală.mai multe despre băutură aici!,această băutură combină apa de nucă de cocos cu carne de nucă de cocos, probiotice vii, fructe și zahăr din trestie pentru o delicioasă gustoasă. Scopul lor este de a crea o băutură asemănătoare iaurtului, dar fără a folosi lactate.
ei folosesc ingrediente organice, de comerț echitabil și sunt cu scopul de a crea produse fără a pierde părți din ingrediente – cum ar fi folosind carnea de nuci de cocos aceeași din care primesc apa de nucă de cocos.
Mai multe despre băutură aici!,
SCD Esențiale Probiotice
Acesta este un pic diferit de oricare kombucha sau chefir, dar este preparată în mod natural lichid supliment probiotic. Se prepară dintr-o bază de melasă și extracte de suc și aveți nevoie doar de o lingură pe zi.mai multe despre băutură aici!
Tropicana Probiotice Sucuri
Ca un important suc de distribuitor, aceasta este o veste bună pentru mai ușor găsirea probiotice băuturi disponibile., Acestea sunt făcute cu sucuri 100% care nu au zahăr adăugat și au fost completate cu culturi probiotice.cu patru arome din care să alegeți, acestea vor face un plus pentru familie la selecția probiotică.mai multe despre băutură aici!
care este linia de jos?
găsiți tipul de băutură probiotică care funcționează pentru dvs.-fie kombucha, kefir, fie un suc suplimentat cu culturi probiotice. Încercați diferite arome și vedeți ce se potrivește cu gusturile dvs.acestea pot funcționa ca parte a unui stil de viață sănătos și pot promova digestia sănătoasă și echilibrul florei intestinale., Ei pot face, de asemenea, un tratament frumos, astfel încât să puteți începe să aveți întâlniri kombucha cu prietenele dvs. după muncă.
Credit Foto recomandat: Pexels via pexels.com