număr Scăzut de trombocite este o condiție medicală asociată cu multe boli și tulburări. Un număr de trombocite sănătos găsit în raportul de testare a sângelui rămâne în intervalul de 150-450 miliarde/L, adică 150.000 până la 450.000 de trombocite pe microlitru de sânge., Cea mai bună parte este că modificările simple ale stilului de viață pot fi utile pentru orice persoană care dorește să crească numărul de trombocite din sânge. Mâncarea alimentelor gătite acasă în loc de cele ambalate, consumul de alimente bogate în vitamine, aportul de minerale precum fierul și ZINCUL, precum și aminoacizii și alți nutrienți esențiali sunt cunoscuți pentru a îmbunătăți semnificativ numărul de trombocite din sânge.
consumul anumitor alimente împreună cu medicamentele prescrise de medic este extrem de important pentru a vă proteja atunci când corpul dumneavoastră a pierdut prea mult sânge., Iata 10 alimente care cresc numarului de trombocite din sânge în corpul dumneavoastră:
- Papaya
Dacă aveți un număr scăzut de trombocite, acolo nu poate fi un bun remediu natural decât consuma papaya. În afară de fructele de papaya coapte, chiar și un amestec obținut din frunzele de papaya este foarte benefic în creșterea numărului de trombocite. Cercetătorii de la Institutul asiatic de știință și Tehnologie din Malaezia au descoperit că extractul de frunze de papaya este foarte eficient în creșterea numărului de trombocite la pacienții care suferă de dengue.,
- Rodie
Fiind un fier de călcat bogat de fructe, rodie ajută la recupera rapid de trombocite. Puteți consuma direct suc proaspăt extras sau adăugați-l la salata de zi cu zi sau de a folosi ca garnitură.
- Carne și pește
dieta Ridicat de proteine cum ar fi carne slabă și pește, de asemenea, remarcabil de creștere a numarului de trombocite din sânge. Astfel de alimente sunt bogate în vitamina B-12 și zinc, care încetinesc deficitul de trombocite., Puteți include, de asemenea, alte chestii cărnoase, cum ar fi pui, crab, curcan și carne de vită la dieta ta.
- Sfeclă și suc de morcov
lor ridicat de fier și vital conținutul de minerale, atât de sfeclă roșie și morcov ajuta la creșterea numărului de trombocite. Le puteți consuma în orice fel doriți – ca salată, supă sau suc.
- Wheatgrass
Wheatgrass este considerat ca un superfood. Are mari capacități de a lupta împotriva multor boli., Sucul de grâu proaspăt preparat este excelent în creșterea numărului de trombocite, precum și a numărului de RBC, WBC și hemoglobină.
- Vitamina C alimente bogate
Vitamina C alimente bogate sunt, de asemenea, de ajutor în creșterea numărului de trombocite. Lucrul bun este că natura este abundentă cu alimente bogate în vitamina C. Aceste alimente includ Guava, coacăz negru, ardei roșu, Kiwi, ardei verzi, portocale, căpșuni, ananas, mazăre, Mango, Grapefruit, Broccoli.,
- Dovleac
Dovleac este un bun furnizor de Vitamina a și C, care ajuta la dezvoltarea trombocite. În plus, reglează în mod corespunzător proteinele care, la rândul lor, ridică numărul de trombocite din sânge. Dovleacul portocaliu este deosebit de bun pentru pacienții cu dengue, deoarece ajută la vindecarea stării și întărirea sistemului imunitar al pacientului.,
- verdeturi
Frunze verzi cum ar fi spanac, varza si frunze de schinduf sunt cele mai bune și mai ieftine surse de alimentare care ajuta la creșterea numărului de trombocite. Fiind încărcate cu vitamina K, aceste alimente sunt administrate special pacienților care suferă de febră dengue.
- Indian Agrișe
Mai frecvent cunoscut sub numele de Amla, consumatoare de 3 până la 4 Indian Agrișe pe stomacul gol în fiecare dimineață este cunoscut a fi extrem de utile în creșterea numarului de trombocite din sânge., În afară de aceasta, amla este, de asemenea, benefic în stimularea sistemului imunitar. De fapt, studiile privind febra dengue au recomandat pacienților să includă sucul de amla ca parte a dietei lor.
- Stafide
Fiind alimente bogate in fier, stafide sunt utile în îmbunătățirea HEMATII și trombocite la pacienții. Condiții precum numărul scăzut de trombocite apar adesea din cauza deficienței de fier. Includerea stafidelor ca parte a dietei dvs. va ajuta la creșterea nivelului de fier din corpul dumneavoastră.,
- Ulei de Cocos
Încărcate cu grăsimi sănătoase și alte elemente nutritive, uleiul de cocos este cunoscut pentru furnizarea de diverse beneficii de sănătate. Adăugarea uleiului de nucă de cocos comestibil la salate și utilizarea acestuia pentru gătit s-a dovedit a fi utilă în creșterea numărului de trombocite din sânge.
- Vitamina B12-Alimente Bogate
Introducerea Vitamina B12-alimente bogate, cum ar fi lapte, brânză, ouă, păsări de curte, etc., în dieta dvs. sunt cunoscute pentru a crește numărul de trombocite, pentru a stimula imunitatea și pentru a reduce riscul de blistere în cavitatea bucală.
- acid Folic-Alimente bogate
Consuma o dieta bogata in acid folic alimente, cum ar fi portocale, alune, fasole, mazăre negru-ochi a fost văzut pentru a stimula în mod semnificativ de trombocite la pacienții care suferă de un număr scăzut de trombocite.