Sheila Loanzon, M. D.,, un obstetrician și ginecolog certificat de bord și un coleg al Congresului American de Obstetrică și ginecologie, este de acord. „În loc să ne gândim la tipurile de orgasm, există diferite modalități prin care se poate ajunge la un orgasm”, spune ea WomensHealthMag.com. ” pot exista clitorale, vaginale, sân, coapsă interioară, suptul degetului, Masaj oral, senzual și orgasme mentale și multe altele!”
acum să începem. clitorisul este o structură mică, densă nervoasă, așezată în partea superioară a deschiderii vaginale și nu servește decât pentru a oferi plăcere sexuală., „Dacă nu ați avut niciodată un orgasm înainte, doriți să începeți cu clitorisul”, spune Marin.cum să aveți un orgasm clitoral: în primul rând, trebuie să vă dați seama dacă preferați stimularea directă sau indirectă, adică atingerea clitorisului în sine sau prin labiile și capota clitorală. Marin sugerează să-l freci cu degetele (mai degrabă decât o jucărie sexuală) la început, „mergând într-un tip de formă spirală în jurul clitorisului tău.,”începeți destul de departe de ea și apoi spiralați mai aproape de ea până când în cele din urmă spiralați peste ea și apoi spiralați înapoi”, spune ea. Rețineți când și cum răspunde corpul dvs.: cu acea bază de cunoștințe, experimentați cu diferite tipuri de atingeri până când îl găsiți pe cel care funcționează pentru dvs.”punctul G este o zonă extrem de erogenă ipotezată pe peretele vaginal anterior (sau frontal) al buretelui uretral care poate fi stimulată în timpul activității sexuale”, spune Loanzon. „Este echivalentul feminin al prostatei.,cum să ai un orgasm la punctul G:” Pee mai întâi, astfel încât să nu te ții înapoi de la punctul culminant, deoarece stimularea punctului G poate duce la o senzație de nevoie de pipi și la ejacularea feminină”, spune Amy Levine, antrenor de sex și fondator al Ignite Your Pleasure. „Introduceți degetul mijlociu în vagin, pe partea buricului corpului. Veți simți o zonă care este probabil ondulată în textură. Opriți-vă acolo și utilizați o mișcare de aici pentru a stimula sau o jucărie care freacă sau vibrează în acea zonă.,”Sau, dacă aveți sex penetrant, încercați o poziție care vă atinge punctul G-pozițiile de intrare din spate funcționează bine pentru acest lucru—și continuați să stimulați zona până când ajungeți la punctul culminant.”orgasmul amestecat combină stimularea clitorală cu un fel de altă stimulare și aceasta poate fi de fapt o modalitate excelentă—odată ce ați stăpânit orgasmul clitoral—să vă dați seama cum se simt alte părți ale corpului”, spune Marin. Deci, teoretic, ai putea atinge orgasmul amestecat prin stimularea sfârcurilor și a punctului G simultan, dar cea mai comună combinație este clitorisul și punctul G.,
cum să aveți un orgasm amestecat: dacă aveți atât punctul G, cât și orgasmul clitoral în jos, sunteți în formă excelentă-practic, stimulați doar punctul G în același timp în care vă stimulați clitorisul.
sau, dacă tweaking-ul mamelonului, mușcarea lobului urechii sau anusul sunt ceea ce te duce, concentrează-ți atenția acolo. Dar pentru cei mai mulți oameni care au clitorisuri, care implică această zonă va sus șansele de a atinge un orgasm amestecat.,
orgasmul Anal
„Nu sunt partajate nervii din peretele anterior al rectului în vagin,” Loanzon spus anterior WomensHealthMag.com „deci pentru vagin proprietari, ar putea fi posibil pentru excitare sexuală să apară din rectal stimulare.”În plus, picioarele clitorisului se întind până la anus, astfel încât stimularea backdoor poate declanșa și clitorisul.
cum să ai un orgasm anal: Alicia Sinclair, un educator de sex certificat și CEO al b-vibe recomandă încorporarea manevrelor tale de orgasm încercate și adevărate în orice aventură anală. Ea sugerează, de asemenea, relaxarea în jocul anal prin introducerea mai întâi a unui deget”, astfel încât să puteți fi dătătorul și receptorul.”Folosiți și o mulțime de lubrifianți și lucrați încet.”când puneți ceva în interiorul canalului anal”, explică Sinclair, ” împingeți-vă în același mod spre buric, așa cum ați face în vagin.”În acest fel,” aveți aceeași posibilitate de a stimula acea zonă nervoasă centrală., punctul C este colul uterin și implică terminații nervoase situate în colul uterin și în jurul uterului. Diferențele anatomice și istoricul chirurgical—adică o histerectomie care implică îndepărtarea colului uterin-pot afecta capacitatea unei persoane de a atinge orgasmul cervical, la fel ca dimensiunea penisului unui partener (dacă partenerul dvs. are un penis). Împingerea grea cu un partener deosebit de bine dotat poate răni, așa că comunicați despre modul în care vă simțiți stimularea cervicală.cum de a avea un orgasm de col uterin: cheia pentru un orgasm de col uterin este acumularea, Jessica O ‘ Reilly, Ph. D.,, autor a Nouă Sex Biblia a spus WomensHealthMag.com. Ai o șansă mai bună de a atinge și de a se bucura de plăcut, mai degrabă decât dureros, C-loc de senzații, dacă ești foarte pornit. Așadar, salvați penetrarea profundă până când sunteți aproape de punctul culminant și apoi puneți-vă partenerul să vă lovească colul uterin. (Sau, faceți același lucru cu jucăria sexuală sau cu degetul.probabil știți deja unde și ce sunt sfârcurile, dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că unii oameni pot orgasm numai din stimularea lor., După cum a raportat Men ‘ s Health, într-un studiu efectuat pe 213 de femei, 29% au raportat că au avut un orgasm bazat pe sân la un moment dat în viața lor.
cum să ai un orgasm mamelon: „când vine vorba de plăcerea mamelonului/sânului, nu m-aș agăța prea mult de obiectivul orgasmului”, spune O ‘ Reilly. „Concentrați-vă pe plăcere și vedeți unde duce, deoarece presiunea este antiteza plăcerii.”
O ‘ Reilly recomandă experimentarea zonei chiar deasupra areolei, pe care mulți o consideră a fi cea mai sensibilă la atingere. „Începeți pe marginile exterioare, folosind spatele degetelor și rotiți-vă încet în centru”, spune O ‘ Reilly și rotiți mamelonul între degetul mare și arătător.,unii oameni pot găsi că se simte minunat să aibă un partener de respirație, linge, suge sau ciupește sfârcurile: totul este subiectiv, așa că este o chestiune de a juca în jur pentru a determina ce se simte cel mai bine pentru tine. O atingere ușoară, cel puțin la început, poate fi cea mai bună pentru acțiunea sânilor: cuppingul blând al sânilor în timp ce stimulează sfârcurile cu o limbă sau un vibrator, mai degrabă decât apucarea completă.un coregasm este „când lucrezi și ai orgasme” doar din activitatea fizică, spune Marin.,
cum să ai un coregasm: din păcate, acest lucru nu poate fi ceva ce îți poți antrena corpul să facă. „Se pare că oamenii se nasc într-un fel și tind să fie o supărare, de cele mai multe ori”, continuă Marin. Pentru că da, exercitarea într-o sală de gimnastică aglomerată și imposibilitatea de a te opri de la culminare poate obține…ciudat.de obicei, Marin explică, coregasmele se întâmplă în două moduri: „Unul este de la alergare, unde coapsele tale s-ar putea freca împreună și primești un pic de stimulare indirectă a clitorisului.,”Dar” cel mai comun este de la antrenamentele de bază. Deci, unele femei le vor avea de la a face doar situps, alte femei de la practici de tip yoga, sau de a fi într-o poziție de pod în cazul în care aveți într-adevăr de bază angajat.”
orgasmul pielii
un orgasm al pielii este, de asemenea, numit” frisson”, furnicătura care îți trece prin membre atunci când auzi o melodie care afectează în special: poate că ai gâscă de gâscă, poate că părul tău se ridică, poate că ai un pic de fior.,cum să ai un orgasm al pielii: cercetările arată că orgasmele pielii sunt declanșate cel mai frecvent de muzică—dar scenele evocatoare emoțional din filme, opere de artă în mișcare sau chiar alte persoane cu care simți că o conexiune foarte specială poate declanșa frisson. Este una imprevizibilă, totuși.
orgasmul respirației
cum să ai un orgasm de respirație: în primul rând, O ‘ Reilly sugerează găsirea unui loc liniștit și confortabil pentru a te culca pe spate. Plasându-vă mâna pe burtă, respirați adânc prin nas, astfel încât să vă puteți simți mâna ridicându-vă și căzând și expirați printr-o gură deschisă. Încet, începeți o Scanare mentală a corpului dvs. din cap până în picioare, relaxând activ fiecare parte a corpului în timp ce mergeți.”modul în care respirați are un impact semnificativ asupra răspunsului dvs. sexual și orgasmic”, explică O ‘ Reilly., „Și, deși fiecare dintre corpurile noastre este unic, mulți oameni raportează că respirația profundă și lentă intensifică orgasmele lor și poate duce chiar la mai multe climaxuri.”
Dar pentru că toată lumea orgasme diferit—dacă de exerciții de respirație sau atingere fizică—nu este modul corect de a face acest lucru: „trebuie să experimenteze cu diferite tipuri de respirație pentru a vedea ce lucreaza pentru tine”, continuă ea, fie că e rapidă, respirații superficiale, încet și adânc, prin inhalare, prin nări, sau orice alt tip de respirație care se simte deosebit de bun pentru tine, ca te imaginezi într-un excitant scenariu.,
Fantasy orgasm
„atât de puternică este mintea asupra sexualității noastre, încât unii oameni se pot” gândi „singuri”, spune O ‘Reilly. Acesta este destul de auto—explicativ: vorbim despre fantasizarea drumului spre punctul culminant-fără a vă atinge corpul, doar flexând mușchii minții până când atingeți. Adesea, munca de respirație și fantezia vor merge mână în mână-este posibil să descoperiți că vizualizarea scenariilor și răspunsul corpului dvs. funcționează cel mai bine împreună cu exercițiile de respirație.
cum să ai un orgasm fantezist:” deși doar un procent mic de oameni raportează că pot ajunge la orgasm doar prin fantezie, poate doriți să experimentați cu puterea minții voastre”, spune O ‘ Reilly. „Permiterea minții tale să rătăcească pe un teritoriu necunoscut te poate ajuta să recunoști și să beneficiezi de cele mai autentice fantezii și dorințe neexploatate.,”
nu orice fantezie fără limite, doar lasa mintea ta merge unde vrea să ajungă: să se Stabilească pe mai sexy scenariu posibil—în timp ce, de asemenea, angajarea orice respirație lucru se simte cel mai bine pentru tine—și cufundați-vă în ea, imaginându-mi atinge și atmosferă. Într-adevăr intrați în scenă și continuați să vă folosiți imaginația până când dvs. și fantezia dvs. de auto-climax.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la pian.,io