Cum Remedii Naturale Pot Ajuta Calma Pielea Uscata, Iritata
pielea Ta produce în mod natural ulei, numit sebum, care protejează pielea de la pierderea de umiditate, dar acțiunile de zi cu zi — cum ar fi uitat pentru a pune pe crema hidratanta sau spălare-vă pe mâini cu un uscător de săpun poate bandă uleiurile naturale de pe piele.,pentru persoanele fără acnee, pe care Academia Americană de Dermatologie (AAD) notează că implică o supraproducție de sebum (și pentru care uleiul suplimentar ar oferi opusul efectului dorit), utilizarea uleiurilor poate ajuta la restabilirea strălucirii pielii și a barierei protectoare de umiditate., Dacă aveți pielea predispusă la acnee, există unele dovezi care să susțină ideea că uleiul de arbore de ceai poate îmbunătăți acneea ușoară până la moderată — inclusiv un studiu dublu-orb, randomizat, controlat publicat anterior și un studiu pilot necontrolat din August 2017 publicat în Jurnalul Australasian de Dermatologie — deși veți dori să vă consultați cu un dermatolog înainte de a începe un nou,există multe modalități de a profita de beneficiile hidratante ale uleiurilor, fie pe cont propriu, fie cu alte ingrediente, pentru a face o mască hrănitoare DIY sau o frecare exfoliantă. Poblete-Lopez sugerează că uleiul de ricin, uleiul de lavandă și uleiul de avocado pot fi remedii naturale bune pentru pielea uscată, din nou, atât timp cât nu aveți pielea predispusă la acnee.uleiul de nucă de cocos este un alt ulei pe care îl puteți avea în dulapul de bucătărie și poate fi, de asemenea, o alegere bună pentru cei care nu sunt predispuși la acnee., Persoanele cu dermatită atopică — un tip de eczemă și o afecțiune alergică a pielii caracterizată prin uscăciune și mâncărime — au văzut rezultate excelente atunci când au folosit ulei de nucă de cocos virgin pe pielea lor, Conform unui studiu clinic randomizat, controlat, dublu-orb.Aloe vera, o plantă cu proprietăți naturale de vindecare, poate fi, de asemenea, infuzată în uleiuri și utilizată ca hidratant natural. Conform cercetărilor anterioare, gelul de aloe vera conține mucopolizaharide, care ajută la blocarea umidității în piele și fac din acesta un alt ingredient natural de hidratare a pielii pe care veți dori să îl încercați.,înrudite: 6 uleiuri naturale pentru pielea netedă și radiantă (care nu sunt nucă de cocos)
10 remedii naturale, DIY pentru hidratarea pielii uscate
o modalitate simplă de a utiliza uleiul preferat (în forma sa cea mai pură) este să-l aruncați în apă caldă de baie. De asemenea, puteți încerca aceste remedii naturale:
Bici un Ulei de Măsline Demachiant pentru a Calma Pielea Uscata
Un mare ulei natural de utilizat este uleiul de măsline, care funcționează ca un purificator natural și hidratant, spune Brandy Crompton, un licențiat estetician și fostul manager al LeBliss Salon și Spa în Louisville, Kentucky., „Doar frecați uleiul în piele și drapați o cârpă caldă și umedă pe față până când se răcește”, spune Crompton, „apoi ștergeți excesul de ulei.”Uleiul de măsline este o alegere bună ca demachiant, deoarece nu va dezbrăca uleiurile naturale ale pielii, dar vă va curăța pielea, adaugă ea.
DIY o mască bogată, cremoasă de Avocado
crearea unei măști de avocado de casă este un alt mod natural de a calma pielea uscată. Crompton sugerează curățarea unei jumătăți de avocado și amestecarea cu 1 linguriță (linguriță) de ulei de măsline; puteți adăuga, de asemenea, 1 lingură (lingură) de miere pentru pielea foarte uscată., Aplicați masca pe față, lăsați-o timp de 15 până la 20 de minute, apoi spălați-o. Pielea ta ar trebui să se simtă hidratată, dar poți dubla efectele hidratante aplicând și crema hidratantă obișnuită.înrudite: 5 cauze ale pielii uscate și cum să ajuți la combaterea acestora
faceți un Scrub natural de ulei de măsline și zahăr
creați un scrub exfoliant natural hidratant folosind o combinație de ulei de măsline și zahăr. Combinați ½ ceasca de zahăr cu 2 linguri de ulei de măsline, spune Crompton., Dacă doriți, puteți adăuga și un ulei esențial precum lavanda, care adaugă un parfum natural și poate promova relaxarea. Îndepărtați ușor scrubul în piele și apoi spălați-l. În cele din urmă, utilizați un hidratant liniștitor pentru a bloca beneficiile pielii proaspăt exfoliate.
creați o înmuiere ușoară de ovăz pentru a vă calma pielea
adăugarea unei cești de fulgi de ovăz într-o baie caldă poate rehidrata în mod natural pielea uscată, spune Poblete-Lopez. „Produsul de ovăz în sine este liniștitor”, explică ea și vă ajută pielea să rețină umiditatea din apa de baie.,
exfoliați-vă fața cu o mască de miere de ovăz de casă
făina de ovăz face, de asemenea, un exfoliant sau o mască excelentă. Se amestecă 2 linguri de ovăz cu 1 lingură de miere și o picătură de apă. Crompton sugerează încălzirea amestecului, apoi frecarea acestuia în piele. Îl poți folosi doar pentru a-l exfolia și spăla imediat sau lasă-l timp de 15 până la 20 de minute ca o mască liniștitoare și hidratantă.,
LEGATE de: 5 Motive de ce ar Trebui să Mănânce fulgi de Ovăz în Fiecare Zi
se Aplică Ulei de Cocos Inainte de Culcare
„ulei de Cocos devine un solid la temperatura camerei, asa ca foloseste-l ca o crema hidratanta seara la culcare sau oricând,” recomandă Tsippora Shainhouse, MD, un bord certificate dermatolog la SkinSafe Dermatologie și de Îngrijire a Pielii în Beverly Hills, California. „Pentru tocurile și mâinile crăpate, aplicați uleiul, apoi stratul cu șosete groase sau mănuși nonlatex.,”uleiurile naturale sunt excelente pentru hidratarea pielii și pentru a ajuta la re-crearea barierei naturale a pielii, care este adesea afectată de spălarea frecventă a mâinilor și a feței cu apă și săpunuri de uscare care îndepărtează pielea de uleiurile sale naturale de protecție”, spune dr.Shainhouse. În afară de uleiul de măsline sau uleiul de nucă de cocos, puteți testa alte uleiuri naturale care nu conțin iritante, inclusiv uleiuri de jojoba, argan și avocado., Pentru utilizare, Shainhouse recomandă adăugarea a câteva linguri de ulei dorit sub apă de baie. Bucurați-vă de o scurtă înmuiere și bateți ușor pielea uscată după aceea pentru a evita frecarea întregului ulei. De asemenea, puteți aplica o cantitate mică de ulei preferat pe pielea dvs. post-duș pentru a o menține moale și umedă.
utilizați comprese de lapte pentru pielea iritată
„laptele are proprietăți antiinflamatorii naturale”, spune Shainhouse. „De asemenea, conține acid lactic, un exfoliant ușor, natural.,”Pentru a face o compresă de lapte, Cincinnati Health Institute recomandă înmuierea unei cârpe curate (cum ar fi un prosop sau un prosop) într-un bol cu lapte rece și ținându-l pe loc pe orice zonă uscată. Shainhouse recomandă utilizarea acestor comprese pe piele timp de 5 până la 10 minute la un moment dat. Este util mai ales pentru pielea iritată, care este mâncărime, de asemenea. Acidul Lactic poate înțepa pielea crăpată, totuși, așa că folosiți cu prudență, conform Harvard Health Publishing.,
înrudite: un ghid cuprinzător pentru utilizarea acizilor în rutina de îngrijire a pielii
luați în considerare un produs de curățare sau exfoliere a enzimelor din fructe
enzimele din fructe pot fi salvatoare în timpul sezonului de piele uscată. „Acești acizi alfa-hidroxi sunt excelenți pentru exfolierea ușoară a stratului superficial al celulelor moarte ale pielii de pe față și corp”, spune Shainhouse. Ea recomandă utilizarea unei spălări sau a unei măști infuzate cu enzime de fructe de două ori pe săptămână. Unele enzime bune de fructe pentru a căuta includ ananas, dovleac și papaya.10 lucruri pe care pielea ta încearcă să ți le spună — și cum să răspunzi
10., Aplicați Aloe Vera pe pielea uscată, iritată
în timp ce adesea gândit ca un remediu pentru ameliorarea arsurilor solare, gelul de aloe vera poate fi de ajutor și în lunile uscate de iarnă. Funcționează prin atenuarea roșeaței și iritației legate de excesul de uscăciune și poate chiar să scadă semnele îmbătrânirii, precum și erupțiile de acnee, potrivit cercetărilor anterioare. Dar Shainhouse avertizează că unii oameni pot dezvolta dermatită alergică de contact la aloe, așa că poate doriți să efectuați mai întâi un test de plasture înainte de a-l aplica pe o suprafață mare de piele.,5 tratamente pentru arsuri solare pentru a vă salva vacanța
5 Sfaturi pentru experți pentru a evita o recidivă a pielii uscate
există și alți pași pe care îi puteți lua pentru a vă proteja pielea și pentru a vă ajuta să nu se usuce.
- face hidratare o parte din rutina de zi cu zi de îngrijire a pielii. De îndată ce ieșiți din duș, îndepărtați-vă pielea din cap până în picioare cu un produs bogat, cremos (cu cât este mai gros, cu atât este mai bogat), recomandă AAD.
- dezvoltați alte obiceiuri de scăldat prietenoase cu pielea. De asemenea, ar trebui să evitați dușurile calde și să limitați băile la 10 minute, pe AAD., Săpunul obișnuit poate conține ingrediente care sunt dure pe pielea ta, așa că optează pentru o curățare ușoară sau o spălare lichidă a corpului.evitați expunerea pielii la substanțe chimice dure. Aceasta include alcoolul și oțetul de cidru de mere. Aceste ingrediente pot agrava pielea uscată și chiar pot provoca arsuri în unele cazuri, spune Shainhouse.
- bea multă apă. Creșterea aportului de apă ajută la hidratarea corpului si a hidrata pielea din interior (nu mai vorbim de toate celelalte beneficii de sănătate se poarta).
- rochie corespunzător pentru vreme., Acest lucru depășește purtarea de protecție solară vara pentru a ajuta la protejarea nu numai împotriva arsurilor solare, ci și a cancerului de piele. „Amintiți-vă să vă puneți mănușile înainte de a ieși afară în aerul de iarnă, pentru a preveni uscarea și crăparea”, spune Shainhouse.RELATED: 7 Moduri Creative de a folosi ulei de nucă de cocos în dieta și regimul de frumusețe
rapoarte suplimentare de Diana Rodriguez și Laura McArdle.