é importante tratar as lesões dos pés do relvado mais cedo. O tratamento precoce facilita a cura e a redução dos sintomas. Uma lesão no dedo do pé do relvado ignorada pode resultar numa reparação desafiadora e na probabilidade de inchaço excessivo e inflexibilidade prolongada. Importante, os atletas podem ou não ser capazes de retornar à competição atlética nestas situações.Normalmente, a rigidez e a dor articulares são as complicações mais frequentes nos pés do relvado. Os sintomas crónicos vão desde joanetes até à diminuição da força de flexão.,
tratamento não-cirúrgico
enquanto existem várias opções não-cirúrgicas para pessoas com pés de relva, o grau de lesão (graus 1, 2 e 3) influencia o tratamento.
Grau 1
- R. I. C. E. protocolo. Esta abordagem em quatro partes consiste em: repouso, gelo, compressão e elevação. Durante as primeiras 48 a 72 horas após a lesão, recomenda-se congelar a região afectada duas a três vezes por dia durante 20 minutos.1
ver os princípios do Protocolo P. R. I. C. E. medicamentos anti-inflamatórios não esteróides., Para reduzir a dor e inchaço, medicamentos anti-inflamatórios podem ser tomadas.protecção dos pés. Ortotics fornecer suporte e reduzir a tensão no complexo plantar. Os atletas são aconselhados a usar sapatos de suporte com uma placa de pé de relva—um inseto de grafite de carbono rígido—, a fim de restringir o movimento do dedo grande. Pela mesma razão, os atletas também podem usar ortotics individualizados com uma extensão de Morton: um carbono rígido ortótico grafite estendendo-se sob a articulação metatarsofalângea (MTP), uma junta de dedo grande. imobilização., Há opiniões diferentes sobre a gravação do dedo grande para dedos menores. Enquanto esta prática pode reduzir o movimento do dedo grande do pé, ele também pode limitar a circulação devido a inchaço após uma lesão grave. Usando uma bota andando para limitar o movimento do tornozelo por uma a duas semanas após a lesão é uma alternativa para imobilização moderada.Gama de exercícios de movimento. Movimentos leves podem começar após 3 a 5 dias de descanso. Exercícios como o ciclismo também são permitidos com o suporte adequado.
as pessoas com pés de relva de grau 1 são aconselhadas a não subestimar a sua lesão., O descanso é um aspecto importante do tratamento, e a atividade atlética pode piorar a entorse e seus sintomas.
grau 2
- tempo livre da actividade desportiva. Normalmente, as pessoas com pés de relva de grau 2 precisam de 3 a 14 dias de descanso.ajustar o calçado. Tal como acontece com o Toe de relva de grau 1, recomenda-se que as pessoas com lesões de grau 2 modifiquem o calçado utilizando uma placa de Toros de relva ou extensão de Morton. imobilização. Um médico também pode prescrever uma bota ambulante para estabilizar a articulação MTP.movimento progressivo e exercícios., Movimentos leves e exercícios leves são permitidos quando se protege o dedo do pé, gravando ou usando uma bota. As pessoas podem então prosseguir com atividades como correr, seguidas por empurrões, como saltar ou pivotando.
Grau 3
- imobilização. Lesões agudas nos dedos dos pés da relva são normalmente controladas com algumas semanas de imobilização: usando uma bota ou muletas ambulantes, pelo menos inicialmente. fisioterapia. O movimento precoce é importante para evitar ou limitar a rigidez; também é aconselhável iniciar a fisioterapia cedo para esticar e apoiar o dedo grande do pé. descanso., Os atletas são aconselhados a tirar cerca de oito semanas de folga da atividade atlética: descansar e recuperar. Pode levar quase seis meses até os sintomas cessarem.2
toe de relva de grau 3 pode muitas vezes ser tratado não -urgicamente. Uma pessoa pode decidir ter cirurgia se os sintomas persistirem ou desempenho atlético está comprometido. o tratamento cirúrgico é raro, uma vez que é geralmente tratado com métodos não cirúrgicos., recomenda-se a cirurgia do dedo do pé do relvado para: lesões significativas de grau 3, incluindo uma ruptura do complexo plantar ou uma fractura sesamóide, um dos dois pequenos ossos encontrados abaixo da articulação MTP.continuação de sintomas tais como desconforto ou dificuldade com as actividades de empurrão, e o impacto no desempenho atlético. Na verdade, quando os tratamentos não cirúrgicos falham, a cirurgia pode ser uma opção viável.,
gestão pós-operatória
Existem várias orientações gerais a ter em mente após a cirurgia de relva: os exercícios mínimos para reduzir a rigidez podem começar cinco a sete dias após a cirurgia.uma pessoa pode ser aconselhada a usar uma tala da tíbia durante quatro semanas: mantendo o dedo do pé flexionado para baixo e imobilizado; recomenda-se que não aplique peso ao pé accionado. Em quatro semanas, o peso pode ser aplicado ao usar uma bota., às oito semanas, uma pessoa pode aplicar o peso quando usa calçado adequado, consistindo de sapatos de suporte com placa de Toros de relva, e gravação.as actividades de baixo e médio impacto são adicionadas com base nos sintomas.
lesões nos pés do território normalmente cicatrizam adequadamente se forem tratadas precocemente, mas pode levar de seis meses a um ano para se recuperar completamente ao nível pré-lesão. É recomendado para qualquer um que tenha tido o dedo do pé de relva para usar inserções para ajudar a evitar a curvatura do dedo grande do pé e perceber a prática de esportes em superfícies duras a longo prazo aumenta a probabilidade de re-ferir o dedo grande.