Um grande fator na saúde a longo prazo, que deve ser de grande preocupação é a manutenção de uma forte e a visão saudável. O processo de envelhecimento tem um grande impacto na sua visão. Isso é algo que todos estão cientes, mas muitas pessoas não prestam atenção até que ele começa a afetá-los pessoalmente., Isso não deveria ser o caso, já que existem algumas medidas relativamente simples que você pode colocar em prática hoje para ajudar sua visão para os próximos anos. Uma dessas medidas é o uso de suplementos de saúde ocular. Existem compostos de ocorrência natural que você pode tomar a fim de ajudar a manter uma visão saudável. Duas opções populares e eficazes são luteína e comprimidos de bilberry. Este artigo irá cobrir as razões para tomar cada um e fornecer-lhe algumas sugestões sobre como levá-los para manter seus próprios olhos em forma. Uma dessas medidas é o uso de suplementos de saúde ocular., Existem compostos de ocorrência natural que você pode tomar a fim de ajudar a manter uma visão saudável. Duas opções populares e eficazes são luteína e comprimidos de bilberry. Este artigo irá cobrir as razões para tomar cada um e fornecer-lhe algumas sugestões sobre como levá-los para manter seus próprios olhos em forma.
os benefícios para a saúde da luteína
A luteína encontra-se naturalmente nos vegetais verdes folhosos. É um tipo de carotenóide que desempenha um papel protector para o vegetal e o impede de danificar excessivamente o sol., Em humanos, a luteína tem propriedades antioxidantes poderosas que podem ajudar a proteger os seus olhos. A luteína acumula-se na mácula do seu olho, que é responsável pela visão central. Os poderosos efeitos antioxidantes de Lutein podem ajudar a reduzir e combater os radicais livres que causam danos aos seus olhos, como resultado de uma dieta pobre, luz azul e exposição solar. Ao diminuir a oxidação destes radicais livres, a luteína pode ajudar a diminuir o risco de desenvolvimento de condições oculares como cataratas e degeneração macular., A luteína também pode impedir que as condições oculares existentes progridam e agir como uma medida preventiva para o futuro. Além do principal benefício de proteger a sua visão, luteína tem sido observado ter algumas outras vantagens para a sua saúde também. Carotenóides como a luteína estão presentes na sua pele, bem como os seus olhos para que os antioxidantes irão ajudar a proteger a sua pele de danos radicais livres. Além destes antioxidantes, A luteína tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser um factor na redução dos riscos de cancro e doenças cardíacas., Todos os efeitos muito positivos, mas, infelizmente, o corpo humano é incapaz de sintetizar a luteína naturalmente. A sua ingestão de luteína deve provir da sua dieta sob a forma de vários vegetais ou através de suplementos.
os benefícios para a saúde da mirtilo
o fato de que soa muito parecido com” mirtilo ” não é coincidência. Os mirtilos estão intimamente relacionados com o mirtilo. Os mirtilos podem ser consumidos como são ou transformados em extractos. A folha da planta pode também ser usada como um extrato., A mirtilo tem sido comum na medicina por um número de anos e tem sido usado para tratar problemas oculares, bem como escorbuto, diarreia, pedras nos rins e muitas outras doenças. As mirtilos contêm antocianósidos que, como a luteína, têm propriedades antioxidantes muito fortes. Muito parecido com a luteína, os mirtilos podem ser usados para tratar e prevenir uma série de condições oculares. Uma propriedade potencialmente valiosa que o bilberry tem mostrado ter, que luteína não, é a sua capacidade como um vasodilatador. A vasodilatação é a abertura dos vasos sanguíneos para permitir que mais sangue passe através deles., O aumento da vasodilatação é bom para toda a pressão arterial e saúde dos órgãos, mas pode ser especialmente bom para a sua visão. Os seus olhos são constituídos por uma grande e complexa rede de pequenos capilares sanguíneos e o aumento do fluxo sanguíneo para eles pode ser útil para melhorar a sua visão. Você pode obter os benefícios para a saúde do mirtilo, comendo-os crus, secos ou por cervejaria as folhas em um chá. Alternativamente, há suplementos que fazem uso de extrato de mirtilo.,
Luteína & Boldo Suplementação
A forma mais conveniente e simples para obter a visão e a saúde geral-estimular a benefícios de luteína e de boldo é para levá-los em forma de suplemento. A luteína está disponível em forma de cápsula e pode ser tomada com uma forma de gordura para melhorar a absorção. Bilberry também está disponível para comprar em forma líquida ou cápsula, mas você deve ter o cuidado de comprar apenas extratos de alta qualidade que foram padronizados para o conteúdo de antocianina., Para tornar as coisas ainda mais fáceis, alguns fabricantes como os EUA fornecem ambos estes suplementos em combinação uns com os outros. Tomar ambos juntos torna cada composto mais eficaz e eficiente. Se você for para esta página, você pode comprar uma combinação de alta qualidade e custo-benefício em forma de tablet. Para torná-lo ainda mais acessível, estamos atualmente executando uma promoção May Madness para novos e já existentes clientes: Use o código SAVE10 no checkout para obter 10% de desconto em qualquer tamanho de encomenda.
