é demasiado água ruim para amamentar?
ao mesmo tempo que está a pensar se beber mais líquidos irá aumentar o seu fornecimento de leite, também pode ter ouvido que beber demasiada água pode causar a diminuição do seu fornecimento de leite.
a informação sobre este fenómeno é um pouco mais difícil de encontrar, infelizmente.
Há um estudo sobre isso, mas é muito antigo (é da década de 1950!)., Este estudo, publicado no Lancet, descobriu que as mães que bebiam líquidos em excesso na verdade produziam menos leite em geral. “As mães que foram forçadas a beber além da sede produziam menos leite, e seus bebês ganhavam menos bem”, concluíram os pesquisadores.
mas, novamente, este estudo é de um tempo atrás, e definitivamente deve ser tomado com um grão de sal. mais uma vez, o melhor conselho aqui é beber à sede durante a amamentação, e não se preocupar muito com a quantidade de líquido que está a tomar. confia que o teu corpo sabe o que te vai acontecer e que tu e o teu bebé vão acertar.,o meu leite materno tem água suficiente para o meu bebé?especialmente quando está exclusivamente a amamentar, pode querer ter a certeza de que o seu leite materno tem água suficiente para as necessidades do seu bebé. por exemplo, quando estiver quente lá fora, o leite materno será suficiente?pode ter a certeza de que o seu leite tem toda a água de que o seu bebé necessita. Como a Organização Mundial de Saúde (OMS) explica, o leite materno é na verdade 80% água e pode facilmente satisfazer as necessidades de fluidos do seu bebê.”sempre que a mãe sente que o seu bebé tem sede, pode amamentá-lo”, explica a OMS., “Isso vai satisfazer a sede do bebê, e continuar a proteger o bebê de infecções, e ajudar o bebê a continuar a crescer bem.”
A OMS também enfatiza que os bebês não precisam de fluidos extras, mesmo em tempo quente. De facto, oferecer água extra a bebés com menos de seis meses pode ser prejudicial para a sua saúde. “Dar água a bebês jovens os coloca em risco de diarréia e desnutrição”, diz a OMS.,além disso, a OMS afirma que dar água extra a um bebê pode ter um impacto negativo no fornecimento de leite de uma mãe, porque um bebê que está bebendo água extra pode vir menos frequentemente para o peito. “Se as mães derem água em vez de amamentarem, isso também fará com que a mãe tenha menos leite no futuro”, Escreve a OMS.
a conclusão? Confia no teu corpo enquanto estás a amamentar, vais receber conselhos à esquerda e à direita sobre o que comer e beber, como manter o teu fornecimento de leite, e se o teu leite tem ou não tudo o que o teu bebé precisa., pode ser muito fácil duvidar da capacidade do seu próprio corpo para produzir o leite de que o seu bebé necessita e fazê-lo de forma eficiente.
A verdade é que a biologia projetada para a amamentação ser muito resistente e confiável, e a maioria das mães não tem que fazer muito para manter um bom fornecimento de leite e fornecer tudo o que seus bebês precisam através da amamentação. beba tanto quanto o seu corpo lhe diz para tomar conta do seu bebé a pedido, e o resto normalmente resolve-se sozinho.