O Que Faz o ferro?
ferro é um mineral que tem muitas funções. O ferro ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigénio através do organismo e suporta a capacidade de aprendizagem de uma criança. Ter ferro suficiente no corpo pode ajudar a prevenir a deficiência de ferro icon e anemia deficiência de ferro.ícone de alerta
o que acontece se o meu filho não receber ferro suficiente?se o seu filho não receber ferro suficiente, o seu filho pode desenvolver anemia.,alerta iconAnemia é quando não há número suficiente de glóbulos vermelhos no organismo ou a capacidade do seu filho para transportar oxigênio em todo o organismo é reduzida. Há muitas causas de anemia. Em crianças pequenas, uma causa comum não é ferro suficiente. Crianças que não recebem ferro suficiente de alimentos ricos em ferro ou suplementos estão em maior risco de desenvolver anemia.quando é que o meu filho precisa de ferro? E Quanto?todas as crianças precisam de ferro. É importante em todas as fases do desenvolvimento do seu filho., Os bebês alimentados apenas leite materno, apenas fórmula, ou uma mistura de leite materno e fórmula têm necessidades diferentes quando se trata de ferro.fale com o médico ou enfermeiro do seu filho sobre as necessidades de ferro do seu filho no seu próximo check-up.sabias?os bebés prematuros necessitam frequentemente de mais ferro do que os bebés a termo.além disso, os bebés prematuros podem necessitar de ferro extra para além do que obtêm com o leite materno ou com as fórmulas para lactentes. Fale com o médico ou enfermeira do seu filho sobre as necessidades de ferro do seu filho no seu próximo check-up.,o leite materno pode fornecer ferro.quando o seu filho tem aproximadamente 4 meses de idade, precisa de uma fonte adicional de ferro.dê ao seu filho gotas de ferro de caixa aberta. Contêm ferro suficiente a 1 mg / kg por dia.Continue a dar gotas de ferro ao seu filho até que este esteja regularmente a comer alimentos que contenham ferro.
fórmula
- as necessidades de ferro do seu filho podem ser satisfeitas através de fórmulas-padrão para lactentes durante os primeiros 12 meses de vida.
- Escolha uma fórmula que é fortificada com ferro., A maioria das fórmulas para lactentes comerciais vendidas nos EUA contêm ferro.as fórmulas para lactentes suplementadas com ferro contêm ferro suficiente (12 mg/dL) para suportar as necessidades do seu filho em crescimento.assim que o seu filho começar a comer alimentos, introduza o seu filho nos alimentos que contêm ferro.as necessidades de ferro da criança dependem da quantidade de leite materno e da fórmula que consome.fale com o médico ou enfermeiro do seu filho sobre o ferro no próximo check-up do seu filho.,quando o meu filho começar a comer alimentos sólidos, como posso garantir que o meu filho recebe ferro suficiente?quando o seu filho tem cerca de 6 meses de idade, pode começar a dar alimentos sólidos ao seu filho. Escolha alimentos que contenham ferro. O ferro encontrado nos alimentos tem duas formas: o ferro heme e o ferro não heme.o ferro Heme é mais comumente encontrado em produtos animais como carne vermelha, marisco e aves. Este tipo de ferro é mais facilmente absorvido pelo corpo., Fontes de ferro heme incluem:
- carne Vermelha (por exemplo, carne bovina, carne de porco, cordeiro, cabra ou cervo)
- Ácidos fishexternal ícone
- Aves (por exemplo, frango ou turquia)
- Ovos
Você sabia?
o seu filho precisa de ser examinado quanto à anemia.
Cerca de 12 meses, o médico ou enfermeiro do seu filho irá provavelmente fazer um teste para ver se o seu bebé tem anemia. Anemia pode ocorrer entre as crianças que não recebem ferro suficiente. Fale com o médico ou enfermeira do seu filho sobre anemia e ferro no próximo check-up do seu bebé.,
ferro não heme pode ser encontrado em plantas e produtos de ícone de alerta fortificados com ferro. Este tipo de ferro é menos facilmente absorvido pelo corpo e vai exigir um planejamento cuidadoso para obter ferro suficiente para o seu bebê. As fontes de ferro não hemo incluem: feijões e lentilhas, produtos hortícolas de folha verdes escuros, emparelhados com fontes de ferro não hemo, com alimentos ricos em vitamina C, podem ajudar o seu bebé a absorver o ferro de que necessita para apoiar o desenvolvimento., Os frutos ricos em vitamina C e o ícone vegetablesexterno incluem:
- citrinos como laranjas
bagas
papaias
tomates
batatas doces
brócolos
couve
produtos hortícolas de folha verde escuro
- carne Vermelha (por exemplo, carne bovina, carne de porco, cordeiro, cabra ou cervo)
- Ácidos fishexternal ícone
- Aves (por exemplo, frango ou turquia)
- Ovos
o seu filho precisa de ser examinado quanto à anemia.
Cerca de 12 meses, o médico ou enfermeiro do seu filho irá provavelmente fazer um teste para ver se o seu bebé tem anemia. Anemia pode ocorrer entre as crianças que não recebem ferro suficiente. Fale com o médico ou enfermeira do seu filho sobre anemia e ferro no próximo check-up do seu bebé.,
ferro não heme pode ser encontrado em plantas e produtos de ícone de alerta fortificados com ferro. Este tipo de ferro é menos facilmente absorvido pelo corpo e vai exigir um planejamento cuidadoso para obter ferro suficiente para o seu bebê. As fontes de ferro não hemo incluem: feijões e lentilhas, produtos hortícolas de folha verdes escuros, emparelhados com fontes de ferro não hemo, com alimentos ricos em vitamina C, podem ajudar o seu bebé a absorver o ferro de que necessita para apoiar o desenvolvimento., Os frutos ricos em vitamina C e o ícone vegetablesexterno incluem:
- citrinos como laranjas
bagas
papaias
tomates
batatas doces
brócolos
couve
produtos hortícolas de folha verde escuro
garantir que o seu filho está a receber ferro suficiente é importante. Algumas crianças podem precisar de mais ferro do que outras. Fale com o médico ou a enfermeira do seu filho sobre o ferro no próximo check-up do seu filho.