a pressão arterial elevada é uma das principais doenças com as quais as pessoas na Índia lidam. Pressão arterial elevada ou hipertensão é uma condição que pode contribuir para várias doenças cardíacas, como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e até mesmo doenças renais. Estas são as razões pelas quais é extremamente importante controlar a sua pressão arterial e certificar-se de que esta se encontra a níveis normais. Exercício físico e dieta são dois fatores importantes que determinam a pressão arterial., E ao que parece, a curcuma é aquela especiaria maravilha que tem benefícios surpreendentes na regulação da pressão arterial.
não só é a especiaria dourada da curcuma imensamente valorizada como parte da Ayurveda, como também é conhecida por suas numerosas propriedades medicinais. É uma especiaria que está incluída em quase todos os pratos indianos e cozinhas.
este Dia Mundial de hipertensão, saiba tudo sobre os benefícios da curcuma para a pressão arterial elevada
1. A curcumina ajuda a baixar a pressão arterial
Turmérica é popular para a sua curcumina antioxidante, que ajuda a baixar a pressão arterial., As suas propriedades antioxidantes são responsáveis pela regulação da pressão arterial no organismo. A curcumina também protege contra a disfunção vascular no corpo.
também leia: Use Curcuma para melhorar a sua memória e humor
2. A curcuma previne danos arteriais para além de regular a pressão arterial, a curcuma também ajuda a tratar os danos causados pela pressão arterial elevada. Como mencionado acima, a pressão arterial elevada no organismo pode levar a várias doenças cardíacas. Uma razão comum por trás das doenças cardíacas é a acumulação de placas nas artérias., A placa estreita as artérias e retarda o fluxo sanguíneo para o coração, cérebro e várias outras partes do corpo.tendo pressão arterial elevada neste caso, causa danos adicionais nos tecidos das artérias. O colesterol LDL (ou mau) começa a depositar-se nas artérias sob a forma de placa nas paredes das artérias. A curcumina na Curcuma pode ajudar a prevenir danos adicionais causados às artérias devido à pressão arterial elevada.
3., A açafrão-da-Índia ajuda a regular níveis elevados de açúcar no sangue e níveis elevados de colesterol
para além de regular a pressão arterial, a açafrão-da-Índia pode ajudar significativamente a reduzir os níveis de colesterol no organismo e a manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo. Ambas estas condições são razões para doenças cardíacas. As propriedades antioxidantes da curcumina ajudam a lidar com estas condições de forma eficaz.
também leia: é a açafrão mais eficaz do que analgésicos populares? O Nosso perito explica
4., As propriedades anti-inflamatórias da curcuma ajudam a baixar a pressão arterial
A propriedade anti-inflamatória da curcuma é outra razão que contribui para a popularidade da especiaria. A curcumina tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a manter a hipertensão afastada. A inflamação no corpo é arriscada porque pode contribuir para a rigidez nas artérias do coração – que por sua vez pode aumentar a pressão arterial. O consumo regular de curcuma pode ajudar a manter a pressão arterial sob controlo.5., As alterações plaquetárias causadas pela pressão arterial elevada são prevenidas pela açafrão turmérico
a pressão arterial elevada pode causar alterações no número de plaquetas no sangue. Mudar constantemente a pressão arterial pode fazer as plaquetas ficarem hiperactivas. Isto leva à criação de coágulos nas artérias – que podem bloquear o fornecimento de sangue do coração para o resto do corpo. Mas estudos afirmam que a açafrão-da-Índia pode prevenir alterações na actividade plaquetária causadas pela pressão arterial elevada.
6. A turmérica inibe a enzima de conversão da angiotensina (ECA)
pode ser inibida pela turmérica., Esta enzima pode reduzir os vasos sanguíneos. A inibição da ECA pela açafrão pode ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, regulando assim a pressão arterial. É interessante, no entanto, que muitos medicamentos para a pressão arterial trabalhar através do mesmo mecanismo.
também leia: 5 Benefícios comprovados para a saúde de ter Turmérica e pimenta preta juntos
coisas a ter em mente quando consumir turmérica para a pressão arterial alta
consumir turmérica em quantidades excessivas devem ser evitados. Pode levar a uma dor de estômago ou úlceras num cenário ainda pior., As pessoas que têm cálculos biliares ou que sofrem de qualquer obstrução na sua passagem biliar devem consumir Curcuma em quantidades limitadas e consumi-la apenas sob a supervisão do seu médico.uma vez que a curcuma pode baixar os níveis de açúcar no sangue no organismo, pode levar a níveis baixos de açúcar no sangue no caso de pessoas que sofrem de diabetes – que também estão a tomar medicamentos para lidar com a doença.a açafrão-da-Índia pode causar o enfraquecimento do sangue. Esta é a razão pela qual é recomendado parar de ter açafrão antes de uma cirurgia. Feliz Dia da hipertensão Mundial!