Problemas Comuns Entre Estudantes Universitários
Depressão
a Depressão em estudantes universitários pode se manifestar em uma variedade de maneiras. Pode causar irritação, raiva, tristeza, e incapaz de se concentrar ou tomar decisões. Além disso, pode causar problemas sociais, de relacionamento e familiares. Pode – se também sentir dor física-dores inexplicáveis ou dores e problemas do sono são sintomas comuns. Depressão é tratável no entanto e aconselhamento pode ajudar.,pensamentos recorrentes sobre a morte ou suicídio pensamentos recorrentes sobre a morte ou o suicídio pensamentos sobre a morte ou o suicídio pensamentos sobre a perda de apetite e os padrões do sono irritabilidade, raiva, preocupação, agitação, ansiedade pessimismo, indiferença perda de energia, letargia persistente sentimentos de culpa, inutilidade por exemplo, quando se sente um pouco ansioso antes de um exame., Ansiedade excessiva, no entanto, pode ser prejudicial e causar problemas na capacidade de funcionar. O aconselhamento pode ajudar a gerir estes sentimentos.
Sintomas de Ansiedade
- Pânico sentimentos
- palpitações do Coração
- Inquieta, não sendo capaz de ficar ainda
- Problemas de sono
- Falta de ar
- boca Seca, palmas das mãos suadas
- Tonturas e náuseas
Relacionamento
problemas de Relacionamento pode envolver várias pessoas em nossas vidas: namorados/namoradas, familiares, professores ou colegas, para citar alguns., Se um relacionamento problemático está causando estresse, o aconselhamento pode ajudá-lo a gerenciar essas emoções e encontrar formas de resolver problemas.
tomada de decisão
a vida universitária pode ser confusa e desafiadora. Para muitos, esta é a primeira vez que eles tiveram que fazer escolhas independentes. CAPS pode oferecer-lhe as ferramentas e o conjunto de habilidades necessárias para tomar decisões informadas.muitas circunstâncias, tais como acidentes, violência, doença, morte e agressão sexual podem causar um trauma. O Trauma pode afectar o nosso funcionamento diário., Os bonés podem ajudá-lo a aprender a processar os seus sentimentos e a começar a alterar as suas reacções ao trauma.sintomas de Trauma choque, negação ou descrença confusão, dificuldade de concentração raiva, irritabilidade, alterações de humor ansiedade e medo sentimentos de culpa, vergonha ou culpa pessoal abstinência de outros sentimentos tristes ou desesperados
stress
o seu corpo, humor e comportamento podem ser afectados pelo stress., O aconselhamento pode ajudá-lo a compreender e identificar as causas de/e fornecer-lhe as ferramentas de enfrentamento para gerir melhor o seu stress.,
os Sintomas de Estresse
- a Fadiga
- a dor de Estômago/dores de cabeça
- problemas de Sono
- dor Muscular/tensão
- a dor no Peito
- Falta de motivação
- Irritabilidade
- Sentimentos de ser oprimido
- Depressão/tristeza
- isolamento Social/isolar-se
- o Abuso de drogas, álcool, tabaco
- comer Excessivo ou sob comer
- a Raiva
a Auto-Confiança
Uma falta de auto-confiança pode limitar a sua capacidade para enfrentar desafios e alcançar seus objetivos., A autoconfiança saudável permite-lhe assumir riscos calculados, defender-se e ter uma visão realista das suas limitações. A auto-estima saudável ou a capacidade de amar e gostar de si mesma fomenta a competência para escolher os seus valores e crenças. O aconselhamento pode ajudar a fornecer-lhe as ferramentas para melhorar a sua auto-confiança e auto-estima.
Como Melhorar a Sua Auto-Estima: 12 Poderoso Dicas
a Solidão
a Transição para a faculdade é um ajuste que pode causar sentimentos de solidão., Mesmo quando um está rodeado por outros, esses sentimentos ainda podem ocorrer. Aconselhamento pode ajudá-lo a desenvolver as habilidades para combater esses sentimentos e ter uma experiência universitária mais gratificante.outras questões saúde Mental geral perturbações do foro financeiro perturbações do foro alimentar quitnet.com