você já se perguntou como algumas pessoas podem sair de um ginásio parecendo que acabaram de entrar? Se você está lendo isso, então você, provavelmente, é um dos sortudos cujo rosto fica vermelho de beterraba após mesmo o treino mais curto.
uma face vermelha do exercício pode parecer um motivo de preocupação, mas mais frequentemente do que não é apenas a maneira do seu corpo de lidar com o calor extra criado pelo exercício. Quando você faz exercício, muitas mudanças acontecem no seu corpo:
• Você vai respirar mais rápido para maximizar a quantidade de oxigênio no seu sangue.,o seu coração vai bater mais rápido, o que aumenta o fluxo sanguíneo para os seus músculos.os seus pequenos vasos sanguíneos Irão alargar-se para fornecer mais oxigénio aos seus músculos e transportar dióxido de carbono e outros resíduos que se acumulam.é este alargamento dos vasos sanguíneos que causa o rubor da pele durante o exercício!
quando se faz exercício, a temperatura corporal aumenta e leva o sangue para a superfície da pele, fazendo com que se Sue e arrefeça., Este mecanismo do corpo natural pode levar a uma cara vermelha corada, que pode ser especialmente mais perceptível em indivíduos de pele clara.
a vermelhidão mais facial durante o exercício pode ser considerada normal; no entanto, se você está exercitando em calor extremo, uma face vermelha pode ser um sinal precoce de exaustão de calor ou mesmo acidente vascular cerebral. De acordo com a Clínica Mayo, outros sintomas de exaustão do calor podem incluir transpiração excessiva, náuseas e cabeça leve. Insolação ocorre quando o corpo não pode mais compensar o excesso de calor., Isto pode envolver uma redução da capacidade de suar com a pele que é quente e seca ou apenas ligeiramente húmida. Heatstroke pode ser uma ameaça à vida e requer cuidados médicos imediatos, pois faz com que a temperatura do seu corpo aumente para além de 40 graus Fahrenheit.enquanto a vermelhidão que sente durante o exercício não puder ser curada ou reparada, pode tomar medidas para tentar reduzir a vermelhidão. Tente fazer exercício em um ambiente fresco e use roupas claras e soltas. Manter-se hidratado com muita água é fundamental na prevenção de insolação., Se fizer exercício ao ar livre, fazer exercício nas primeiras horas ou no final da tarde pode reduzir a sua exposição ao calor.lutas de pele?pele vermelha, com comichão durante muito tempo após um treino pode significar que o seu corpo tem mais coisas que apenas aquecem e arrefecem durante o exercício. Se você está lutando com problemas de pele e não sabe para onde virar, os especialistas de saúde da pele na Dermatologia de vanguarda estão prontos para ajudar. Para encontrar o dermatologista mais próximo de você, visite a página de locais hoje.