Os tratamentos para a disfunção das articulações sacroilíacas (dor nas articulações do SI) concentram-se tipicamente no alívio da dor e no restabelecimento do movimento normal nas articulações. A maioria dos casos de dor nas articulações do SI são efetivamente gerenciados usando tratamentos não cirúrgicos. o alongamento das estruturas que circundam as articulações do SI pode ajudar nos sintomas de disfunção das articulações do SI.
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Initial treatments for sacroiliac joint pain typically include:
- Brief rest period. Pode ser aconselhado um período de repouso de 1 a 2 dias., Não se recomenda o repouso por mais de um par de dias, uma vez que fazê-lo pode piorar a rigidez e causar aumento da dor e descondicionamento generalizado.aplicar gelo ou calor. O gelo aplicado nas costas e pélvis baixas pode reduzir a inflamação e aliviar a dor e desconforto. O calor aplicado em torno da articulação pode ajudar a aliviar a dor, reduzindo a tensão muscular ou espasmos.
ver terapêutica térmica terapêutica fria
- medicamento para a dor., Podem ser recomendados analgésicos anti-inflamatórios (tais como acetaminofeno) e anti-inflamatórios (AINEs, tais como ibuprofeno ou naproxeno) para alívio ligeiro a moderado da dor. Medicamentos sujeitos a receita médica, tais como relaxantes musculares ou analgésicos narcóticos, podem ser utilizados durante episódios de dor aguda grave. Estes medicamentos devem ser utilizados com precaução, uma vez que são altamente viciantes e podem causar efeitos secundários graves. ver medicamentos para dores nas costas e dores no pescoço manipulação Manual., A manipulação Manual fornecida por um quiroprático, médico osteopata, ou outro profissional de saúde qualificado pode ser altamente eficaz se a dor sacroilíaca nas articulações é causada por muito pouco movimento (hipomobilidade). Esta terapia consiste em procedimentos manuais aplicados na região da articulação SI e inferior das costas com o objetivo de reduzir a fixação articular e tensão muscular, e restaurar o intervalo normal de movimento.1
- Suportes ou suspensórios., Quando a articulação do SI está muito solta( hipermobile), uma cinta pélvica pode ser enrolada em torno da cintura e puxada para estabilizar a área. Uma cinta pélvica é do tamanho de um cinto largo e pode ser útil quando a articulação é inflamada e dolorosa. injecções nas articulações sacroilíacas. Um anestésico local (tal como lidocaína ou bupivacaína) é injectado com um medicamento anti-inflamatório (tal como um corticosteróide) para reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor., O alívio da dor resultante de uma injecção nas articulações pode ajudar a minimizar a dor quando se inicia um programa de fisioterapia e se volta aos níveis normais de actividade.
ver procedimentos quiropráticos para a articulação sacroilíaca
não existe uma abordagem única para gerir a dor nas articulações do SI que irá funcionar para todos. Uma combinação de tratamentos não cirúrgicos é geralmente necessária para alívio eficaz da dor. Além disso, um período de tentativa e erro pode ser necessário para encontrar tratamentos que abordam sintomas específicos.,
Savepelve, including the Piriformis, Gluteus Maximus, and hamstring muscles. A tensão nestes músculos causada pela disfunção das articulações sacroilíacas pode ser a principal causa de dor., ver secções Para Alívio Da Dor nas articulações sacroilíacas exercícios de reforço para melhor apoiar a articulação sacroilíaca e a pélvis/região lombar. Um melhor suporte para a articulação pode vir do fortalecimento dos músculos abdominais, músculos laterais do tronco, e músculos baixos das costas. exercício aeróbico para elevar o fluxo sanguíneo e trazer nutrientes e oxigénio para os tecidos danificados, o que pode facilitar o processo de cicatrização., Aeróbica de baixo impacto pode ser necessária para a disfunção das articulações do SI para minimizar a dor do exercício, e pode incluir ciclismo estacionário, rodando em uma elíptica, ou aeróbica de água.
Veja o Exercício Aeróbico para SI Disfunção da Articulação
Exercícios para articulação sacroilíaca disfunção são projetados para delicadamente retorno comum para a função normal e a mobilidade, por sua vez reduzir a dor e outros sintomas. Os exercícios podem ser individualizados e variar de caso para caso. Vídeo de Vigilância: 5 Melhores Exercícios de Dor Nas Articulações Sacroiliac