o que é ansiedade?ansiedade é um sentimento de preocupação, medo, nervosismo ou desconforto sobre alguma coisa.o que pode causar ansiedade no local de trabalho?pode ser causado por problemas no local de trabalho, tais como carga de trabalho, desempenho ou conflito com colegas. Fora do local de trabalho, factores como relações, problemas familiares ou de dívida podem criar ansiedade.,os trabalhadores podem tomar medidas para gerir estas questões, comunicando-se com os seus gestores e procurando ajuda, sempre que necessário.os empregadores também podem apoiar o seu pessoal e procurar sinais de que um trabalhador sofre de ansiedade. Estes podem incluir: tornar-se mais emotivos ou reagirem excessivamente ao que os outros dizem sentir-se negativos, baseando-se em experiências negativas, começando a comportar-se de forma diferente, sentindo-se inquietos e não sendo capazes de se concentrar.,
Mind reportam que 1 em cada 6 trabalhadores estão lidando com problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão ou estresse. Estas condições podem impedir que as pessoas actuem no seu melhor.os gestores devem ser confiantes e formados nas competências de que necessitam para apoiar o pessoal que possa estar a sentir ansiedade no trabalho. As conversações informais e formais ajudarão a estabelecer uma relação com os membros do pessoal, uma vez que a abordagem precoce das questões e a manutenção de boas comunicações são cruciais.,
os Gerentes devem:
- ter uma conversa em um lugar privado
- certifique-se de que não existem interrupções
- ser focado, obter as informações que irão ajudar a alcançar o objectivo de apoiar um membro da equipe
- fazer perguntas abertas, por exemplo, “eu estava me perguntando como você está fazendo”
- sempre permitir que a pessoa tempo para responder
- tente colocar-se no que os outros posição da pessoa e ver as coisas a partir da perspectiva deles
- fazer os preparativos para uma reunião de acompanhamento para avaliar a situação.,
transtornos de ansiedade
problemas de saúde Mental podem afetar qualquer um, as formas mais comuns de saúde mental são ansiedade, depressão, transtornos de ansiedade fobia e distúrbios obsessivos compulsivos.,, tais como:
- o transtorno de ansiedade generalizada – se alguém já se sentiu ansioso por um longo tempo e muitas vezes sinto medo, mas não andem ansiosos por coisa alguma, em particular, eles podem ser diagnosticados com transtorno de ansiedade generalizada
- o transtorno do pânico – enfrentando o transtorno do pânico pode significar que alguém sente-se constantemente com medo de ter outro ataque de pânico e não consegue identificar o que provoca
- transtorno obsessivo-compulsivo – isto pode ser devido à ansiedade que leva a alguém a experimentar obsessões, tais como indesejável pensamentos, insta ou dúvidas que aparecem repetidamente na mente de alguém., Compulsões tais como atividades repetitivas que as pessoas têm que fazer fobias – uma fobia é um medo intenso de algo, ansiedade pode ser desencadeada por uma situação muito específica ou objeto.algumas formas de doença mental podem ser classificadas como uma deficiência ao abrigo da Lei da igualdade de 2010 se tiverem “um efeito substancial e a longo prazo, adverso sobre a capacidade de uma pessoa realizar actividades normais do dia-a-dia”. A lei torna ilegal que um empregador trate uma pessoa com deficiência de forma menos favorável por uma razão relacionada com a sua deficiência, sem uma razão justificável., Veja nossa página de discriminação de deficiência para mais informações.sensibilização para a saúde mental – formação para empregadores e gestores de pessoas.
Acas executa formação sobre saúde mental no local de trabalho. Ver as próximas listas de eventos.nós também podemos oferecer workshops na empresa e sessões sob medida para atender às necessidades da sua organização, deixe-nos saber como podemos ajudar através do nosso formulário de consulta on-line. Ou entre em contato com nossa equipe de atendimento ao cliente em 0300 123 1150.