o seu corpo pode dar-lhe pistas até mesmo de problemas de saúde ocultos. Aqui estão os sinais de aviso que podem ajudar a sua reconhecer problemas subjacentes:
O cabelo lá em baixo está começando a crescer em um quadrado
o Que isso pode significar: Se o seu cabelo púbico está a crescer nas coxas e até a sua barriga, formando uma mais quadrado “tapete” de forma que um triangular, você pode ter síndrome do ovário policístico. Causada pelo excesso de hormônios sexuais masculinos, os SOP podem estimular o crescimento do cabelo corporal e interromper a ovulação., “Algumas mulheres com SOP não percebem que algo está errado até que tenham dificuldade em conceber”, diz Katherine Johnston, M. D., instrutora de medicina na Harvard Medical School em Boston.
a próxima etapa: PCOS aumenta os níveis de insulina e pode eventualmente levar a diabetes e doenças do coração, então consulte o seu médico para ter seus níveis de hormônio testado. “Eu posso colocar pacientes em uma droga de diabetes”, diz O Dr. Johnston. “Ele ajuda a baixar a insulina, por sua vez equilibrando hormônios sexuais e restaurar a ovulação regular e fertilidade.,”
Pregos tornam-se brancos quando você pressiona sobre eles o que pode significar: todos os pregos blancam um pouco quando você aplica pressão, mas se o seu permanecer branco por até um minuto, você pode ser anêmico e baixo em ferro. “Muitas mulheres, especialmente aquelas com períodos pesados, podem tornar-se anêmicas sem sequer saber”, diz O Dr. Johnston.
O seu próximo passo: faça um teste aos níveis de ferritina no sangue. Você pode precisar comer mais alimentos ricos em ferro, tais como salmão e espinafres, mas não tome um suplemento de ferro sem a autorização do seu médico., lábios secos do Deserto O que pode significar: é hora de beber um pouco de água ou olhar mais de perto para a sua ingestão de vitamina A. “Eu tinha uma jovem que não sabia que ela recebia 20.000 unidades internacionais de vitamina A todos os dias-isso é quatro vezes o valor diário recomendado e se aproximando da dose tóxica de 25.000 UI — de dois suplementos diferentes”, diz Carolyn Jacob, M. D., dermatologista em Chicago. Em quantidades saudáveis, a vitamina A é essencial para o turnover das células da pele, mas níveis muito elevados podem Sapar a umidade e, se você estiver grávida, causar defeitos de nascença., “Secou completamente os lábios e a pele do meu paciente”, explica o Dr. Jacob.
o seu próximo passo: se tomar suplementos, verifique os rótulos para se certificar de que não está a tomar mais de 5 000 UI por dia; certifique-se de ter em conta a vitamina A que recebe de fontes naturais, como ovos e leite enriquecido, também. Logo depois de parar de tomar uma overdose, o seu pucker deve voltar a aparecer. E, apesar disso, muita água-especialmente se fizeres exercício. Lembra-te, se tiveres sede, já estás desidratado., dedos inchados o que pode significar; snacks salgados e PMS são culpados óbvios de inchaço, mas se você evitar o agitador, seu período não é devido por semanas e ainda seus anéis são apertados, uma tiróide lenta pode ser a culpa. Esta condição, chamada hipotiroidismo, ocorre quando a glândula sub-produz os hormônios da tiróide necessários para regular o metabolismo, Frequência Cardíaca e muito mais, diz Rebecca Bahn, M. D., professora de medicina na Mayo Clinic College of Medicine em Rochester, Minnesota.
Seu próximo passo: não descarte a pufficidade como inevitável, Dr. Bahn adverte., “Hipotiroidismo não tratado pode levar a doença cardíaca, e se você está mesmo um pouco hipo e ficar grávida, isso pode afetar o desenvolvimento do cérebro do bebê.”Um exame de sangue pode revelar se sua tiróide não está produzindo hormônios suficientes; se assim for, seu médico pode prescrever pílulas de hormônio sintético, provavelmente para o resto de sua vida. Assim que encontrar a dose certa, o seu metabolismo (e dedos) deverá voltar ao normal.
manchas brancas nos cantos da boca o que pode significar: desenvolveu uma infecção por levedura. (Não, Não ocorre apenas em suas regiões inferiores.,) Tudo o que faz com que os cantos de sua boca de crack — como uma deficiência de vitamina B, que pode prejudicar sua boca membranas mucosas, ou mesmo de babar durante o sono, cria um ambiente quente e úmido, onde a levedura prospera, de acordo com Amy Derick, M. D., um dermatologista em Barrington, Illinois.
seu próximo passo: consulte o seu dermatologista ou médico de Clínica Geral, que pode prescrever um medicamento tópico anti-iasto. Além disso, certifique-se de que você está recebendo vitaminas B suficientes em sua dieta; você encontrá-los em grãos inteiros e proteínas magras., Se a infecção continuar a voltar, tente evitar pães brancos e doces. “A levedura alimenta-se de farinha refinada e açúcar, então corte-os”, diz Tara Gidus, R. D., Uma porta-voz em Orlando, Flórida, para a American Dietetic Association. o que pode significar: o seu colesterol é elevado. Quando em excesso, esta gordura pode coletar em suas tampas superiores, formando pequenos depósitos. E como a gordura é amarela, as manchas também são.não vais sentir falta delas, seja qual for o teu tom de pele, diz O Dr. Johnston. Faça uma análise ao sangue., Se o seu colesterol é elevado-a sua contagem total é superior a 239, o seu colesterol LDL (“mau”) ultrapassa 159 ou os seus triglicéridos são 200 ou mais — comer mais produtos e grãos inteiros, exercitando 30 minutos por dia e tomar medicamentos pode ajudar a baixá-lo. Esses nódulos podem encolher com a contagem de colesterol; um dermatologista pode removê-los por bisturi ou laser. as unhas descoloridas têm unhas ligeiramente azuis o que pode significar: unhas amarelas com camas azuis podem apontar para diabetes, o que prejudica o fluxo sanguíneo para os dedos., “Qualquer mulher pode ter açúcar no sangue elevado e não notar que tem outros sintomas de diabetes”, diz O Dr. Johnston.
o seu próximo passo: seja picado para saber se o seu nível de açúcar no sangue em jejum é igual ou superior a 126 (considerado diabético). Perder peso pode muitas vezes cair números de volta em um alcance saudável, menos os medicamentos, Gidus diz. Ela sugere seguir uma dieta de baixo açúcar e baixo teor de gordura que contém pelo menos 25 gramas de fibra por dia. E fazer pelo menos 150 minutos de exercício por semana, acrescenta o Dr. Johnston., o que pode significar: rubor facial frequente que se assemelha a uma queimadura solar é um primeiro sinal de rosácea, uma doença comum da pele que pode ser devido a uma alergia aos ácaros da pele, diz O Dr. Derick. o seu dermatologista pode prescrever um creme anti-inflamatório ou antibiótico; evite gatilhos como a cafeína e o sol., dígitos azulados o que pode significar: se está frio ou se está tenso, dedos de mirtilo e dedos dos pés podem sinalizar a doença de Raynaud, uma condição na qual os vasos sanguíneos nas extremidades estreitam em resposta ao estresse frio ou físico. Esta reação limita o fluxo sanguíneo para essas áreas, fazendo com que a pele fique azul e se sinta fria.
o seu próximo passo; o seu médico pode diagnosticar Raynaud com base apenas nos seus sintomas. Se for do Raynaud, a melhor solução é manter-se quente, diz O Dr. Johnston., Durante os meses de verão, isso pode significar manter o ar condicionado em Baixo, Usar luvas antes de escavar no congelador para as costeletas de frango e usar óculos isolados para bebidas refrigeradas. Além disso, tome medidas para manter a sua circulação saudável: evite cigarros e cafeína, ambos os quais estreitam vasos sanguíneos; fique longe de medicamentos vasoconstritores, tais como descongestionantes; e ir ao ginásio regularmente.
Dark under-eye circles
What it might mean: Unless you parted into the wee hours last night, those under-eye circles could suggest your alergias are acting up., Os alergénios podem inflamar os seios nasais e comprimir os vasos sanguíneos próximos, fazendo com que o sangue se acumule sob os olhos. “Chamamos os brilhantes alérgicos às trevas”, diz O Dr. Derick. o seu próximo passo: estourar um anti-histamínico. Os círculos ainda estão lá? Pergunte ao dermatologista sobre um creme anti-inflamatório como o Elidel. se a sua pele da mama parecer espessa, esbranquiçada, vermelha, ferida ou inchada, ou se tiver comichão ou sensação de calor, pode ter cancro da mama inflamatório, uma versão sem nódulos e de rápida expansão. Consulte o seu médico imediatamente.,
escopo para fora da boca e língua para manchas brancas ou vermelhas. Problemas como feridas de lata e queimaduras de pizza desaparecem, mas se um local ficar por duas semanas, pode ser cancro oral. Visite o seu dentista O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL para uma biopsia. o câncer de pele pode aparecer em alguns lugares surpreendentes: um, pode aparecer como um traço preto, vertical sobre uma unha, ou dois, como uma sarda onde o sol não brilha. Inspeccione cuidadosamente o seu corpo-utilize um espelho da mão, se necessário. Se vires alguma coisa estranha, liga ao teu médico hoje.