a Anemia é causada pelo corpo, não gerando bastante saudável de células vermelhas do sangue, porque as células do sangue são não se alimenta o suficiente ou não são simplesmente menos um deles sendo feitas. Embora existam vários tipos de anemia genética, a maioria das formas de anemia são causadas por deficiências nutricionais (tipicamente ferro ou vitamina B12)
muitos dos sintomas ansiedade e ataques de pânico são semelhantes aos associados com anemia e problemas relacionados podem ocorrer.., Para muitos, isso causa preocupação substancial, e é por isso que este artigo vai explorar a conexão entre ansiedade e anemia.
sintomas semelhantes para diferentes doenças
muitas pessoas convencem-se que têm anemia porque é difícil para eles acreditar que os seus sintomas podem ser causados pela ansiedade. Anemia também não é incomum, afetando cerca de 5 a 10% da população.
mas muitas delas são mulheres grávidas e as que nasceram com doenças dos glóbulos vermelhos.,
os sintomas de ansiedade – especialmente ataques de pânico – e anemia são muito semelhantes, por isso não é de admirar que muitos daqueles que vivem com ansiedade convencer-se anemia deve ser a causa. Tanto a ansiedade como a anemia causam:
- dificuldade em respirar
palpitações cardíacas formigueiro nas extremidades fadiga fraqueza
No entanto, embora a anemia possa causar estes sintomas, também leva frequentemente a outros problemas mais graves que causam hospitalização. Da mesma forma, os sintomas acima são também causados por um problema que é muito mais comum – hiperventilação., Cerca de 50% das pessoas com ataques de pânico ou mais hiperventilados, juntamente com milhões de pessoas com ansiedade.
assim, embora seja possível ser anémico, também é muito provável que você simplesmente tenha sintomas de ataques de pânico e hiperventilação, ambos os quais são mais comuns e mais propensos a levar a estes problemas – especialmente se você tem uma dieta saudável.
compreender Anemia e ansiedade
Anemia geralmente ocorre quando há uma falta de vitaminas específicas no organismo., Ferro é o mais comum, mas você pode ser anêmico se você não tem vitamina B12 suficiente, magnésio, ácido fólico e muito mais. Muitas deficiências vitamínicas diferentes podem levar à anemia.a Anemia em si também pode causar ansiedade como sintoma. Aqueles que estão anêmicos estão colocando seu corpo sob uma grande quantidade de estresse, e isso muitas vezes envia mensagens para o cérebro para ser mais ansioso. Além disso, o cérebro pode não estar recebendo sangue saudável suficiente, e os sintomas de ansiedade (tais como palpitações cardíacas) podem causar ansiedade por conta própria.,
assim é possível para alguém ser anêmico, e ter que anemia levar a mais ansiedade. Também é possível para alguém ter sintomas de anemia, e a pessoa que vive com esses sintomas desenvolve um transtorno de ansiedade por causa da forma como os sintomas causam estresse.a ansiedade causa Anemia?
uma questão interessante, porém, é se a ansiedade ou não pode realmente causar anemia. É improvável que a ansiedade pode levar a níveis perigosos de anemia, mas pode ser possível para a ansiedade contribuir para o desenvolvimento de anemia leve.,os estudos de
raramente analisaram os efeitos da ansiedade no metabolismo das vitaminas. Mas há razões para acreditar que o stress tem um efeito. Por exemplo, cerca de 25% do país já tem uma deficiência de magnésio. Durante tempos de stress grave, o corpo usa magnésio no corpo. Assim, aqueles com ansiedade (que causa estresse grave) pode já ter baixo magnésio, e, em seguida, estar usando o que eles têm quando eles estão experimentando ataques de ansiedade. É possível que isso leve ao desenvolvimento de anemia leve.a hiperventilação também usa magnésio., Uma vez que muitas pessoas com hiperventilação ansiedade, um grande número pode estar contribuindo para uma deficiência de magnésio e, em última análise, anemia.
A ansiedade também pode afetar o sistema imunológico, que pode ter um efeito sobre a anemia. Também pode causar maus hábitos alimentares – estes também podem fazer com que você se torne mais anêmico.
estas são todas inexploradas, mas absolutamente possíveis ligações entre ansiedade e anemia.
como quebrar a ligação entre ansiedade e Anemia
Anemia é um problema de saúde., Assim, mesmo se a sua ansiedade causou a sua anemia, a sua anemia causou a sua ansiedade, ou os dois são completamente independentes, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é começar a tomar suplementos vitamínicos e comer uma dieta mais saudável. O magnésio é provavelmente o melhor lugar para começar, seguido de ferro e vitamina B12. Fale sempre com o seu médico primeiro para se certificar de que é seguro tomar estas vitaminas. Comer uma dieta mais saudável em geral pode ter um efeito sobre a gravidade de seus níveis de ansiedade, bem, então certifique-se de que você está recebendo a quantidade certa de nutrição em uma base diária.,uma vez que você desenvolveu ansiedade, é difícil pará-lo sem ajuda. Mesmo se a sua ansiedade foi causada por anemia, você ainda precisa aprender a controlar suas reações ansiosas que se desenvolveram como resultado.