a água de limão é realmente bom para a acidez? Como usar este remédio caseiro para reduzir os sintomas de refluxo ácido

New Delhi: Acidez ou refluxo ácido é comum, problema crescente que é caracterizado por dor em queimação, também conhecida como azia, na parte inferior da área do peito., Outros sintomas de refluxo ácido incluem inchaço, arroto, soluços que não deixam cair, náuseas, etc. Acontece quando um ácido do estômago flui para o tubo da comida ou para o esófago. O refluxo ácido, também conhecido como indigestão ácida, é muitas vezes um resultado de fatores externos, tais como hábitos alimentares pouco saudáveis, baixos níveis de atividade física, aumento de peso, obesidade e tabagismo, etc. Em muitos casos, as mudanças de estilo de vida podem ajudar a aliviar os sintomas de refluxo., Existem muitos remédios caseiros que podem ajudar a tratar a acidez, na verdade, muitas pessoas alegaram que a água de limão pode ser benéfica para a redução dos sintomas de refluxo ácido.

mas, parece que há reações mistas quando se trata de limões para o tratamento dos sintomas de refluxo ácido. Alguns especialistas se gabam dos benefícios do uso de água de limão como remédio caseiro para azia, mas outros advertem que o limão e outros citrinos podem aumentar a gravidade dos sintomas. Então, este artigo examina se a água de limão pode realmente ajudá-lo a se livrar da acidez.,água de limão para refluxo ácido ou acidez: este remédio caseiro realmente funciona?muitos estudos sugerem que os limões podem oferecer vários benefícios para a saúde, incluindo queimar gordura corporal e ajudar na perda de peso. Por exemplo, um estudo relatou que os compostos em limão ajudou ratos a perder células de gordura e mantê-los fora. O aumento de peso e a obesidade são considerados factores de risco para o refluxo ácido. A idéia é que se o limão pode ajudar a perda de peso, beber água de limão pode levar a uma redução nos sintomas de refluxo ácido., De acordo com a Mayo Clinic, perder peso em excesso, comer refeições menores, evitar alimentos (como alimentos gordos ou fritos) que podem provocar acoplamentos cardíacos, fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis pode ajudar a tratar refluxo ácido ocasional.outra teoria é que os limões são uma fonte rica de vitamina C, Um poderoso antioxidante que pode ajudar o organismo a proteger contra danos celulares que podem ser causados pelo refluxo ácido. E se você tem acidez devido ao baixo ácido estomacal, afirma-se que beber limão pode ser uma boa escolha, considerando seus potenciais efeitos alcalinizantes.,além disso, há evidências de que uma dieta rica em ácido ascórbico ou vitamina C, como o sumo de limão, pode realmente desempenhar um papel na protecção do estômago contra certos cancros e outros danos – estes resultados foram especialmente relevantes para as pessoas com gastrite e úlcera péptica.,como usar água de limão para acidez se tiver refluxo ácido ocasional e decidir usar este remédio natural para tratar os sintomas, aqui estão algumas coisas a ter em mente:

• é aconselhável misturar 1 colher de sumo de limão fresco espremido com oito onças de água (cerca de 250 m). Sempre consumir suco de limão depois de diluí – lo com água-isso é importante porque o suco de limão é muito ácido, o que poderia tornar o refluxo ácido pior em algumas pessoas.
• Pode bebê-lo cerca de 20 a 30 minutos antes de uma refeição, pois isso pode ajudar a evitar refluxo ácido que pode ser desencadeado pelos alimentos.,uma vez que o sumo de limão pode piorar o refluxo ácido para algumas pessoas, você deve sempre observar os sinais do seu corpo e usá – lo de acordo-pare de usar qualquer remédio caseiro se piorar os sintomas.

a conclusão é que não há evidência conclusiva sugerindo que o suco de limão irá curar ou reduzir os sintomas de refluxo ácido. No entanto, se você ainda quiser tentar este remédio caseiro, você pode considerar seguir o conselho acima sugerido.,

Declaração de exoneração de Responsabilidade: As dicas e sugestões mencionadas no artigo são apenas para fins de Informação geral e não devem ser interpretados como aconselhamento médico profissional. Consulte sempre o seu médico ou um nutricionista antes de iniciar qualquer programa de fitness ou fazer quaisquer alterações à sua dieta.